膳食养生 - 健康小知识 - 中医药网

粥疗的适用病症

粥疗，又称药粥。它以陈仓米、糯米、大米、玉米、小米等加入药物熬煮而成，其中纳入的主要是药食同源的大枣、龙眼、赤小豆、芡实、薏米、藕粉、葛根、云苓等，以及牛奶、鸡汁、肉

2023-08-25

“药食同源”保健养生

大多数的中药系植物和食物同出一源，不少食物同样具有药效，所谓“药食同源”，称之为功能性食物。大多数的中药系植物和食物同出一源，不少食物同样具有药效，所谓“药食同源”，称之为

2023-08-25

多种食物的惊人疗效

慈姑它甘苦寒，破血，通淋，滑胎，利窍。多食动血，生风，发疮。慈姑它甘苦寒，破血，通淋，滑胎，利窍。多食动血，生风，发疮。菱角它甘凉，清热。多食气滞，损阳助湿。龙眼它甘温、补心、安神、定志、

2023-08-25

几种常见食物的药用价值

蘑菇它含蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、维生素、氨基酸、钙、磷、铁、铜、锌、碘、锰等，可开胃理气，解毒抗癌。癌症患者，尤宜食用。蘑菇它含蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、维生

2023-08-25

粥疗歌

若要不失眠，煮粥加白莲；要想皮肤好，米粥煮红枣。若要不失眠，煮粥加白莲；要想皮肤好，米粥煮红枣；气短体虚弱，煮粥加山药；欲增血小板，花生衣煮粥；心虚气不足，桂圆煨米粥；要治口臭症，蒸枝与粥

2023-08-25

蔬菜能治疗什么病症

生食蔬菜或做药引或配药膳而辅助治疗。生食蔬菜或做药引或配药膳而辅助治疗。菜疗适用于以下5个病症：1．百日咳胡萝卜15克、冬瓜子15克、红枣10个煎服。2．中暑白扁豆10克、香

2023-08-25

动物类食疗秘方

禽疗又称动物食疗。以脏补脏同种方法,或做药引或配药膳。禽疗又称动物食疗。以脏补脏同种方法，或做药引或配药膳。禽疗适用于以下3个病症：1．胃痛乌贼骨9克、白及9克、藕节15克，

2023-08-25

鸡蛋疗法及其适用病症

以鸡蛋药汤，鸡蛋药羹，鸡蛋药膏的形式治疗的方法。鸡蛋含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素（A、B、C、D)。以鸡蛋药汤，鸡蛋药羹，鸡蛋药膏的形式治疗的方法。鸡蛋含有蛋白质、脂肪、糖

2023-08-25

补中益气食山药

南宋文学家、史学家、爱国诗人陆游重视食粥养生，常在粥中会加入些补益药，其中山药就是常用的一味，在《秋夜读书每以二鼓尽为节》中他写道：“秋夜渐长饥作祟，一杯山药进琼糜”。这

2023-08-25

不同疾病对于饮水的要求有哪些？

有慢性肾功能不全、肾病的病人，不宜多喝水。慢性肾机能不全或肾脏衰竭病人由于其肾脏机能逐渐丧失，无法正常地排泄水分及盐分；肾病病人因体内蛋白质会经尿液大量流失，降低了血渗

2023-08-25

饮水养生的方法有哪些？

古人很早就意识到水质对健康的影响，如周易“井”卦有“井泥不食，井冽、寒泉食”和“ 口收勿幕，有孚，元吉”的描述，《吕氏春秋》也指出：“轻水所，多秃与瘿人；重水所，多尰与躄人；甘水所，

2023-08-25

XO酱爆南瓜苗

南瓜苗是南瓜藤最嫩的一截。南瓜苗含有保护骨骼、控制血压的钙钾镁和维生素K，含有保护眼睛的叶黄素，含有预防出生畸形和心脑血管疾病的叶酸，含有保持身材苗条的膳食纤维等有益

2023-08-25

润肺生津食草莓

草莓，又叫名莓、红莓，原产欧洲，上世纪初传入我国而风靡华夏。草莓外观呈心形，其色鲜艳粉红，果肉多汁，酸甜适口，芳香宜人，营养丰富，故有“水果皇后”之美誉。草莓，又叫名莓、红莓，原产欧

2023-08-25

膳食养生应该因地因人制宜

胎儿期以加强孕妇的膳食营养为主，饮食以可口清淡、富有营养为佳，不宜过食生冷、燥热、辛辣和油腻的食物。怀孕早期，饮食宜少而精，以新鲜蔬菜瓜果为佳，忌食腥辣刺激之品，以免加重妊

2023-08-25

养生膳食的合理搭配

人吃单一食物是不能维持身体健康的，因为有些必需的营养素，如一些必需脂肪酸、氨基酸和某些维生素等，不能由其他物质在体内合成，只能直接从食物中取得。而自然界中，没有任何一种食

2023-08-25

怎样烹饪食物对健康有益

合理的烹调可以使食品色、香、味俱全，不仅增加食欲，而且有益健康。在多种烹调方法中，以蒸对营养素的损失最少，其次是炸，再其次是煎、炒。对营养素破坏最厉害的是煮。不论哪种方法

2023-08-25

不同类型食物的保健作用

《素问?脏气法时论》提出“五谷为养”，五谷历代以来都是我国劳动人民的主食。明代李时珍《本草纲目》中谷部有30种、豆14种，其中常用谷米类如粳米、糯米、小麦、大麦、荞麦、

2023-08-25

膳食养生应该因时制宜

《周礼?天官》云：“春发散宜食酸以收敛，夏解缓宜食苦以坚硬，秋收敛吃辛以发散，冬坚实吃咸以和软。”《饮膳正要》中说：“春气温，宜食麦以凉之；夏气热，宜食菽以寒之；秋气燥，宜食麻以润

2023-08-25

月经后养颜汤

女人的保养一定不能松懈，尽管现在的美容技术和药物越来越发达，但是药三分毒，自己做的补品总是健康得多。女人的保养一定不能松懈，尽管现在的美容技术和药物越来越发达，但是药三分

2023-08-25

中医对食物属性的认知

食物是维持生命活动不可缺少的物质，具有提供营养和调节机体生命活动的功能。根据“药食同源”理论及实践证明，食物与药物一样，也具有寒、热、温、凉4种食性。寒凉性食物多有清

2023-08-25

首页上一页 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 下一页尾页

今日头条

适合孕妇食用的11种营养蔬菜

每日精选

猜你喜欢

粥疗的适用病症

“药食同源”保健养生

多种食物的惊人疗效

几种常见食物的药用价值

粥疗歌

蔬菜能治疗什么病症

动物类食疗秘方

鸡蛋疗法及其适用病症

补中益气食山药

不同疾病对于饮水的要求有哪些？

饮水养生的方法有哪些？

XO酱爆南瓜苗

润肺生津食草莓

膳食养生应该因地因人制宜

养生膳食的合理搭配

怎样烹饪食物对健康有益

不同类型食物的保健作用

膳食养生应该因时制宜

月经后养颜汤

中医对食物属性的认知

今日头条

每日精选

猜你喜欢

精彩图片

适合孕妇食用的11种营养蔬菜

第一届瑞士中医药科研大会召开

到2025年中医药振兴发展取得明显进展

补充维生素可以丰胸

热门标签