局部减肥 - 健康小知识 - 中医药网

甩掉小肚子需要进行肠胃清理

　　很多时候，小肚子其实不是赘肉而是腹内污垢堆积导致的。想快速的消灭掉小肚子首先要从清理肠胃开始。介绍一下平时在家中可以操作的方法给大家。肠胃不通你属于哪一种　　

2023-08-26

6种瘦腿方法轻松瘦腿靠谱！

　　想要穿衣服好看？瘦腿才是王道啊！满大街都是瘦腿秘笈，那么怎样瘦腿才是最有效的呢？为你分享6种瘦腿方法，让你轻松拥有纤细美腿，还有专家的宝贵建议，非常靠谱！　　刮痧瘦腿掀起“

2023-08-26

让你的小腹乖乖平

　　1.一日喝五杯水　　清早起床：淡盐水，在丰富的早餐前先喝一大杯淡盐水，有助于肠蠕动，帮肠胃来一次大扫除，当然不会出现鼓鼓的小肚子喽!　　上午工作中：柠檬水，柠檬酸能帮助肠胃

2023-08-26

饮食贴士远离便秘瘦小腹

　　现代人肥胖症越来越严重，腹部肥胖的问题更是普遍存在，而造成小肚腩的原因之一就是便秘。便秘就是由饮食不健康，不规范而引起的。瘦小腹，治疗便秘你就得遵循以下的清肠饮食减

2023-08-26

小腹一夜瘦下来的减肥方法

　　仅仅一晚上针对小腹的锻炼就会让它明显收紧，很不可思议吧?但它确实发生了。　　形体教练向我们推荐：做30次转身运动(双手抱在脑后站立，迅速分别向左右两侧依次扭转上肢，注意

2023-08-26

怎么样才能瘦腿七大简单实用方法

　　　　怎么样才能瘦腿？小腿粗的人儿整天都在为这事愁，其实不用烦恼，只要你掌握了瘦腿的方法，并且坚持不懈去做好，你不就后就可以告别小粗腿，拥有纤细的大长腿，不用再去羡慕别人，而

2023-08-26

瘦腿瑜伽步步教

　　　　你的腿部赘肉是不是让你看起来更加肥胖，要如何去除腿部赘肉呢？不用烦了，只要你按照小编提供的以下方法来做，纤细腿型将离你不远了。　　一、热身活动　　在进行瘦腿瑜伽

2023-08-26

赘肉拜拜 4种最有效瘦腹好招

　　如果你一直在做传统的仰卧起坐，而且已经快到不能再快，让我们面对现实吧，这起不了任何作用，因为它加强的是错误的腹部肌肉。　　幸好，一位美国圣地亚哥洲立大学的健身学科学家

2023-08-26

轻松瘦小腹的消脂汤

　　教你三道汤，让小腹乖乖归位不出轨。　　美味消脂汤　　材料：党参5钱、车前子3钱(用布包好)、泽泻3钱、淮山4钱、山楂2钱、瘦肉8两(不带肥油的瘦肉)　　做法：　　1、将全部

2023-08-26

小腿吸脂价格你知道多少

　　　　　　关于大家对于抽脂吸脂收费的问题，目前并没有一个统一的定论，因为全身适合做吸脂的部位有很多，但是每个部位的操作方式不完全相同，有的部位需要精细吸脂，有的部位需

2023-08-26

抛弃仰卧起坐瘦腹更有效

　　不要再做仰卧起坐了!　　如果你一直在做传统的仰卧起坐，而且已经快到不能再快，让我们面对现实吧，这起不了任何作用，因为它加强的是错误的腹部肌肉。　　幸好，一位美国圣地亚

2023-08-26

瘦腿方法怎么瘦腿最快最有效？

　　　　瘦腿方法，平常要多锻炼身体比如每天早晨起来跑步坚持下去，还可以多吃一些蔬菜和水果来保持水润这个都是有助于瘦腿的呢，没事的时候压压腿腿部的肉脂肪就会降低，记住每天

2023-08-26

养颜排毒缩腹除宿便立减20斤

　　今天，都市人的肠道正承受着宿便带来的压力。有实验数据表明，从肠道内清除宿便后体重可以下降1～15公斤。宿便里那么多的毒素侵蚀着肠道，对健康的危害可想而知，同时清除宿便也

2023-08-26

蜗居女减肚子5招攻克肚腩

　　什么是蜗居?很简单，就是整日呆在家里不出门。照理说，蜗居女应该是有的时间去健身、做运动，不应该发胖的呢啊。可为什么她们还是偏僻发胖呢?　　终究原因都是，整天吃零食、窝

2023-08-26

瘦腿绝招一日告别大粗腿

　　　　从现在开始不要再独自烦恼了，要行动起来，开始你的一天瘦腿美腿计划吧！　　美腿的标准不在长　　羡慕T型台上模特们那一双双紧实纤细的美腿？也许上天确实没有给你一双长

2023-08-26

LULU教做瘦腹缩臀拉丁瑜伽

　　一般的上班族，因为经常久坐，腰、腹及臀部最容易因而囤积层层肥肉，我们独家请瑜伽老师LULU与拉丁舞蹈老师佳钧，利用最新的拉丁瑜伽来教导读者，怎样可以简单瘦腰、腹、臀，同时还

2023-08-26

小腹一夜瘦下来的减肥秘法

2023-08-26

久坐OL最有效的5种瘦腹法

　　对于忙碌的OL来说，常常是一坐就是一整天，久坐最容易发胖的部位就是腹部了，一旦变成了小“腹”婆，想甩掉腹部的脂肪就很难了。　　所以现在就跟我们学习5招乐活瘦身法，减掉腹

2023-08-26

白领注意：健走让你消除肚腩

　　过半的白领女性都在为减肥发愁，每天坐在电脑前再加上繁重的工作压力让你没有时间减肥，同时又不得不注意到身上越发明显的赘肉。那就每周拿出1个小时和橘子一起健走吧，减肥

2023-08-26

粗盐美腿术两周就见效

　　　　粗盐也能美腿？是的。目前这种方法正在流行开来。　　它的操作方法非常简单，其原理是，根据粗盐有发汗的作用，可以排出体内多余的水分，并且促进皮肤的新陈代谢，排除体内废物

2023-08-26

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