瘦腹 - 健康小知识 - 中医药网

3个饮食对策清空腹部脂肪

　　每当看到因积聚了大量脂肪而变粗的大腿和腰围，您一定会很发愁，恨不得立刻把皮肤剖开，将多余的脂肪去掉。在这里向您介绍一套自我揉擦减肥法，帮助您去对付那些过多的脂肪。　

2023-08-26

巧用橄榄油按摩减掉小肚子

　　告诉大家一个去掉小腹赘肉的好方法，是我亲身实验的而且非常有效的哦。　　我从小就属大肚子一组。可能偶的胃长得比较靠下，多数人刚吃完饭的时候胃的部分是鼓鼓的，但偶鼓的

2023-08-26

有效减肚腩的习惯

　　人一减少活动，肚腩就会悄悄长大。再减下去，可就是一个较大的工程了。如何阻止肚腩长大这种偷偷摸摸的行动呢?您不妨养成抱腹的习惯，无论是站着或是坐着都可进行，且能锻炼松

2023-08-26

平坦小腹美女的必备条件之一

　　熊猫圆滚滚的当然很可爱，如果我们的肚子也像熊猫一样，那就糟糕了。当然，现在开始运动也不晚。纤腰、平坦小腹、紧致肌肤，这是美女的必备条件之一，尤其是在穿着清凉的季节里。

2023-08-26

打击“腹婆”的神奇方法

　　穿着衣服时，身体与衣服之间不紧绷的从容余裕感，会让女人提高自信。和腰部的小肉肉说拜拜吧！腹部是保护重要内脏的部位，以女性而言，又因为要保护子宫，所以容易囤积脂肪。有‘小

2023-08-26

快快行动赶跑大肚腩

　　肚腩绝对是追求苗条人士的大敌，不是只有小肥妹才有幸被肚腩肥肉缠身哦，不少瘦人也都有肚胀胀的烦恼，一穿贴身裙或低腰裤，就原形毕露，所以一定要在天气转暖前赶走"大肚腩"啊!

2023-08-26

收腹减肥操减掉肚腩肉

　　很多肥胖者都有一个共同点：就是肚子上都有一圈“猪腩肉”，远远看去，就像十月怀胎一样。不想再让这般尴尬的场面出现，那么赶紧来练练甩掉小肚子的收腹减肥操，给你的小肚子减减

2023-08-26

轻松减掉你的小肚腩

　　坚持以下几个小秘诀,一个月就能轻松减掉你的小肚腩　　1、坐姿要端正　　长期待在办公室的女性，坐姿绝对要端正，不可以驼背，脚也别帅气地到处乱摆，因为端正的坐姿不仅让仪态

2023-08-26

每天5分钟就拥有紧俏小腹

　　腹部的赘肉，有时就像“游泳圈”一样堆积起来，困扰着不同年龄段的女人。　　美国《奥普拉杂志》指出，女性在20岁、生育后、更年期这三个时期，由于体内激素变化和生活习惯改变

2023-08-26

桌边运动减你的小肚腩

　　上班运动以强化肌肉，提神醒脑为主，须搭配伸展运动，可以减少运动后肌肉因乳酸堆积产生酸痛。　　上班族桌边运动　　A.屈膝上提功能：训练大腿前侧、下腹部肌肉。　　1.坐在椅

2023-08-26

产后减肥法收腹瘦腿瘦手臂

　　产后最烦恼的一件事莫过于满身堆满的赘肉甩也甩不掉。腰部、臀部、腿部、手臂更是重灾区。为了恢复原来苗条的身材，新妈咪们想尽办法减肥。可尝试了各种减肥方法效果还是

2023-08-26

实用收腹减肥方法去除恼人小腹

　　恼人的小腹是很多肥胖女性共同拥有的困扰，今天小编就从中、西医的角度来教你收腹减小肚的减肥方法，让你快速抚平腹部脂肪。　　中医观点─饮食习惯改变　　成为腹胀主因就

2023-08-26

收腹减肥操减肚子几分钟搞定

　　长小肚腩了?腹部隆起?来试试练习有效收腹的减肥操吧，不用花钱，每天花上几分钟的时间，你就能轻轻松松的告别小肚腩，赶紧伸展手脚练习吧。后仰收腹式　　消除腹部赘肉，美化臀部

