膳食养生 - 健康小知识 - 中医药网

鸡汁翡翠丝卷的做法

甘蓝的烹饪，可以用“随心所欲”四个字来形容，烹炒、炝拌、入馅、做皮、进汤、腌制……下面这道“鸡汁翡翠丝卷”，富含植物蛋白，素菜荤做，营养美味加健康。中医认为包心菜味甘性平

2023-08-25

羊糕的制作方法

一到冬季羊肉被视为“补阳”佳品。羊肉的做法很多，给大家介绍一种特别的吃法——羊糕，吃起来软糯适口，无膻不腻。一到冬季羊肉被视为“补阳”佳品。羊肉的做法很多，给大家介绍一

2023-08-25

醋泡黑豆黑发明眸

洗净晾干的黑豆放入炒锅中中火干炒；待皮都爆开后，转小火再炒五分钟。放入容器中在通风处晾凉。最后放入有盖子的容器内，倒入陈醋。醋泡黑豆具有美容、减肥、补肾、明目、乌发功

2023-08-25

补肾佳品——猪肾粥

食材淘洗干净，猪肾、粳米、陈皮、花椒一起下入锅内，加清水约2500毫升，置中火上徐徐煨成粥。煮成之后挑出陈皮，下食盐调味。原料：猪肾一个、粳米250克、陈皮6克、花椒10粒、食盐2

2023-08-25

解酒食疗方锦集

豆类解酒：用绿豆、红小豆、黑豆各50克，加清水适量煮烂，豆、汤一起服下，能提神解酒，缓解酒精中毒症状。或将绿豆芽加食醋、白糖等调味品凉拌服食。大白菜解酒：将大白菜帮洗净，切成细

2023-08-25

消粉刺食药粥

山楂苡仁粥：山楂30克，苡仁50克，白糖适量。将山楂水煎取汁，纳入苡仁煮粥，待熟时白糖调服，每日1剂，连续1月。可清热利湿，祛脂化瘀。适用于粉刺。豆腐粥：豆腐150克，大米100克，调味品适量。

2023-08-25

冬季滋补蔬菜选冬笋

同时也要提醒您，因冬笋性微寒，老人、小孩、经期妇女不宜多吃。另外冬笋含有较多草酸，与钙结合会形成草酸钙，患有尿路结石或肾炎的人亦不宜多食。冬笋，是冬季一道鲜美的时令菜，素有

2023-08-25

三样泡醋强筋骨

花生米含有人体所需要的不饱和脂肪酸，但毕竟含量高、热量大、有油腻感。而醋中的多种有机酸恰是解腻又生香的，二者可谓绝配。醋泡花生有清热、活血的功效，对保护血管壁、阻止血

2023-08-25

薜荔可祛风活血

薜荔粥：薜荔实2个，大米50克，白糖适量。将薜荔择净，放入锅中，加清水适量，浸泡5～10分钟后，水煎取汁，加大米煮粥，待熟时，调入白糖，或将鲜薜荔切细，放入粥中，再煮一、二沸即成，每日1剂。中医认

2023-08-25

冬季干果进补栗子首选

中医学认为，栗子性味甘温，有养胃健脾、补肾壮腰、强筋活血、止血消肿等功效。可用于肾虚腰膝酸软、筋骨疼痛、身倦乏力、口舌生疮、反胃、吐血便血等症。栗子古代与桃、李、杏

2023-08-25

补气药膳粥品

洋参冬瓜盅原料：冬瓜1只(约2.5~3.5千克)，西洋参10克，熟火腿25克，鲜虾仁50克，精肉100克，冬笋30克，鲜冬菇30克，发好干贝20克，鸡清汤1000毫升，青菜心15克。一、一品莲肉糕原料：莲肉125克，粳

2023-08-25

可补血菜肴简介

血虚证多见面色萎黄、唇舌色淡、爪甲苍白、头晕眼花，心悸失眠、健忘、手足麻木、大便干燥及女性月经衍期、量少色淡、舌淡、脉细弱等。血虚证多见面色萎黄、唇舌色淡、爪甲苍

2023-08-25

过度食粗粮可影响健康

对于生长发育期的孩子来说，过量食用粗粮的危害最明显。由于消化吸收能力较差，食用过多的粗粮会引起孩子消化不良，而且粗粮会影响钙、铁、锌等矿物质的消化吸收，对儿童的生长发育

2023-08-25

西芹炝荸荠防三高

中医认为，芹菜性凉、味甘，具有散热去脂、祛风利湿、降压利尿的作用；荸荠性寒，具有清热解毒、生津润肺等功效。两种蔬菜同烹，菜品清淡；口感爽脆，“三高人群”以及减肥控重者不妨常食

2023-08-25

甜米梅花粥

梅花甜米粥，渺渺飘香的米粥中，粉粉的梅花，在粥中若隐若现，渐渐地与晶莹剔透的米粒相溶，淡淡的花香伴着浓浓的米香，浑然天成，美轮美奂，浅浅地尝一口，真是唇齿留香。中医认为：梅花性平，有

2023-08-25

健康食“中药零食”

含有阿胶、黑芝麻、红枣、核桃仁、桂圆肉、冰糖，黄酒等多味中药。其中阿胶、红枣可以补血，黑芝麻、核桃仁能补肾，冰糖能润燥。春节将至，很多人都会选购“中药零食”来给亲戚朋友

2023-08-25

款冬——冬季止咳良药

款冬花粥：款冬花10克，大米100克，白糖适量。将款冬花择净，放入药罐中，浸泡5～10分钟后，水煎取汁，加大米煮粥，待熟时调入白糖，再煮一、二沸即成，每日1剂。中医认为，款冬性味辛、温，入肺经，有

2023-08-25

新春甜橙养生佳

橙皮又叫黄果皮和理陈皮，除含果肉中的成分外，胡萝卜素含量尤为丰富，可作为健胃、芳香调味剂使用。橙皮性味辛微苦而温，止咳化痰功效胜过陈皮，是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛

2023-08-25

美味的油豆腐果

油豆腐果是豆制品的一种，烹饪时加入莲藕、西芹等多种蔬菜以及海鲜菇菌类食材，不仅菜品靓丽养眼，且口感多味、营养丰富；简便易做的菜肴，提升超值营养的健康享受。中医认为：“五谷宜

2023-08-25

羊年用羊来养生

羊奶：为一种优良的完全性蛋白质食品，与牛奶相比，它有着更高的营养和医用价值，民间广为流传的羊奶治肺痨的故事即是例证。羊肉：羊肉曾是先秦时占据着首位的肉食品。尽管猪肉后来居

2023-08-25

首页上一页 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 下一页尾页

今日头条

适合孕妇食用的11种营养蔬菜

每日精选

猜你喜欢

鸡汁翡翠丝卷的做法

羊糕的制作方法

醋泡黑豆黑发明眸

补肾佳品——猪肾粥

解酒食疗方锦集

消粉刺食药粥

冬季滋补蔬菜选冬笋

三样泡醋强筋骨

薜荔可祛风活血

冬季干果进补栗子首选

补气药膳粥品

可补血菜肴简介

过度食粗粮可影响健康

西芹炝荸荠防三高

甜米梅花粥

健康食“中药零食”

款冬——冬季止咳良药

新春甜橙养生佳

美味的油豆腐果

羊年用羊来养生

今日头条

每日精选

猜你喜欢

精彩图片

适合孕妇食用的11种营养蔬菜

第一届瑞士中医药科研大会召开

到2025年中医药振兴发展取得明显进展

补充维生素可以丰胸

热门标签