局部减肥 - 健康小知识 - 中医药网

丰胸小动作轻松打造迷人乳沟

　　相信每个女人都希望自己的乳房能够更加性感、更加迷人吧！那你就一定不能少了让男人着迷的乳沟。可是又并不是每个女人都能拥有完美的胸部，那就需要我们通过自己的努力来丰

2023-08-26

提臀好习惯日常三招美臀

　　坐车时　　抓住30cm左右的吊扶手　　握住扶手，慢慢把它拉向身后，做扩胸运动。脚跟和头保持在同一垂直线，将重心移到脚跟，然后下意识提臀，感觉臀部肌肉向内缩。　　步行时　　

2023-08-26

美臀保养紧实策略

　　臀部保养　　臀部与生俱来就是个问题部位，那儿不仅脂肪组织非常丰富，且血液循环也比身体其他部位更糟。臀部结缔组织的支持纤维为平行走向，因此它非常柔软又伸缩性十足。这

2023-08-26

小胸也能美！拯救6钟不完美胸型

　　胸形问题由来是女人们关注的焦点。并非所有女人都能幸运地天生拥有完美胸线。如果胸部发育不好，或者是胸下垂了，该怎么拯救呢？　　一、胸部扁平、扩散　　小胸mm不必过于自

2023-08-26

美臀超效半蹲姿势保持10秒钟

　　1.半蹲　　两脚分开站立，距离约一脚宽。双手放在大腿上，臀部慢慢下降，好像是要坐在椅子上。保持这种姿势约10秒钟，然后慢慢恢复原状，重复5次。　　2.跪腿抬起　　前臂和膝盖

2023-08-26

美胸食物让你的胸部up、up再up

　　让自己的胸部大一些再大一些是几乎所有女人的梦想，那么女孩子吃什么东西最丰胸？一起来看看可以让你的胸部up、up再up的宝贝食品吧——　　木瓜：它是丰胸食品的首选，味甘性平

2023-08-26

六组小动作减掉臀部肥肉

　　对30岁左右的成熟女人来说，臀部多余的脂肪令她们备感苦恼，可目前除了加强锻炼外，尚无消除臀部多余脂肪的最佳办法。为此，健美专家设计了一套锻炼臀部肌肉的健美操，主要作用是

2023-08-26

魔力瘦臀操翘臀火辣欲出

　　一、基本练习　　第一套：　　1.手扶墙壁、身体离墙30公分站立作准备。手肘约在腰的位置，背部伸直。　　2.脸朝向左边，双脚正面向着墙壁站立。上半身不要往前倾，臀部肌肉紧绷

2023-08-26

少妇丰胸秘籍

　　有些成年女性体形偏瘦，乳房中脂肪积聚也较少，故乳房不够丰满。此时应多吃一些热量高的食物，如蛋类、肉类、豆类和含植物油的食品。　　此外，早睡早起也是美胸的秘诀之一，在熟

2023-08-26

六个小动作还你性感臀部

　　一般健康而未停经的女性，其腰臀围尺寸之比应该在0.67～0.8之间，而体重则无关紧要。大家耳熟能详的“91-63-91”(厘米)这个三围最佳值，其中腰臀围之比就是0.692。　　(1)挥腿

2023-08-26

动动臀部 PP翘起来

　　甩掉臀与后腰之间的赘肉　　口诀：抬抬腿，提提臀　　方法：　　1.双手扶着椅背呈立正姿势，左脚脚尖向前、右脚脚尖朝外，使两脚呈九十度开口。　　2.以慢数到五的速度，将右腿向后

2023-08-26

瑜伽老师秘制的秋冬瘦身丰胸法

　　“瘦身不瘦胸，秋冬更轻松!”，《美丽大揭秘》节目组邀请新锐性感歌手苏素来到最美瑜伽师王媛老师的天地心韵瑜伽会所，学习老师秘制的秋冬瘦身丰胸瑜伽!　　瘦身瑜伽——门闩

2023-08-26

紧翘美臀5招式打造洛佩兹般翘臀

　　许多有意美臀的女性都是以她为“奋斗”的目标,而珍妮佛一级棒的身材和动人曲线就是凭她的努力得到的，形体训练、按摩保健、饮食调节，缺一不可.跟我练习下面的翘臀操，结合饮

2023-08-26

家常五道菜减肥丰胸同步进行

　　你是否为自己不够“波涛汹涌”而自卑?是因为先天发育不良等问题让你困扰?其实用不着为如何丰胸太焦虑，下面介绍的17种食物制成的5道菜将帮你重新拥有丰盈的胸部、迷人的

2023-08-26

9最适合熟女滋补的四款丰胸菜

　　要吃的有料，又要胸前更有料，就要你亲自DIY了——以核桃、腰果、A仔菜、莴苣、木瓜、牛肉、猪尾巴、莲子、红枣等做出各种创新完全搭配，就让更美味的料理，完成你“傲人胸襟”

2023-08-26

自体脂肪移植隆胸最佳时机在秋冬季节

　　秋冬时节，爱美的女性即时在寒冷的季节，也不忘在选择衣服时挑选凸显身材的款式，但是自身一些重要的尺码也很重要，所以很多女性都为自己不完美的曲线黯然伤神，特别是我们中国人

2023-08-26

敲脚底减肥法在家就能做的减肥法

　　脚底存在着各个脏器的反射区，按摩和刺激相应反射区，可以促进局部血液循环，从而达到排毒燃脂的目的，减掉内脏脂肪。　　1、敲击脚底　　每天晚上睡前用拳头敲击脚底，可以消除

2023-08-26

PP扁平族二个口诀提臀大行动

　　瞧瞧你的屁屁及格吗?　　性感代表的臀部，当然是要既翘又圆，还要肉肉地弹性十足。什么?你一项都不及格唷?想想你是不是能坐就不站、能躺就不坐的矿物型的美眉，屁屁一天到晚

2023-08-26

解说破坏胸完美的三大杀手

　　胸部漂不漂亮，大小并不重要，重要的是胸部的形状。告诉你如何解决胸部问题，让你时刻对自己的身材充满自信。　　一、内分泌失调，激素分泌不平衡。　　内分泌问题可以导致女性

2023-08-26

“平板女”不用“杯具” 冲C大突围

　　春天来临，各位“太平公主”是否对自己缺乏曲线美的平坦胸部还在耿耿于怀呢，是否为自己不够“波涛汹涌”而还在自卑呢，是不是感觉这辈子注定自己和“太平公主”脱离不了关系

2023-08-26

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