瘦身 - 健康小知识 - 中医药网

随时可瘦坐车瘦手臂洗碗练翘臀

　　公车族的女孩让手臂纤细+胸部结实（1）右手抓住公车拉环，左手扶着右手臂内侧。　　（2）有手臂朝身体内侧用力，而左手则是朝其相反方向用力推（即两只手刚好是相反方向）（3）用力推约10秒

2023-08-26

减肥偏方最有效的减肥偏方

　　　　减肥偏方最有效的减肥偏方　　鸡蛋减肥法　　鸡蛋还可以使血液中的高密度脂蛋白增高，可保护血管防止硬化。鸡蛋减肥法很实用，当你的体重达到标准后，再使摄入热量与热

2023-08-26

夏日减肥的秘诀

　　　　合理膳食，搭配营养　　有很多人决定，不吃肉就吃素会有很好的减肥效果，其实这样的方法并不能有效地减肥。　　因为素食里如蔬菜、五谷等确实比同等重量的肉食类食物热量

2023-08-26

减肥小常识燃脂减重瘦身随时随地

　　　　Part1：看电视不忘锻炼　　白领如何健康减肥？坐在沙发上看电视是很多人晚上重要的居家娱乐活动。如果不是一天下来特别累的话，你完全可以把这段时间也利用起来。比如，看

2023-08-26

多睡一小时减瘦多少斤

　　　　近日，据科学家的最新研究结果显示，睡眠是最经济实惠的减肥方法，因为有规律的睡眠不仅能够有效解决体重超标问题，还能大量节约钱财--睡眠是不需要任何成本的最有效减肥方

2023-08-26

抓住生理期后的瘦脸黄金时期

　　女人的生理期虽然脆弱，但生理期后，却是瘦脸的黄金时期哦。如果想瘦脸的MM可得抓住这个绝佳的机会哦。　　生理期过后的一周是肌肤状态最理想的阶段，做一些连部、护理是最适

2023-08-26

养成这些会瘦的习惯不信你还胖

　　　　一、坚持吃早餐　　坚持吃早餐。夜里拼命地熬夜玩手机、玩游戏、看小说及通宵娱乐，所以现在的人大多数都把早餐的时间用来睡觉。就算有事起得很早也都没了吃早餐的意

2023-08-26

为什么开灯睡觉容易发胖

　　　　开灯睡觉会变胖吗　　有研究表明，晚上开灯睡觉容易发胖，就算是很微弱的灯光，人体也会收到影响，就算饮食均衡和积极锻炼也无法避免。因为夜间灯光会扰乱人体生物钟节律，造

2023-08-26

牢记3要点减肥根本都不难

　　　　　现在，传播减肥信息的渠道多种多样，各种减肥速成、绝招、秘籍铺天盖地。在你决定自己的减肥方法之前，请先甄别减肥陷阱和误区，以免走弯路、走歧途，伤及健康。　　专家介

2023-08-26

轻松又高效！女生必知的姨妈期黄金瘦身法则

　　　　常常可以听到别人说，经期就算大量摄取热量却不会变重的传言，但其实这是错误的传言。因为不论何时摄取高热量食物，热量的数字都是一样不会减少的，会有这样的传言只是因为

2023-08-26

脂肪燃烧后怎么排除体外

　　　　脂肪燃烧后怎么排出体外　　有研究表明，在体重减轻（即脂肪燃烧）的过程中，流失的84%的脂肪是转变为二氧化碳气体然后通过肺部离开人体；剩余的16%则变成了水。而此过程产生

2023-08-26

7月还不瘦？肉球的N种痛苦

　　　　在这个气温感觉分分钟可以飙到40度的7月，我们一起来倾听胖子的苦恼吧。　　我们出门只能穿深色　　不管是30度，40度，还是1000度，我们出门也只能穿深色。好不好看是其次，

2023-08-26

宅在家怎么减肥？做做家务就能瘦

　　　　擦玻璃练“叉腰肌”　　有的人腹部也没什么赘肉，可一坐下来小肚子就往外凸，其实，这些都是由于髂(qià)腰肌脆弱引起的。髂腰肌俗称“叉腰肌”，由髂肌和腰大肌组成。它的

2023-08-26

一组动作拯救扁平屁股和大粗腿

　　　　这五个动作可以充分锻炼到腿部和腿部以及腹部的肌肉。但是三天打鱼两天晒网的练习起不到任何作用，因此你需要坚持一个月才能看到效果哦！　　亚洲女性尤其是上班族，久坐

2023-08-26

束腰节食利尿剂 7种减肥法千万别尝试

　　　　1、束腰　　金?卡戴珊声称用紧身束身衣维持身材，但在现实中，束腰胸衣只会让你感觉不舒服，甚至有可能损伤肋骨和导致内伤。　　2、减肥汽球　　吞下一颗特殊胶囊，它会在

2023-08-26

少吃多动就会瘦？小心这5个减肥的小陷阱

　　　　相信很多人为了减肥都曾试过不同的方法，只要市面上开始流行某一种减肥法，大家就会趋之若鹜，试着尝试那种方法，但是不是每个人都会成功，有时候怀疑自己，都已经那么努力了还

2023-08-26

哪些人减肥会减去好运？

　　　　并不是所有的人都需要减肥，也并不是所有的人都适合减肥，更不是减肥就一定会给人带来好运。　　从命理五行的角度而言，以下人士属于减肥会减去好运的人。　　说自己五行

2023-08-26

抓住碎片时间上班路上也能瘦身

　　　　不过你知道吗？坐公交也能减肥哦！好多人都认为自己没有时间减肥瘦身，其实，生活中时时刻刻都是减肥的机会，只要肯认真抓住碎片时间，减肥其实可以在不知不觉中完成。今天小编

2023-08-26

从体型判断该如何减肥

　　　　其实一个最重要的原因就是很多人没有意识到：不同的身体状况和体态特征，美体塑形的方法不尽相同，盲目进行并不适合你体形的训练，往往事倍功半甚至可能起反作用。　　体形

2023-08-26

易瘦体质的真相到底是什么

　　　　什么是易瘦体质　　“易瘦体质”就是指因遗传、饮食、运动、新陈代谢等因素，导致人体较容易变瘦的情形。　　易瘦体质，我们从字面意思上都可以看出来易瘦体质主要是代

2023-08-26

首页上一页 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 下一页尾页

今日头条

适合孕妇食用的11种营养蔬菜

每日精选

猜你喜欢

随时可瘦坐车瘦手臂洗碗练翘臀

减肥偏方最有效的减肥偏方

夏日减肥的秘诀

减肥小常识燃脂减重瘦身随时随地

多睡一小时减瘦多少斤

抓住生理期后的瘦脸黄金时期

养成这些会瘦的习惯不信你还胖

为什么开灯睡觉容易发胖

牢记3要点减肥根本都不难

轻松又高效！女生必知的姨妈期黄金瘦身法则

脂肪燃烧后怎么排除体外

7月还不瘦？肉球的N种痛苦

宅在家怎么减肥？做做家务就能瘦

一组动作拯救扁平屁股和大粗腿

束腰节食利尿剂 7种减肥法千万别尝试

少吃多动就会瘦？小心这5个减肥的小陷阱

哪些人减肥会减去好运？

抓住碎片时间上班路上也能瘦身

从体型判断该如何减肥

易瘦体质的真相到底是什么

今日头条

每日精选

猜你喜欢

精彩图片

适合孕妇食用的11种营养蔬菜

到2025年中医药振兴发展取得明显进展

补充维生素可以丰胸

第一届瑞士中医药科研大会召开

热门标签