饮食减肥 - 健康小知识 - 中医药网

鸡蛋减肥法绝招？7天瘦身餐吃出苗条

　　总是心心念念想减肥？搞懂鸡蛋减肥法的瘦身餐了没？鸡蛋减肥法是指以鸡蛋为主，每日三餐以鸡蛋为主食，配以青菜及水果，少量烤面包及咖啡饮料的饮食方法，据说鸡蛋减肥法是一种有科

2023-08-26

瘦腿之前，先看看你是为什么腿粗

　　有那么一对大长腿，是许多女生梦寐以求的事情。可是，非常遗憾的是，许多女生的腿只有粗大，并不修长。那么应该怎么怎么来拯救粗腿呢？　　想要挽救粗腿，首先得看看粗腿的原因是什

2023-08-26

白领工作和修长美腿，鱼与熊掌也可以兼得

　　拥有一对笔直修长的美腿，是每个女生梦寐以求的事情，然而现代办公环境却成为每个女生美腿梦的最大阻碍。每周5~6天，每天长达7~8小时的久坐状态，很容易使脂肪堆积于腿部，使大腿

2023-08-26

想减肥，我们必须先知道高碳水、高糖分的食物有哪些？

　　可是想减肥，必须要减少高糖分少和高碳水的食物，这让许多妹子觉得郁闷了，为什么日常中食物那么多，自己就偏好这些减肥杀手的食物呢？　　什么说大脑特别喜欢油炸和甜的食物　　

2023-08-26

不用再羡慕别人吃不胖，易瘦体质也可以后天养成

　　你可能会经常见到一些这样的人：明明每天炸鸡汉堡蛋糕可乐吃个不停，几乎不运动，却永远都瘦得跟竹竿一样。尽管不希望自己瘦得看起来像营养不良，但有一副百吃不胖的易瘦体质还

2023-08-26

想瘦不用痛苦，1天少吃300卡就够

　　想要减重、降血压、降胆固醇，或许没有想象中困难。根据最新研究，1天少摄取300卡就够，相当一片干酪蛋糕的热量。　　这份研究证实，想要活得更健康，其实只需要一点小改变。　　

2023-08-26

练马甲线需要先减脂吗？练马甲线需要多少体脂

　　马甲线是现在很多人追求的身材标准，但想要练出马甲线却并不是一件容易的事情，那么练马甲线需要先减脂吗？练马甲线需要多少体脂？下面就和小编一起来看看。　　练马甲线需要先

2023-08-26

肠道有6公斤宿便，不排毒没救了？

　　最近有一篇文章在朋友圈流传很广：据说普通人体内至少囤积着3-6公斤的宿便，而肥胖便秘的人至少囤积了6-11公斤的宿便，又毒又重！　　敢情我只要把肚子排空，就能秒瘦至少10斤？　

2023-08-26

为什么你坚持运动却没有减肥成功

　　坚持运动减肥的人，问得最多的问题是“为什么我坚持做了xx运动，但是没有变瘦？”　　说好的运动是最好的减肥方式（之一），为啥在我身上不奏效？　　难道我是天赋异禀？　　顽固脂肪？易

2023-08-26

隔天禁食可治疗脂肪肝！？湖南学者研究称：可安全减肥且改善血脂

　　每10个国人中约有3个人有脂肪肝，来个“时髦”的间歇性禁食会有什么变化？　　隔天禁食和有时间限制的饮食两种间歇性禁食模式哪种好？　　湖南省人民医院陈智远等研究发现，隔

2023-08-26

平日、周末逛街能不能是一种运动？可以减肥吗

　　问：逛街也算是运动吗？　　每天都出去跑步，结果有一天因为逛街太晚没有跑步也可以相当于运动了吗，感觉好愧疚。　　答：　　不用愧疚，毕竟逛街也是不停的逛逛逛，走走走。万不要逛

2023-08-26

怎么努力都见不到减肥的效果，是身体出现了问题吗

　　如果你已经很严格的控制了饮食，认真的运动从不懈怠，然鹅...就是没有瘦？那很有可能，你缺少一些减肥必需的营养素。　　维生素D　　前阵子在米兰有一项实验研究，研究了在减肥过