2023-08-26

治便秘减肚子几个神奇招数

　　便秘几乎是每个人都会经历的事。便秘不仅严重影响着人们的身体健康，时间久了小肚子也会悄悄的鼓起来，严重影响着我们美丽。怎么办?在本文中，我们将提供一些指导，让您一天都

2023-08-26

三步小腹按摩快速减腹部脂肪

　　如果你属于容易长小肚腩的类型，那你就要小心了。中医认为，饮食不当、压力、疲劳、代谢缓慢等因素，都会为你“培养”出小肚腩。不过，简单的中医自我按摩不但能减去小肚腩，而且

2023-08-26

喝绿茶九十天就能使腹部变瘦

　　联合利华立顿茶叶研究所在中国公布有关绿茶儿茶素对脂肪代谢以及人体脂肪分布作用的研究报告。联合利华立顿茶叶研究所数年研究实验证据表明，儿茶素对人体脂肪代谢以及脂

2023-08-26

四个方法可有效赶走腹部赘肉

　　仰卧举球　　仰卧，手里拿一个网球，抬起双手冲着天花板，双腿伸直并拢，双脚上勾。收紧腹部及臀部肌肉，将双肩和头部抬离地面几厘米。确定球是始终朝上冲向房顶，而不是向前。坚持

2023-08-26

丰胸、怀孕的最佳时间

　　饿了，抓起酸奶就喝;从外面回来，象征性地用自来水冲一下;明明预约了体检，到了医院才发现大姨妈来了......关乎健康的事情，别以为什么时间做效果都一样。不仅人体有生物钟，健康

2023-08-26

实用三招不长小肚腩

　　25岁是个分水岭。岭这边是做梦，岭那边开始圆梦：盼嫁、怕老、觅封侯，还有噩梦：开始长贼肉。有人说，25岁之后，再瘦的人都开始长小肚子，这不仅是美丽问题，更与健康攸关。这一场减肥

2023-08-26

正确仰卧起坐对付小肚腩

　　仰卧起坐是我们对付小肚腩的通用“武器”，但是你真的了解如何发挥它的最大功效吗?　　Q：我很想减掉自己的小肚腩，穿上凸显身材的漂亮衣服，可是又担心练习仰卧起坐会练出腹肌

2023-08-26

首页上一页 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 下一页尾页

今日头条

适合孕妇食用的11种营养蔬菜

每日精选

猜你喜欢

3个饮食对策清空腹部脂肪

巧用橄榄油按摩减掉小肚子

有效减肚腩的习惯

平坦小腹美女的必备条件之一

打击“腹婆”的神奇方法

快快行动赶跑大肚腩

收腹减肥操减掉肚腩肉

轻松减掉你的小肚腩

每天5分钟就拥有紧俏小腹

桌边运动减你的小肚腩

产后减肥法收腹瘦腿瘦手臂

实用收腹减肥方法去除恼人小腹

收腹减肥操减肚子几分钟搞定

治便秘减肚子几个神奇招数

三步小腹按摩快速减腹部脂肪

喝绿茶九十天就能使腹部变瘦

四个方法可有效赶走腹部赘肉

丰胸、怀孕的最佳时间

实用三招不长小肚腩

正确仰卧起坐对付小肚腩

今日头条

每日精选

猜你喜欢

精彩图片

适合孕妇食用的11种营养蔬菜

到2025年中医药振兴发展取得明显进展

补充维生素可以丰胸

第一届瑞士中医药科研大会召开

热门标签