瘦腰 - 健康小知识 - 中医药网

暴饮后2招帮你快速缩肚腩

　　疯狂过后，肚腩一下大了几倍，胀卜卜的感觉确实令人难受，为了挽回以前美好的身段，还是努力多做收腹运动，线条才会再次出现，将以下的运动每天做1-2次，小肚腩便会迅速销声匿迹。　

2023-08-26

寻找最佳瘦身宝贝之瘦腰篇

　　“小蛮腰”是美丽和苗条的象征代表性词语，可“水桶腰”、“粗腰”、“游泳圈”则刚好相反，这些字眼应该大家都不愿意发生在自己的身上吧，毕竟我们都是爱美一族。　　很多人

2023-08-26

韩国MM排毒瘦身法胖腰快速瘦

　　韩国的“排毒减肥”法一经提出就迅速受到各年龄阶层的女性热情追捧，“排毒教母”韩国专家金昭亨更说道，想减肥的女性大多数只关心减量的程度和时间，事实上，因为胡乱减肥而被

2023-08-26

窈窕淑女的快乐瘦身蛮腰

　　俗话说：“窈窕淑女，君子好逑。”成功瘦身，贵在坚持，只需15天！　　下面就看看我的运动+饮食绝招吧。　　1、多喝水，少喝碳酸饮料。每天至少喝5大杯水，最好能放一些具有消脂排毒

2023-08-26

十句咒语迅速露出性感蛮腰

　　腰是一个女人看得到最性感的地方，谁不希望自己有个如柳般细的小蛮腰啊。想知道如何能快速瘦腰吗？推荐几条小规则和小技巧，帮助你在12小时内腰围迅速减少3厘米或更多，让你更

2023-08-26

瘦腰6招打造平坦小腹

　　腰腹部肌肉松弛，脂肪过多，都是让你看上去像小腹婆的原因，是你身材的杀手。想要拥有窈窕的腰肢，一起看看以下的六大专攻肥腰的瘦腰方案吧。　　Jazz爵士舞——跳了1个月，后来

2023-08-26

原地扭扭减赘肉男女都适合

　　每个人的身上都会有容易发胖的部位。做完全身性的运动以后，再针对性地弥补自身的弱点将会有更加满意的效果。　　1、减掉腹部的赘肉-原地扭身功　　左右扭动腰部，可以刺激

2023-08-26

5种瘦腰茶腹部脂肪全融化掉

　　要就要先从瘦腰开始。那么，什么才是有效的瘦腰方法？你听说过喝茶瘦腰法吗？下面就让我来为你介绍5种最有效的瘦腰茶吧。　　荷叶茶　　古代减肥秘药。一种用荷花的花、叶及

2023-08-26

呼拉圈减肥 30分钟转走赘肉

　　呼啦圈对腰腹部减肥特别有效。坚持每天半小时的呼啦圈运动，能充分活动躯干部位，由于呼啦圈运动强度不是很大，所以对于需要全身减肥的朋友来说，只做呼啦圈运动是不够的。而对

2023-08-26

三合一瘦身操腰臀腿部全瘦

　　想要减肥，而且既不想动刀也不想吃药，建议您不妨试试有氧运动。下面介绍一组很有效果的三合一原地有氧运动。所谓三合一，就是一套运动中满足塑腰、提臀、细腿三种功效！　　动

2023-08-26

多角度瘦腰练习不要水桶腰

　　怎么样才算是“水桶腰”，你可以拿起一条皮尺，动手量一下自己的腰围臀围，如果测量出你的腰臀比率达到或者超过0.8，那么很遗憾，你就是典型的“水桶腰”了。　　Part1动作练习　

2023-08-26

快速扫除腰腹肥胖死角

　　打造属于你自己的魔鬼身材，健康的新时代女性　　腰部减肥秘方　　腰部、臀部、脚踝减肥秘方　　做法：　　１、水平张开双腿，其间隔稍微大于肩膀的宽度。　　2、左脚转90度，右

