局部减肥 - 健康小知识 - 中医药网

小腿吸脂价格你知道多少

　　　　　　关于大家对于抽脂吸脂收费的问题，目前并没有一个统一的定论，因为全身适合做吸脂的部位有很多，但是每个部位的操作方式不完全相同，有的部位需要精细吸脂，有的部位需

2023-08-26

抛弃仰卧起坐瘦腹更有效

　　不要再做仰卧起坐了!　　如果你一直在做传统的仰卧起坐，而且已经快到不能再快，让我们面对现实吧，这起不了任何作用，因为它加强的是错误的腹部肌肉。　　幸好，一位美国圣地亚

2023-08-26

瘦腿方法怎么瘦腿最快最有效？

　　　　瘦腿方法，平常要多锻炼身体比如每天早晨起来跑步坚持下去，还可以多吃一些蔬菜和水果来保持水润这个都是有助于瘦腿的呢，没事的时候压压腿腿部的肉脂肪就会降低，记住每天

2023-08-26

养颜排毒缩腹除宿便立减20斤

　　今天，都市人的肠道正承受着宿便带来的压力。有实验数据表明，从肠道内清除宿便后体重可以下降1～15公斤。宿便里那么多的毒素侵蚀着肠道，对健康的危害可想而知，同时清除宿便也

2023-08-26

蜗居女减肚子5招攻克肚腩

　　什么是蜗居?很简单，就是整日呆在家里不出门。照理说，蜗居女应该是有的时间去健身、做运动，不应该发胖的呢啊。可为什么她们还是偏僻发胖呢?　　终究原因都是，整天吃零食、窝

2023-08-26

瘦腿绝招一日告别大粗腿

　　　　从现在开始不要再独自烦恼了，要行动起来，开始你的一天瘦腿美腿计划吧！　　美腿的标准不在长　　羡慕T型台上模特们那一双双紧实纤细的美腿？也许上天确实没有给你一双长

2023-08-26

LULU教做瘦腹缩臀拉丁瑜伽

　　一般的上班族，因为经常久坐，腰、腹及臀部最容易因而囤积层层肥肉，我们独家请瑜伽老师LULU与拉丁舞蹈老师佳钧，利用最新的拉丁瑜伽来教导读者，怎样可以简单瘦腰、腹、臀，同时还

2023-08-26

小腹一夜瘦下来的减肥秘法

　　仅仅一晚上针对小腹的锻炼就会让它明显收紧，很不可思议吧?但它确实发生了。　　形体教练向我们推荐：做30次转身运动(双手抱在脑后站立，迅速分别向左右两侧依次扭转上肢，注意

2023-08-26

久坐OL最有效的5种瘦腹法

　　对于忙碌的OL来说，常常是一坐就是一整天，久坐最容易发胖的部位就是腹部了，一旦变成了小“腹”婆，想甩掉腹部的脂肪就很难了。　　所以现在就跟我们学习5招乐活瘦身法，减掉腹

2023-08-26

白领注意：健走让你消除肚腩

　　过半的白领女性都在为减肥发愁，每天坐在电脑前再加上繁重的工作压力让你没有时间减肥，同时又不得不注意到身上越发明显的赘肉。那就每周拿出1个小时和橘子一起健走吧，减肥

2023-08-26

粗盐美腿术两周就见效

　　　　粗盐也能美腿？是的。目前这种方法正在流行开来。　　它的操作方法非常简单，其原理是，根据粗盐有发汗的作用，可以排出体内多余的水分，并且促进皮肤的新陈代谢，排除体内废物

2023-08-26

轻松按摩击退小腿肚水肿！

　　　　当我们用手包围小腿肚，就能让身体温暖起来，令血液顺畅地流通全身。由于地心重力，我们人体中有70%的血液是集中在下半身，当小腿肚受到不断下流的血液压力，会与重力逆向地

2023-08-26

肌肉拉伸防止大腿粗壮

　　　　大腿粗的MM锻炼之后更应该注意拉伸，注意控制力度，以略有紧绷感，而不疼痛的强度为宜哦！　　动作一：扶墙拉伸　　1. 双脚微微打开站立，手掌扶墙。　　2. 双脚前后打开，前侧的

2023-08-26

这几招让你快速拥有性感美腿

　　因为可以让腿部的皮肤焕发光彩（像鳄鱼皮一样粗糙的腿是相当不雅观的）。但是要小心不要太勤，或者太用劲。对于油性皮肤，一周坚持去角质两到三次；而敏感性的肌肤，一周一次就足够

2023-08-26

减肥小妙招很减小肚腩

　　你是否觉得跑步很乏味?舍不得温暖舒适的被窝去晨跑，跑步机也只是个大摆设。然而，跑步却是公认塑造完美身材的方法。所以让我们为跑步添“趣”，瘦身成功也不再是梦想。　　

2023-08-26

男士减肥操帮你减掉啤酒肚

　　减肥不光是女人才会关心的，男士也要开始减肥了，米子健身操，感兴趣的来看看吧。　　工作压力很大的“苹果爸爸”们通常都有不同程度的颈部不适。看电脑、开车、看电视等等“

2023-08-26

腹部减肥法不做小腹婆

　　坐位腹部减肥法　　(1)腹直肌收缩运动：准备姿势：坐于床上或体操垫上，两腿伸直，双手放于大腿上。　　练习动作：呼气，做腹直肌收缩，用力将腹肌尽量向脊柱靠拢;可以微微拱起背部，此

2023-08-26

大腿赘肉能减掉吗大腿赘肉怎么减肥方法

　　　　一起来看看大腿赘肉能减掉吗？大腿赘肉怎么减肥方法。　　大腿赘肉能减掉吗　　大腿赘肉能减掉，造成大腿赘肉的很多原因是由于自身不良的习惯导致的，所以我们应该改掉坏

2023-08-26

办公室瘦身操帮你瘦腰收腹

　　每天久坐的美眉下半身肥胖不可避免，现在教你一些减肥动作，帮你燃烧脂肪，减掉多余的赘肉。　　螺旋扭转　　把双腿伸直，右腿跨过左腿同时，保持右腿伸直;上半身扭转至右手撑地，

2023-08-26

想要一双大长腿？5个方法纠正腿型，打造美腿

腿粗可以靠减脂来瘦下去，可腿型好坏，可不是减脂就能解决的。完美腿型是什么样子的？通常我们认为完美的腿型就是：膝盖、小腿肚和脚跟自然靠拢，腿又长又直并有4处间隙。理想腿围大

2023-08-26

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