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床上功夫美体枕头操四招

　　一提到枕头，很多漂亮的美眉都说想到了睡觉。其实只要善用枕头，然后再配合不同的运动姿势，就能简简单单地塑造完美体态了。现在赶快抱个枕头，一起在舒服的床上运动运动吧！　　

2023-08-26

七种最具创意的瘦身方法

　　是不是厌倦了毫无进展的节食减肥?又没时间腾出时间来运动?每天浏览着大量的网页，只要一看到“瘦身，减肥”的字样就两眼放光。可是效果却不尽人意，不是红花花的老人头一张张

2023-08-26

减肥后怎样保持体重不再反弹呢

　　一般来说，人在青春期的时候，尽管吃的多也消化的话，并不容易增胖。但是一到了25岁以后，想胖的话那就是一瞬间的事情。因此，减肥也要因材施教，年龄与减肥有不一般的关系，来看看具

2023-08-26

夏季甩肉二十六妙计

　　炎炎夏日到来，是一个让人热到不想动的日子，但大家千万不要缩在家里不动哦，因为夏季正是减肥的打好时机，大家千万不要错过！下面介绍32个减肥锦囊妙计给大家，助你的减肥事业一臂

2023-08-26

夏日减肥计变身比基尼美女

　　热情的盛夏，是你展现窈窕的时候咯！而夏季减肥，也是势在必行的哦！那么，要如何减肥才能更快更有效呢？下面，小编给你推荐8个快速又健康的减肥方法，让你速变比基尼美女。　　1、快速

2023-08-26

四大血型的专属瘦身全策略

　　血型代表了你骨子里的性情，想要更清楚了解自己瘦身成功的几率有多大?就从不同血型的性格及饮食习惯开始分析!　　血型O：筋骨锻炼是最适合的运动方式　　性格分析　　o型的

2023-08-26

7个清肠偏方告别便秘除肥胖

　　便秘，是腹部脂肪堆积的一大原因，也是女性减肥过程中容易出现的问题。若不及早治愈，就会造成便秘与肥胖的恶性循环。那么，便秘怎么办？下面就教你几个防治便秘妙招，助你摆脱便秘

2023-08-26

居家减肥有效10法燃脂轻松瘦

　　减肥必定是一项宏伟的工程？只要高昂的代价才能瘦身成功？NO！只要学会减肥方法，居家就是你减少卡路里，帮你甩脂瘦身的圣地。以下的10份居家减肥妙招，就可以帮你随时随地打“卡”

2023-08-26

省钱省力4大穴位按摩消退身体浮肿

　　繁重的工作压力、被打乱得支离破碎的生活习惯、久坐、肥胖或因病和疲劳造成的新陈代谢功能衰退，都会让水肿不期而至，成为影响你美丽的罪魁祸首——那么就试试自己动手“对

2023-08-26

教你跑步减肥小窍门

　　今天给大家介绍一个跑步减肥的小窍门，希望各位姐妹们都能够减肥成功，拥有窈窕身姿！　　日本某健康增进所的岛雄道朗所长，积累了三千几百人的5分钟跑的成绩和跑步时的生理反

2023-08-26

夏季薄荷减肥法 10天解暑清凉瘦7斤

　　薄荷是夏季解暑的清凉剂，而且还有很好的减肥效果。今天就为你打造一份薄荷快速减肥食谱，给你带来一场清凉的瘦身风，只要10天就可以轻松瘦掉7斤。　　瘦身薄荷优点全揭发　

2023-08-26

5大减肥方法瘦出S曲线

　　不想运动又不愿节食，身体就只能永远堆满肥肉？NO！下面，小编就教你5大懒人瘦身法，帮你急速减肥，越懒你就可以越瘦！众懒MM们还不快行动！　　1、吃吃减　　懒人最大的特点就是：懒得麻

2023-08-26

居家减肥有效方法减少卡路里

2023-08-26

六个厨房健身动作瘦身很轻松

　　都市人常常抱怨没有时间锻炼，厨房健身虽然强度不大，却能很有效地舒展全身、消除疲劳，而且把厨房健身和洗菜、做饭结合起来，既可以保持体形又能增加做饭的乐趣。　　踮脚尖　

2023-08-26

6个泡澡减肥妙招边洗边甩脂

　　泡澡能帮你加快代谢，从而达到减肥的目的。泡澡减肥是一种非常轻松的懒人瘦身法。下面小编告诉你泡澡减肥的原理以及6个超有效的泡澡减肥法，让你边洗澡边享瘦哦！　　泡澡减

2023-08-26

生理期两绝招减痛减肥没商量

　　有时腰酸、有时腹痛、多多少少也是问题。多年“老友”总是让我们有时欢喜有时忧。瑜伽减肥，促进血液循环、滋养脊柱神经、平衡五脏六腑的功能有助于调理月经，让我们和“老

2023-08-26

梨型身材不运动也能轻松瘦

　　号称美容瘦身大国的日本，大部分女生也正为了下半身赘肉特别困扰。最近专家们，找出了问题所在，推出针对西洋梨身材的有效减肥法则，让美眉挥别下半身赘肉，快速成为身材凹凸有致

2023-08-26

十大宅女瘦身秘籍宅出“S”型

　　减肥朋友们注意咯！如果你家有私车，从明儿起不开了，改坐公共汽车，一个月挤下来，保证你掉5斤肉；你要家远本来就坐公车的，从明儿起不坐了，改骑自行车，保证骑到你腿软，你觉得能不瘦下

2023-08-26

牢记五大妙招减肥进入加速跑道

　　明明有在控制饮食，可是却一直瘦不下来。这到底是为什么呢?可能是你吃到饱、吃太快了，过食过量当然会瘦不了啦。有得MM甚至采用断食减肥法，搞得自己气色极差。这样可就太划

2023-08-26

能站着绝不坐 10个健康速效减肥法

　　减肥，是女性朋友终生事业，而快速减肥，更是爱美MM的最大追求。要怎样才能快速瘦下来呢？下面给你推荐10个又快又好的减肥方法，让你快速甩肉30斤哦！　　1、远离不健康的减肥方式

2023-08-26

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