局部减肥 - 健康小知识 - 中医药网

丰胸的最佳时期

　　丰胸的最佳时期　　从月经来的第11、12、13天，这三天为丰胸最佳时期，第18、19、20、21、22、23、24七天为次佳的时期，因为在这10天当中影响胸部丰满的卵巢动情激素是24小时

2023-08-26

精心塑造性感小翘臀

　　简易高效美臀运动　　第一式：虎形　　1、四肢着地跪伏　　2、抬起右腿，保持水平，同时抬头　　注意：反复做4次，另一侧同。　　第二式：桥式　　3、仰卧，两膝弯曲，两脚踩地，两手握住

2023-08-26

三款丰胸药膳

　　“医食同源”，药膳可治疗各类疾病，丰胸自然不在话下。推荐三款药膳，制作方法也十分简单：　　淮药粥　　用料：淮山药100克，大米200克　　作法：淮山药切片，米淘净，如常煮粥法，以熟烂

2023-08-26

3周全面打造性感浑圆翘臀

　　美臀操轻松出性感　　方案A：双腿后踢　　功效：消除脂肪，紧实并提升后臀。　　STEP1：手扶栏杆(窗台、椅背也可)站立。　　STEP2：将右腿最大限度后踢。　　STEP3：换腿，同样的将左

2023-08-26

6大护腿方案打造美人腿

　　夏天就快来临了!是不是想在今年夏天展露自己的纤细美腿呢?现在就给大家介绍六大瘦腿方案!　　美腿杀手一：暗暗的黑膝盖　　夏日，穿短裤和齐膝短裙的时候，怎么能让暗暗的黑

2023-08-26

快乐提臀操

　　想要拥有小巧翘臀，其实并不难。每天坚持做快乐提臀操吧：分开的脚并拢时，臀部应有意识地收紧，以达到锻炼效果。　　1、分开的双脚跟向内滑动，静止三秒。　　2、以脚趾为轴心，后

2023-08-26

自我按摩丰胸不求人

　　1、把双手放在腋下，沿着乳房外围作圆形按摩。　　2、双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉，直到锁骨的位置。　　3、把手放在乳晕上方，往上作螺旋状按摩。　　4、每个动作

2023-08-26

经典塑臀动作

　　臂部对形体美有承上启下的作用。上收圆翘的臀部能给人以体态挺拔动人和健康向上的美感。　　至于怎样收臀，一直是见仁见智，各有说法。这里给大家介绍一个收臀的经典练法—

2023-08-26

自然丰胸的四种美味

　　青木瓜丰胸　　做法：青木瓜去皮、去籽、切块，排骨切块，用热水烫一下去腥。锅中水煮滚，将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入，用小火炖煮3小时，撒入精盐调味食用。特别提醒，新鲜木瓜

2023-08-26

让你翘臀迷人！

　　你的臀部已经受不了地心引力的作用，逐渐下垂了吗?再加上年龄的增长，也使你的臀部不像年轻时一样，充满了弹性，甚至已松弛下垂，这些情况都是无法避免的，但女人走到这地步，总是心

2023-08-26

丰胸的美食方二

　　山药+青笋+鸡肝　　山药是中医推崇的补虚佳品，富含黏蛋白，具有健脾益肾、补精益气的作用;鸡肝富含血红素铁、锌、铜、维生素A和维生素B族等，不仅有利于雌激素的合成，还是补

2023-08-26

小腿减肥运动操

　　第一套　　第一节坐地，两腿与地平行，右腿抬起，两手握足，头额力争触及小腿;然后换左腿，两腿交替进行30次。　　第二节仰卧，两手叉腰，两肩着地，臀及上身用力上举，右腿伸直，左腿屈膝，

2023-08-26

瑜伽造出你的紧翘美臀

　　吸气，同时臀部、腰、背抬离地面，尽量抬高。　　第一式：虎形　　四肢着地跪伏。　　吸气，同时右腿伸直慢慢向后抬升，挺胸、抬头、深长呼吸，停留15秒钟，还原放松。　　反复做4次，

2023-08-26

“颜面针灸” 让中医帮你瘦脸

　　现在，瘦脸的方法很多，你可以根据情况加以选择，但别忘了，我国传统中医学中的“颜面针灸”同样可以达到脸部“减肥”的目的。　　在颜面针灸中，藉由刺激脸部及耳部的穴位，让疲劳

2023-08-26

简易体操弹力美臀

　　这是每个人都知道的腹肌。为何会认为腹肌不能像大腿一样的苗条呢?这种做法，不仅能锻炼胃部及下腹部，也能够使大腿修长。　　做这腹肌的时候，膝盖要用力，腰要绷紧，背要紧贴在

2023-08-26

丰胸的美食方一

　　黄豆+青豆+鸡翅　　黄豆、青豆和黑豆都是著名的丰胸食品，不仅富含蛋白质、卵磷脂，还含有“植物雌激素”——“异黄酮类”物质，能有效提高体内雌激素的水平，从而保持乳房的青

2023-08-26

速瘦小腿美一夏

　　迷人纤细的小腿曲线谁不想拥有?仅仅是坐着也不能让你梦想成真，爱美的mm就请别再懒惰了，爱美网小编为你介绍6个瘦小腿妙招，让你轻松打造优雅小腿。　　1.腿部打圈运动　　仰

2023-08-26

五种姿势糟蹋你的胸部

　　女性很多不经意的小动作都会影响到你的乳房。想要拥有完美挺立的胸部，我们要注意以下五种姿势。　　1、驼背　　经常驼背，时间长了，压迫胸部组织，就会影响到胸部的健康。所

2023-08-26

简单健臀小技巧

　　随着年龄的增长，你坐着的时间会越来越多，这样你的臀部会遇到积存更多脂肪的麻烦。这里介绍一种锻炼方法，每天练一次，每节做问分钟，就能使臀部肌肉保持弹性。三周练下来，你的臀

2023-08-26

骨盆减肥操轻松瘦腰

　　腰部赘肉松弛，让许多爱美女性穿不了露腰衫，怎么办?不用担心，现在小编就为你介绍一套骨盆瘦腰操，轻松甩掉腰部赘肉。缩小腹雕塑线条资深瑜伽老师于文蕙表示，一般的运动不容易

2023-08-26

首页上一页 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 下一页尾页

今日头条

适合孕妇食用的11种营养蔬菜

每日精选

猜你喜欢

丰胸的最佳时期

精心塑造性感小翘臀

三款丰胸药膳

3周全面打造性感浑圆翘臀

6大护腿方案打造美人腿

快乐提臀操

自我按摩丰胸不求人

经典塑臀动作

自然丰胸的四种美味

让你翘臀迷人！

丰胸的美食方二

小腿减肥运动操

瑜伽造出你的紧翘美臀

“颜面针灸” 让中医帮你瘦脸

简易体操弹力美臀

丰胸的美食方一

速瘦小腿美一夏

五种姿势糟蹋你的胸部

简单健臀小技巧

骨盆减肥操轻松瘦腰

今日头条

每日精选

猜你喜欢

精彩图片

适合孕妇食用的11种营养蔬菜

到2025年中医药振兴发展取得明显进展

补充维生素可以丰胸

第一届瑞士中医药科研大会召开

热门标签