瘦腰 - 健康小知识 - 中医药网

告别婴儿肥木桶腰的巧招

　　胖脸肥腰永远是女人美丽的一大败笔。如何轻松告别“婴儿肥”“木桶腰”呢?看看下面小编为你介绍的巧招吧!　　赘肉一脸部：面团变瓜子　　现代的女孩最怕“婴儿肥”，特别是

2023-08-26

简单收腹瘦腰操击退游泳圈

　　炎炎夏日，有游泳圈、小肚腩的朋友们注意了。如果你想在这个夏日穿上比基尼秀秀你的小蛮腰，就要赶快消灭你的游泳圈了。我们除了在饮食上稍加注意外，还需要一定的腹部运动。

2023-08-26

按摩减肥瘦腰又瘦臀

　　想瘦身成功关键是要找到适合自己的减肥方法，没有最好的，只有最适合的。以下两套针对腰腹部、臀部的瘦腰瘦臀法，挑一款来学吧。　　1.按摩腹部减肥　　消除“大腹肚”的一个

2023-08-26

夏日快速瘦腰计画之腰围速减3cm

　　夏日快速瘦腰计画之腰围速减3cm篇6周内拥有梦幻23腰减3、5、10公分腰瘦计划根据国际肥胖任务小组(10TF)在亚太地区的研究资料为依据，建议女性的腰围不宜超过80公分，但除了

2023-08-26

让腰部拥有曲线美的健美操

　　羡慕明星们的瘦腰吗?相信没有多少女性会说不，拥有美丽的腰线穿起衣服都会变得更自信。腰身漂不漂亮其实与体型的美丑有非常大的关系，要想使腰部匀称纤瘦吗?那么下面这个腰

2023-08-26

有效减肥操腰围狠缩水

　　想让你的腰围缩水吗?那一定要试试这组减肥操，很有效哦! 1.腹部缩紧　　首先先搞清楚最基本的腹肌动作,躺平在地上,两个膝盖弯曲:　　在吐气的同时把肚子往下缩紧,这是

2023-08-26

六个瘦腰偏方赶走小肚子

　　许多人出现了小肚子就会以为是长胖了，殊不知很多时候都是腹部肿胀导致的。如何赶走小肚子呢?看看下面的六个有效小偏方吧!　　下面给大家提供一些可行的腹部减肥常用的一

2023-08-26

瘦腰平腹操腰围速减3cm

　　炎夏，好身材不怕露出来，彻底告别粗腰肥臀吧，让这个夏天一次show个够。3套瘦腰减腹操，坚持练3周减3cm不能问题，马上还你一个紧致水蛇腰，别犹豫，赶快练练吧!Part1　　1.双腿张开

2023-08-26

瘦腰丰胸操 5分钟身材变火辣

2023-08-26

减肥先瘦腰健康每一天

　　每个人发胖都是从腰部开始的，所以减肥一定要先甩掉小肚子。看看下面的瘦腰妙招吧，对你一定会有帮助的哦!　　肥胖、糖尿病、血脂紊乱、高血压是冠心病和脑卒中的主要危险

2023-08-26

六个小动作一次性瘦腰

　　夏季是瘦腰的好季节，简单的六个小动作就能帮你一次性完成瘦腰任务哦!　　示范动作1：仰卧收腹运动平躺在抗力球上，双腿呈90度，然后再慢慢放置地上，手可放在胸前或头部的二侧，然

2023-08-26

时尚减肥操十分钟瘦腰腹

　　只要10分钟，你就能拥有性感小蛮腰哦!还等什么，现在开始练练吧!　　如今的白领，平时运动少，应酬过多;还有的坐的时间过多，出现臀部肥大、大腿粗壮现象，这些都有损白领的形象哦

2023-08-26

办公室美女的瘦腰攻略

　　长时间坐在办公室工作，导致办公室美女们的腹部都积累了不少脂肪，越积越多可不是容易消除的哦，那么该怎么样消除这些肉肉呢?　　久坐办公室，基本上肌肉都没有得到什么锻炼，往

2023-08-26

睡前5分钟懒人瘦身操收腹瘦腰超简单

　　上下腹、腰部同时消灭腰腹大患仰卧起坐做对比做多更重要。　　Step1、大字型仰躺全身放松平躺，双手向上伸直，两脚大大张开伸直，整个人呈大字型，然后深深吸一口气。　　Step2

2023-08-26

简单四步瘦腰治便秘

　　瘦腰治疗便秘除了从日常饮食习惯改起外，我们还需要做一定的运动。腹式呼吸、胸式深呼吸、提膝运动、压力按摩能轻松帮你解决这些问题。跟着一起做吧!　　步骤一：腹式呼吸

2023-08-26

速减腰围10厘米的饮食技巧

　　毫无线条感可言的粗腰，让你天天只能穿着宽大的衣服遮掩着，女人味、性感，好像不再与你有关!你还为自己的日渐变粗的水桶腰发愁吗?　　你羡慕邻座女孩的小蛮腰吗?不要急!不用

2023-08-26

纤细腰从简单侧腰运动开始

　　大腹翩翩很是让人讨厌，没有合适漂亮的衣服，更没有迷人的曲线。这些都成为肥胖的人、或略微臃肿的人，都会有个难言之隐，就是羞于让人看到的“游泳圈”。　　腹部肥胖的人(即

2023-08-26

简单有效的收腹瘦腰运动

　　虽然来了，但对于偏胖的美眉来说春天却不是那么令人期待，因为春天来了夏天还会远吗?胖女孩们最害怕的就是夏天穿上薄薄的衣服时露在外边的小肚腩，下面介绍的这套练习动作就

2023-08-26

10个小细节让你快速瘦腰

　　1、多喝水，少喝碳酸饮料　　碳酸饮料和那些含糖量高的饮料会让你的肚子鼓得像个气球。　　2、不要常吃薯条　　盐分会维系水分，尤其是在心理期前。压力和罐头食品也是含纳

2023-08-26

从32寸-22.5寸 Nikkie瘦腰收腹就靠这四招

　　小编为各位带来，Nikkie的瘦腹心得!以下文章是Nikkie的亲身瘦身谈，请勿盗用或转载，违者必究!　　关于Nikkie的瘦身经验与心得，请点击前文：网络瘦身天后Nikkie减19公斤的经验心

2023-08-26

首页上一页 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 下一页尾页

今日头条

适合孕妇食用的11种营养蔬菜

每日精选

猜你喜欢

告别婴儿肥木桶腰的巧招

简单收腹瘦腰操击退游泳圈

按摩减肥瘦腰又瘦臀

夏日快速瘦腰计画之腰围速减3cm

让腰部拥有曲线美的健美操

有效减肥操腰围狠缩水

六个瘦腰偏方赶走小肚子

瘦腰平腹操腰围速减3cm

瘦腰丰胸操 5分钟身材变火辣

减肥先瘦腰健康每一天

六个小动作一次性瘦腰

时尚减肥操十分钟瘦腰腹

办公室美女的瘦腰攻略

睡前5分钟懒人瘦身操收腹瘦腰超简单

简单四步瘦腰治便秘

速减腰围10厘米的饮食技巧

纤细腰从简单侧腰运动开始

简单有效的收腹瘦腰运动

10个小细节让你快速瘦腰

从32寸-22.5寸 Nikkie瘦腰收腹就靠这四招

今日头条

每日精选

猜你喜欢

精彩图片

适合孕妇食用的11种营养蔬菜

第一届瑞士中医药科研大会召开

到2025年中医药振兴发展取得明显进展

补充维生素可以丰胸

热门标签