局部减肥 - 健康小知识 - 中医药网

睡前瘦腿好时机 2招收获匀称紧实蜜大腿

　　　　瘦腿的方法那么多，最简单也最容易的必须是躺着都能做的这两个：剪刀脚和空中脚踏车。不过，你真的会做吗？　　追求结实不松垮、匀称而不纤细的“蜜大腿”超夯！随着运动风气

2023-08-26

瘦腰瑜伽巧治便秘瘦小腹

　　快速的生活节奏加上都市生活的巨大压力，女性们的新陈代谢慢慢会变得紊乱，毒素会积累在体内排不出去，造成便秘。时间一久，肚子就会慢慢肿胀起来，变成“大腹婆”。　　如果你再

2023-08-26

初冬瘦腿知多少

　　　　推荐几个小方法，让你轻松摆脱恼人大象腿，瘦出性感美腿。　　空中蹬自行车，促进腿部血液循环　　每天坚持养成空中蹬车的好习惯，当你坐在沙发上看电视的时候，或是当你躺在

2023-08-26

瑜伽+按摩轻松瘦腹部

　　久坐、姿势不良、长期缺乏运动、饮食习惯等因素都可能导致腹部赘肉堆积。腹部脂肪过多，还容易导致各种疾病，想拥有平坦的腹部，收获健康，你该怎么做呢?平常多做针对腹部用力，

2023-08-26

夏日苗条计甩掉小肚腩

　　夏天是女士们展现美妙身姿的最好时机，结实迷人的小腹是女性们都希望拥有的，怎么样才能甩掉小肚腩?小编来为你支招，让你全面应对腹部赘肉。　　【一】管住你的嘴露出迷人腹

2023-08-26

减掉小腿肌肉做魅力女人

　　　　更重要的是，肌肉型小腿特别难减掉，大家可以通过按摩、舒展等方式来预防肌肉型小腿，解决自己的“心头大患”。　　小腿肌肉怎么形成的？　　适当的肌肉可以使得身材曲线更

2023-08-26

瘦腿操+腿部姿势矫正

　　　　有了编辑为你介绍的OL瘦腿方法，不需要担心没时间运动了，让你成为职场上的美腿女王！　　Step1毛巾瘦大腿　　全身站直，双腿尽量并拢，用大腿内侧夹着厚叠的毛巾，左右脚掌以

2023-08-26

收腹小妙招打造平坦小腹

　　如今，变成瘦子是每个爱美女人的梦想。解决凸出的小肚子是首要任务。如何才能拥有平坦的小腹呢?首先要弄清发胖的原因。人为什么会发胖?　　就一个根本原因：输入>消耗!你吃

2023-08-26

对付顽固便秘去除小肚腩法

　　便秘人群是小肚腩的高发人群，所以消除便秘是赶走小肚腩的一大方法。如何消除顽固的便秘呢?不用担心，现在小编教你几招。　　下面就给大家推荐六种简单食物轻松改善便秘：　

2023-08-26

收腹全攻略 9招告别小肚腩

　　摆脱小肚腩，今天给你9个动作。让你快速拥有平坦小腹!　　站立动作　　站立动作对空间要求不大，你可以在工作、看书的间隙轻松完成它。动作1　　1.单腿站立，另一只腿与地面

2023-08-26

腿部吸脂的最佳三个部位

　　　　如果要进行腿部吸脂手术，那么有三处为腿部可吸脂部位，就是在大腿外侧，大腿内侧，膝内侧这样的三个部位。　　1、大腿外侧：股外侧脂肪堆积常伴有膝内上方的脂肪增生。术前

2023-08-26

年度最全的瘦腿秘笈都在这儿了！

　　　　必须真的走在瘦腿的路上，不然什么也不会发生，爱情更不会来！　　动作一倒踩脚踏车　　点击播放GIF/510K用腰部的力量将屁屁撑起，双脚在空中踏步。要注意手部摆放的位置，两

2023-08-26

怎样拥有好看的腿型？7个动作能让你梦想成真

拥有好看的腿型，不管长裤，短裤，裙子都会非常的好看，一起来看看美腿养成计划吧。不同类型腿型X型腿：膝盖靠拢，两足跟靠不拢型腿是指两足并立时，首先是两侧膝关节碰在一起，而两足跟则

2023-08-26

清肠+消脂还你平坦小腹

　　堆积在腰腹的赘肉如何才能彻底清除掉?试试清肠按摩和消脂按摩法吧!　　清肠按摩：1舒展腹部肌肉　　双腿并拢，踮起脚尖，双手伸直，十指交叉手掌向上，身体尽量向上延伸，均匀呼吸，

2023-08-26

瘦小腿的五要五不要

　　　　如果你也嫌弃自己的小粗腿，快启动瘦小腿计划吧。瘦小腿的五要五不要定律你知道吗？现在就让小编来为你详细介绍介绍，帮助你更科学地瘦腿，美美地穿上性感热裤，美爆！　　◆瘦

2023-08-26

5大招式击退大肚腩

　　随着人们生活条件提高，肥胖症日益增多，严重影响了人们的形体美和身心健康。5个小招数能帮你击退大肚腩，重拾你的自信与美丽。　　1.抬腿法：平卧在硬床上，双腿向上抬高伸直，双

2023-08-26

如何瘦大腿？4招就能练出美腿

　　瘦大腿真的不是一件容易的事，如何瘦大腿？想要瘦大腿效果比较好的话那绝对是离不开合适的运动的，如果只想单单靠节食的话是很难瘦大腿的。如果你的大腿是比较结实的话，适当的

2023-08-26

最有效的瘦腿方法：4个简单小动作，助你圆梦

　　久坐族的女性朋友们，都会有腿粗的烦恼。看到同事修长的腿部曲线羡慕无比，不少上班族都开始寻找瘦腿的方法。这几个瘦腿方法可以迅速消灭腿部脂肪，让你粗腿变细，轻松拥有迷人

2023-08-26

大象腿再见腿部抽脂助你重塑身材

　　　　　　腿部抽脂可以有效的去除腿部多余的脂肪，受到了很多人的青睐。腿部抽脂是一种非常好的减肥塑身方式，不但可以减肥而且还可以达到塑形的效果。腿部实行局部脂肪抽

2023-08-26

收腹秘招

　　好身材不但要瘦，更重要的是要有性感的肌肉线条。“Y”型腹肌现在风靡全球，所有的女性都为了成就“Y”型腹肌而苦苦练习，那么下面这些小诀窍和基本动作你一定要了解哦!　　

2023-08-26

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