瘦腹 - 健康小知识 - 中医药网

苹果+牛奶轻松瘦小腹

　　今天小编要为大家介绍一种苹果牛奶减肥法，让你轻松瘦小腹。　　苹果含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等，构成大脑所必须的营养成分，既能减肥，又能帮助消化。牛奶营养丰富

2023-08-26

专家教你瘦腹的6大高招

　　为什么看上去身材匀称的女士多多少少都会有一个甩也甩不掉的小肚子，怎样才能让自己告别“小腹婆”的行列?带着这些问题，记者走访了内分泌专家。　　“小腹婆”4大成因　　

2023-08-26

简单五招帮你瘦腰减腹

　　腹部是由许多肌肉组成，平时的活动就很少，如果吃得太多又不运动，肚腩更易形成，减小腹离不开全身减肥，因此控制摄取的总热量相当必要，同时还要配合适量的运动。　　1.挺腰直身端

2023-08-26

睡前一分钟让你轻松告别小肥腹

　　如何消灭肥肚腩是办公室女性要面对的问题。对于经常坐着而又缺乏时间运动的人来说，腹部减肥似乎难上加难了。骨盆的端正与否，对人的身材的影响是很大的。　　通过矫正骨盆

2023-08-26

美味饮品+鱼汤助你瘦腹

2023-08-26

减腩大法让你轻松告别肥肚腩

　　人一减少活动，肚腩就会悄悄长大。再减下去，可就是一个较大的工程了。如何阻止肚腩长大这种偷偷摸摸的行动呢?下面推荐减腩大法，让你轻松告别肥肚腩。　　瘦腹动作一：　　1.

2023-08-26

改善消化系统找回平坦小腹

　　赶走肥肚腩，改善饮食、加强运动必不可少。下面介绍几个腹部减肥的小方法，通过改善消化系统来找回平坦小腹。　　坚持规律地做操　　体育运动有益于塑造一个扁平的小腹。首

2023-08-26

9个秘方解决便秘轻松瘦腹

　　便秘不是一种具体的疾病，而是多种疾病的一个症状。便秘在程度上有轻有重，在时间上可以是暂时的，也可以是长久的。　　便秘，不仅会影响身体健康，还会导致小腹突出，不想再当小“

2023-08-26

急速瘦腹塑造窈窕身材

　　少喝带气饮品和少嚼香口胶：喝带气饮品或嚼香口胶时，会吞食很多空气，特别是香口胶中含有的多元醇，不会被小肠消化。　　锻炼出结实的腹部：结实的腹壁令肠胃鼓胀情况减少。　　

2023-08-26

瘦腹从清理肠胃开始

　　腹部减肥是很多女性朋友需要面对的问题，由于暴饮暴食使得脂肪在腹部囤积，再加上因学习工作而常常久坐，缺乏运动更让腹部减肥成为了空谈。下面小编就介绍一下平时在家中可以

2023-08-26

白领瘦腹有绝招

　　对于女性来说，通常下半身容易发胖，外加长时间坐着办公，更易导致肠胃蠕动功能退化。如何才能减掉小肚腩呢?　　腹部脂肪囤积四大成因　　导致腹部凸出的因素与我们日常生活

2023-08-26

打造完美小腹曲线

　　怎样才能较快地减少腹部多余的脂肪，使它显得平坦?下面介绍一些一晚上便可见效的腹部速效平坦法!　　走出迷人的步态　　双肩稍向后并且自然下垂，注意收腹挺胸。坚持这样做

2023-08-26

7种水果巧妙瘦腹

　　1、柠檬腹部减肥　　柠檬的酸味是以柠檬酸为主，柠檬酸是促进热量代谢过程中的必参与物质，而且也有消除疲劳的功能。柠檬的维他命C含量也是众所皆知的多，美眉们通常将它拿来

2023-08-26

小秘诀助你摆脱小“腹”婆

　　办公室坐久了，活动量减少，人也会渐渐变懒，如果不勤加保养，生活作息和饮食不正常，那么脂肪就很容易被堆积，除了臀部、大腿、最最致命的，就是那腹部了!　　如果还不是小“腹”婆，

2023-08-26

如何才能消灭腹部赘肉？

　　随着年龄的增长，腰部上的赘肉似乎越来越难减了。可是，只要找对腹部减肥的秘诀，小肚腩也能轻松消灭掉的哦!　　示范动作1：腹直肌训练　　起始位置　　髋关节屈曲，上半身靠在椅

2023-08-26

排毒通便轻松瘦小腹

　　顺顺利利地生下了小宝贝，当上了新妈咪，公公婆婆疼惜，各种营养品、大鱼大肉伺候，让人觉得生活甜蜜极了，可是好景不长，很快就出现便秘、拉不出来，每天如厕跟打仗似的，一想到如厕就

2023-08-26

瘦腹全攻略

　　腹部是由许多肌肉组成，平时的活动就很少。如果吃得太多又不运动，肚腩更易形成。下面介绍几种安全实用、健康可靠、实惠省钱的瘦腹方法给大家!　　1、不忍宿便　　养成一日

2023-08-26

瘦腹体操消灭肥肚腩

　　人一减少活动，肚腩就会悄悄长大。再减下去，可就是一个较大的工程了。如何阻止肚腩长大这种偷偷摸摸的行动呢?不如试试以下的瘦腹运动吧!　　第一节：行动车轮蹬　　预备姿势

2023-08-26

六个瘦腹秘籍告别肥肚腩

　　俗语说“胖人先胖肚”。这个不大不小的“游泳圈”不仅不美观，还会引发脂肪肝、糖尿病、高血脂……　　因此，聪明的女人懂得修炼自己的腹部，拒绝小肚囊，不仅仅是为了夏天穿露

2023-08-26

教你如何消除小肚子

　　夏之脚步总是紧紧地撵着春天，眼看着泳装、露脐装、吊带装大肆来临，如果因为没有平坦的小腹而无法享受这些迷人的装束，实为一大憾事。有没有一种简单有效的减腹方法?　　紧

2023-08-26

首页上一页 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 下一页尾页

今日头条

适合孕妇食用的11种营养蔬菜

每日精选

猜你喜欢

苹果+牛奶轻松瘦小腹

专家教你瘦腹的6大高招

简单五招帮你瘦腰减腹

睡前一分钟让你轻松告别小肥腹

美味饮品+鱼汤助你瘦腹

减腩大法让你轻松告别肥肚腩

改善消化系统找回平坦小腹

9个秘方解决便秘轻松瘦腹

急速瘦腹塑造窈窕身材

瘦腹从清理肠胃开始

白领瘦腹有绝招

打造完美小腹曲线

7种水果巧妙瘦腹

小秘诀助你摆脱小“腹”婆

如何才能消灭腹部赘肉？

排毒通便轻松瘦小腹

瘦腹全攻略

瘦腹体操消灭肥肚腩

六个瘦腹秘籍告别肥肚腩

教你如何消除小肚子

今日头条

每日精选

猜你喜欢

精彩图片

适合孕妇食用的11种营养蔬菜

第一届瑞士中医药科研大会召开

到2025年中医药振兴发展取得明显进展

补充维生素可以丰胸

热门标签