局部减肥 - 健康小知识 - 中医药网

长期穿低腰裤致腹部赘肉增

　　低腰牛仔裤是许多人的喜好穿着，流行又性感，不过现在开始可要注意了，最近发现到许多人，由于长期穿着低腰牛仔裤，导致腹部赘肉上身。　　低腰牛仔裤露出小蛮腰好性感，不过医师提

2023-08-26

爬楼梯可以瘦腿吗？不可以多做

　　对于没时间的运动的人来说，健身教练通常会推荐人们去爬楼梯。楼梯常见，而且可以产生比较好的锻炼效果。有的姑娘爬了几层楼梯就感觉小腿酸痛，那么，爬楼梯可以瘦腿吗？爬

2023-08-26

不节食不运动支招局部瘦身

　　【网友消解法1】：生姜泡脚　　传说：把老姜打碎放入热水中，水约浸泡至小腿肚，并用手由下往上按摩，2天泡1次，可以促进多余水分代谢，消除水肿　　专家建议：利用水的渗透压力原理，帮

2023-08-26

按对脚部穴位轻松消除腿部浮肿

　　其实导致肥胖的很大一个原因就是水肿，长期久坐不运动，新陈代谢缓慢，身体容易处于水肿状态。忽视不管的话，时间久了就会转化为肥胖。想要快速有效的减肥，不妨先尝试消水肿。　

2023-08-26

真人示范4步平腹瘦腰操

　　虽然已经无法忍受腰部一圈一圈的肉肉，可再怎么努力减肥，不争气的小肚子两顿饱饭下去，又恢复原样。其实拥有平坦的小腹，光用瘦招还不行，让腹部更加紧实才是标本兼治的好办法。

2023-08-26

瘦腿只要这一个动作就够了！

　　全身最想瘦哪里？我想，大概百分之九十的女生都想瘦腿。当然，不是瘦成竹竿腿，那样未免看起来有点营养不良。不过，腿太肥总是很想剁掉！尝试了很多方法：慢跑、靠墙站、高抬腿等等，好

2023-08-26

4步快速轻松终结腹部难看赘肉

　　一位美国圣地亚哥州立大学的健身学科学家，对最为流行的13种腹部运动的有效性进行了测试，最后总结出4种最为有效的“腹部赘肉杀手”。为达到最佳效果，这4种运动每天都要做3

2023-08-26

六个动作突击减掉腹部赘肉

　　腰腹肥肉一直是很多女人痛苦，而且年龄越大，减掉腰腹部的赘肉就越难。原因在于荷尔蒙的分泌会改变，这会促进多余的卡路里向你的腹部堆积，从而形成脂肪。　　佛蒙特大学的研究

2023-08-26

最实用的瘦腿术：椅子瘦腿法

　　不少男生将美腿视为好身材的重要标志之一，女生们想要在大街上赚足回头率的话，首先要练出一双纤细笔直的美腿哦！但不少MM都有腿粗的烦恼，看到镜子里粗壮的双腿，只能干着急。今

2023-08-26

减肚子的N种方法

　　一日喝五杯水　　清早起床：淡盐水，在丰富的早餐前先喝一大杯淡盐水，有助于肠蠕动，帮肠胃来一次大扫除，当然不会出现鼓鼓的小肚子喽　　上午工作中：柠檬水，柠檬酸能帮助肠胃排毒

2023-08-26

五大秘笈轻松瘦出大长腿！

　　虽然已经到了秋天，但是露腿的机会依旧很多，腿上肉肉多的话还是不能放松警惕哦！怎么才能快速有效的瘦腿呢？今天爱秀美小编就跟大家推荐几个美腿瘦腿绝招。　　秘诀1：注意走路

2023-08-26

狂吃后 2招帮你快速缩肚腩

　　疯狂过后，肚腩一下大了几倍，胀卜卜的感觉确实令人难受，为了挽回以前美好的身段，还是努力多做收腹运动，线条才会再次出现，将以下的运动每天做1-2次，小肚腩便会迅速销声匿迹。　

2023-08-26

什么是压力袜？可以瘦腿吗

　天气转凉，有些不想运动的姑娘纷纷把眼光投向目前市面上很流行的压力袜。在商家给出的对比图中，只要穿上压力袜，腿就马上瘦了一圈。因此，吸引了不少顾客购买。到底什么是压力

2023-08-26

瘦腿袜和压力袜到底有什么区别？

　　天气开始降温，大家都开始穿上保暖的衣物。而对于爱美的女孩子而言，就算冷也想穿上美美的裙子外出，于是各种袜裤就接连登场了。一些觉得自己腿型不够美或者腿太粗的姑娘则

2023-08-26

泡泡药浴告别恼人小“腹”婆

　　泡药浴，瘦小腹是这几年在台湾开始流行的药浴疗法，它的原理就是根据不同的中药材，煮熟加热之后，无论用蒸气或直接泡，都会对身体的血液循环或者治病方面有明显的功效。　　根据

2023-08-26

你是肌肉型腿吗？怎么减

　　　　我们总是很容易产生这样的误区：跑步会变肌肉腿、腿减不下来是因为肌肉腿、肌肉腿很难减。小编想说，肌肉腿表示很无辜！有些姑娘明明不是肌肉腿，却说自己是肌肉腿。怎么判

2023-08-26

把小腹“收起来”，4个小动作抚平凸起腰腹部

　　爱美的你对于腹部赘肉一定痛恨不已，收腹方法繁多复杂又毫无头绪，下面介绍几种简单动作，简简单单，每天练习，对收腹很有效的哦！小腹微凸也是让很多美女觉得不满意的地方，晚上临睡

2023-08-26

每天走走路，跟腹部小山丘拜拜

　根据哈佛大学研究发现，运动1小时，可以延长2小时的健康寿命，每天只要累积5千步以上的快走，就能帮你减重缩腰造健康。JMS赶快行动，快速甩掉腹部小山丘哦　　根据哈佛大学研究发现

2023-08-26

最简单的瘦腿法只需要矫正脚趾？

　　很多女生明明不胖，却都有腿粗、O型腿等相关困扰。日本节目《この差って何ですか？》便进行了一项测验，找来两位体重、身型相似，但腿粗细度差很大的女生，结果居然有了惊人发现！

2023-08-26

keep cup没道理！女孩你要性感不变的瘦下去！

　　如何做到减肥不减胸呢？只要您合理利用生理期周期，进行食补和健胸运动，多多按摩胸部，就能够很好地在减肥期间保持胸部丰满。　　、利用女性生理周期　　必须要知道的丰胸佳期

2023-08-26

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