减肥食谱 - 健康小知识 - 中医药网

纯净体质的瑜伽食谱

　　健康番茄沙拉　　材料：　　中型红番茄4个、苜蓿芽1/2杯、菠菜半斤、橄榄油10cc、盐1/4茶匙、酱汁、美奶滋沙拉酱5大匙　　作法：　　1、把番茄蒂的部分切掉，然后从这个地方

2023-08-26

实验证明食肉减肥法最有效

　　据中国国际广播电台报道：低碳高脂的阿特金斯减肥法面世后一直备受争议，但美国斯坦福大学的最新研究表明。　　该减肥法比其它减肥法如区域节食减肥法、倡导极低脂高碳的欧

2023-08-26

瘦身选择营养代餐包

　　营养代餐包是国际风行的瘦身产品新宠，集方便，时尚，有效等诸多优点于一身，一经面世，就受到众多瘦身人士的喜爱。目前，这股健康瘦身新风潮也开始在中国的健身人群中悄然兴起。　

2023-08-26

林依轮瘦身杂豆饭

　　大家都知道大豆及豆制品，是素食人群的最基本食物，它们不光可以演化出“素鸡”、“素鱼”等仿荤口味，而且有了它们，素食人群就不用担心因为不吃肉而营养失衡了。为什么呢?　

2023-08-26

食肉族美眉的减肥食谱

　　最近看到一则古时候的笑话。冯梦龙在《广笑府》里讲一个悭吝人喜怒无常：“忽买肉四两，令妻作羹，肉少下沉，膏浮碗面，其人即大怒，詈骂其妻曰：‘我与你是前世冤家’，便当离去。　　

2023-08-26

超级名模魔鬼身材食谱曝光

　　时装模特儿如何饮食，怎样保持婀娜多姿、具有魅力的身材?德国《彩色画报》披露了几位世界名模的食谱，并予以点评。　　■斯泰芬尼·西摩尔：身高1.76米，体重55公厅，三围尺寸85

2023-08-26

时尚张可颐营养三餐保苗条

　　1994年张可颐参加了香港小姐选举，虽然与冠军无缘，但她赢得了“最具演艺潜质奖”，随后张可颐成为香港无线电视台的合约艺员。　　她因出演《难兄难弟》中的“陈宝珠”而一鸣

2023-08-26

健康减肥套餐一周期

　　星期一早餐：全麦吐司1片+白煮蛋1个+茶或黑咖啡1杯　　午餐：糙米饭半碗+炒青菜(豆苗+橄榄油1茶匙)+红烧牛腩(牛腩50克+白萝卜60克+胡萝卜30克)+丝瓜汤+梨1个　　晚餐：糙米饭

2023-08-26

跟医生学做减肥餐

　　近日，江苏省一家医院开展了“健康减肥饮食干预行动”，通过膳食干预，使体重超重、有“三高”症的医务人员减轻体重。　　在没有任何药物干预的情况下，50位医务人员吃了两周减

2023-08-26

5天甩掉6斤的减肥食谱

　　减肥食谱五花八门，让减肥达人们不禁疑惑：究竟该相信哪一个才好?若是真人亲身经验可信度会不会高些?　　网友减肥经验是很好的参考方法。这位网友减肥自行搭配有效减肥的瘦

2023-08-26

介绍三款实用减肥粥

　　美颜瘦身粥　　黄豆含蛋白质35%、脂肪20%，是含多种维他命及矿物质的硷性食物。黄豆的脂肪有降低胆固醇作用，对动脉硬化、高血压也很有效。芝麻又称胡麻，《神农本草经》云：“

2023-08-26

易胖懒妹绝佳减肥食谱

　　网络上流传着各种各样的减肥方法。但不是所有的都适合胖妹们。到处是琳琅满目的减肥方法。营养师与减重师在此提供正确减重观念，教大家打破减重迷思，避免不必要的花费又伤

2023-08-26

瘦腰食谱吃出小蛮腰

　　做个迷人的小“腰”精，就要这样吃，现在就让小美女带你走进瘦腰美食天地吧!　　腹部性感小心着“吃”小美女美食坊　　小美女所做的美食：牛奶豆腐汤　　小美女买来这些原料：

2023-08-26

减肥食谱+舞蹈快速消脂肪

　　想知道怎么吃才能达到减肥的最佳功效吗?现在小编就来告诉你，在吃的同时配上运动减肥才能达到最好效果，现在就来看看吧!　　针灸减肥食谱参考如下：　　(一)早餐　　鸡蛋1~2

2023-08-26

4款减肥食谱让你越吃越瘦

　　你最近在减肥吗?想看看别人是怎样减肥的吗?在这里，一位网友向大家分享她自己的减肥心得……　　醋疗　　要想减肥，就一定要科学，开始之前我要纠正这里的一个错误的观点——

2023-08-26

3套减肥餐吃出窈窕来

　　想减肥，给你3套减肥食谱。让你吃出好身材!　　局部减肥餐单　　报称成效：能够只减下身脂肪，不会影响上身身材。　　减肥须知：连续吃10日，每日饮脱脂奶300毫升。　　餐单份量：

2023-08-26

7款瘦身美容粥喝出苗条

　　夏日炎炎，来一碗冰爽的瘦身美容粥吧，越喝越窈窕美丽哦!　　玫瑰情人粥：　　准备1杯白米、新鲜玫瑰花1朵，还有熬得香浓的鸡汤8杯。先将鸡汤煮沸，放入淘净的白米继续煮至滚时稍

2023-08-26

美味减肥菜吃出好身材

　　厨艺不精?可以练。现在小编就来为大家介绍几款减肥菜，练厨艺是次要，减肥才是主要，现在就开始行动吧!　　乡村午餐　　材料：　　熟马铃薯3个·小洋葱1/2个·蛋2个·盐·胡椒

2023-08-26

7款减肥粥自己就能做

　　减肥，瘦身粥也是不错的选择。介绍几款简单的瘦身粥给大家，自己也可以动手做哦!　　苡仁红薯粥——营养减脂材料：苡仁30克，红薯300克，糯米100克。　　做法：将苡仁洗净，红薯削皮

2023-08-26

昆布丝蔬菜汤喝出瘦美人

　　日本最新减肥法，喝昆布丝蔬菜汤，就能拥有窈窕好身材!还在吃香蕉减肥吗?那你可落伍萝!现在日本最流行的是昆布丝(之ろろ昆布)减肥法!　　昆布丝(之ろろ昆布)含有丰富的矿物

2023-08-26

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