2023-08-26

运动时不穿运动内衣，会是什么样的后果？

　　运动对胸部的一万点暴击　　仔细的想了一下　　胖一点唯一的好处　　就剩下胸大了...　　然而俗话说得好：“情义三千，不敌胸脯四两”，人就是这样的啦，胖的时候巴望着瘦，瘦了

2023-08-26

为什么体重会在两天内涨跌4斤？这4斤是脂肪吗？

　　你会不会常常觉得又困又累又肿，而且体重暴增？每天我们就算再怎么冷静自持，外食是难免的，日夜颠倒也是难免的，比如说我。　　其实我并没有吃火锅啊，烧烤啊这些特别咸或是重口的

2023-08-26

腰腹部赘肉很难减？用这3招其实瘦腰腹并不难

　　腰腹部的脂肪是最容易造成堆积的，可能你本身并不胖，但还会有小肚腩，因为当我们每天吃的东西的热量较高时，都会造成脂肪在腹部堆积，所以即使我们的身材并不胖，但也会在腰腹部有

2023-08-26

60秒快速看懂自己的身材，减肥才能更有效！

　　或许你也隐约听过，我们的身材大部分和基因有关系，是的，我们的身材来源于爸爸妈妈，如果你身材天生是一个形态，是很难改变的。　　但是，如果你了解了自己的身材，选择适合自己的运

2023-08-26

减肥能影响一个人多大？6个影响，几乎能改变人生

　　为什么减肥？很多人都会认为是为了身材更好一点，实际上很多中年人和青年人也都有减肥的习惯，因为减肥对一个人的影响确实非常大。小编就为大家说说这些减肥的影响。　　影响

2023-08-26

减肥能减掉肥肉，但这层皮不仅减不掉而且比肥肉更丑

　　还记得我们之前讲过一个减肥网红的故事吗？　　那个妹子减肥前后区别特别大，但是大家坚信她使用了中国邪术ps，结果在她亮出自己减肥后耷拉的皮肤组织，用证据征服了全世界。　

2023-08-26

做瑜伽能瘦？5个好处减肥妹子要知道

　　练瑜伽的好处有很多，但是一定要坚持一段时间才有效果的哦！对于想提升气质的姑娘们练瑜伽确实是非常不错的锻炼方式呢！练习瑜伽真的可以减肥吗　　练瑜伽之前，你得了解这3点

2023-08-26

提高基础代谢是减肥的关键，3个小妙招教你如何提高

　　准确来说基础代谢是一个人在清醒的状态下，不运动还有空腹的时候，身体正常稳定的代谢率，一般来说这个代谢率不会有太大的波动。很多人都知道基础代谢快的人，体型都会比较好，于

2023-08-26

首页上一页 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 下一页尾页

今日头条

适合孕妇食用的11种营养蔬菜

每日精选

猜你喜欢

鸡蛋减肥法绝招？7天瘦身餐吃出苗条

瘦腿之前，先看看你是为什么腿粗

白领工作和修长美腿，鱼与熊掌也可以兼得

想减肥，我们必须先知道高碳水、高糖分的食物有哪些？

不用再羡慕别人吃不胖，易瘦体质也可以后天养成

想瘦不用痛苦，1天少吃300卡就够

练马甲线需要先减脂吗？练马甲线需要多少体脂

肠道有6公斤宿便，不排毒没救了？

为什么你坚持运动却没有减肥成功

隔天禁食可治疗脂肪肝！？湖南学者研究称：可安全减肥且改善血脂

平日、周末逛街能不能是一种运动？可以减肥吗

怎么努力都见不到减肥的效果，是身体出现了问题吗

运动时不穿运动内衣，会是什么样的后果？

为什么体重会在两天内涨跌4斤？这4斤是脂肪吗？

腰腹部赘肉很难减？用这3招其实瘦腰腹并不难

60秒快速看懂自己的身材，减肥才能更有效！

减肥能影响一个人多大？6个影响，几乎能改变人生

减肥能减掉肥肉，但这层皮不仅减不掉而且比肥肉更丑

做瑜伽能瘦？5个好处减肥妹子要知道

提高基础代谢是减肥的关键，3个小妙招教你如何提高

今日头条

每日精选

猜你喜欢

精彩图片

适合孕妇食用的11种营养蔬菜

到2025年中医药振兴发展取得明显进展

补充维生素可以丰胸

第一届瑞士中医药科研大会召开

热门标签