2023-08-26

冬日瘦腰秘决摆脱肥腰

　　怎么样才算是“水桶腰”，你可以拿起一条皮尺，动手量一下自己的腰围臀围，如果测量出你的腰臀比率达到或者超过0。8，那么很遗憾，你就是典型的“水桶腰”了。如何拒绝“水桶腰”

2023-08-26

真人示范 7步"矿泉水瓶"瘦身操

　　7步瘦身操，它的每个动作都要根据个人体能来完成。训练中的矿泉水瓶，也可以用哑铃代替，重量可根据你自己训练的程度来进行调整。　　第一步两腿直立并挺胸收腹　　首先两腿

2023-08-26

沐浴时巧用喷头快速瘦腰又瘦腿(图)

　　喷头沐浴减肥　　用喷头喷出的强劲水流对身体的各个部位，尤其是有赘肉的地方不断冲洗按摩。要注意，冲洗按摩要从远离心脏的部位开始。　　腹部，在腹部以顺时针方向进行远距

2023-08-26

丝瓜络摩擦减脂瘦腰法

　　每当看到因积聚了大量脂肪而变粗的大腿和腰围，您一定会很发愁，恨不得立刻把皮肤剖开，将多余的脂肪去掉。在这里向您介绍一套自我揉擦减肥法，帮助您去对付那些过多的脂肪。　

2023-08-26

女生晨起“三动”轻松瘦腰腹

　　第一动：早晨睡醒之后，仰卧于床上，手脚尽量伸展约10秒钟，不用屏住呼吸。然后右膝盖呈90度弯曲倒于左侧腰际做伸展，左右各10次。　　第二动：仰卧，弯曲肘部，手置于头后方，两手腕尽量

2023-08-26

3个年龄段女人的不同瘦腰法

　　产后如何瘦腰才能回到生孩子前的好身段呢？产后瘦小腹一直是新妈妈的烦恼，不同年龄女人的不同瘦腰法，让女人们对症下药，找回苗条身材。女性的腰线，会随着不同的人生阶段或起或

2023-08-26

终极瘦腰行动打败内脏脂肪

　　是不是曾有这样的想法，无论使用哪一种减肥方法都没办法把身上的体重降下来，其中腰腹间的赘肉特别难消除，其实这不仅是皮下脂肪在作怪，有更大的几率都是包裹在腰腹部的内脏的

2023-08-26

小蛮腰大作战

　　腰是女性曲线中最为柔美的部位，臃肿的水桶腰，会让你女人味尽失。为自己的美丽加分，展现你的窈窕曲线！本期小编为你量身设计“小蛮腰大作战”计划。　　饮食　　DIY24小蛮腰

2023-08-26

首页上一页 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 下一页尾页

今日头条

适合孕妇食用的11种营养蔬菜

每日精选

猜你喜欢

暴饮后2招帮你快速缩肚腩

寻找最佳瘦身宝贝之瘦腰篇

韩国MM排毒瘦身法胖腰快速瘦

窈窕淑女的快乐瘦身蛮腰

十句咒语迅速露出性感蛮腰

瘦腰6招打造平坦小腹

原地扭扭减赘肉男女都适合

5种瘦腰茶腹部脂肪全融化掉

呼拉圈减肥 30分钟转走赘肉

三合一瘦身操腰臀腿部全瘦

多角度瘦腰练习不要水桶腰

快速扫除腰腹肥胖死角

冬日瘦腰秘决摆脱肥腰

真人示范 7步"矿泉水瓶"瘦身操

沐浴时巧用喷头快速瘦腰又瘦腿(图)

丝瓜络摩擦减脂瘦腰法

女生晨起“三动”轻松瘦腰腹

3个年龄段女人的不同瘦腰法

终极瘦腰行动打败内脏脂肪

小蛮腰大作战

今日头条

每日精选

猜你喜欢

精彩图片

适合孕妇食用的11种营养蔬菜

到2025年中医药振兴发展取得明显进展

补充维生素可以丰胸

第一届瑞士中医药科研大会召开

热门标签