膳食养生 - 健康小知识 - 中医药网

吃凉性食物应配葱姜蒜

中医认为，食物分寒热。，生吃食物时最好搭配一些熟食，凉性食物，可以搭配葱、姜、蒜等调料中和。中医认为，食物分寒热。，生吃食物时最好搭配一些熟食。特别是凉性食物，可以搭配葱、姜

2023-08-25

快速清除体内垃圾的饮食法

要想身体变得轻盈，首先要找到能让身体顺利排毒的营养物质，维生素A、C、E必不可少。摄取维生素ACE：要想身体变得轻盈，首先要找到能让身体顺利排毒的营养物质，维生素A、C、E必不可

2023-08-25

煨鸡汤加点红枣

煨汤时，如能加上几个红枣，不仅味道更佳，而且营养价值更大，还能起到滋润肌肤、养颜美容的作用。入冬，我们这里家家户户都会生炉取暖。辛苦一年，为了好好“犒劳”一下身体，取暖时，经常

2023-08-25

消除燥火食疗法

很简单的几招，轻轻松松去除体内燥火。喉干嗓哑　饮淡盐水、服蜜梨膏、饮橘皮糖茶。咽喉肿痛　常吃生梨能防治口舌生疮和咽喉肿痛;用醋加同量的水漱口，可减轻痛苦;嫩丝瓜捣烂挤

2023-08-25

糖尿病人养生保健歌

清淡饮食最为佳，五谷杂粮并不差。糖尿病人重食疗，疗效不比药物差。多食杂粮以清淡，开朗乐观莫生气。一年四季常锻炼，身体康健度百春。清淡饮食最为佳，五谷杂粮并不差。一日三餐分

2023-08-25

红枣补血法

红枣、桂圆、花生、红豆、红糖、白果、枸杞子都是人们常吃的补血、补肾的食品，将它们互相搭配，就成了很好的补血食疗方。红枣、桂圆、花生、红豆、红糖、白果、枸杞子都是人们

2023-08-25

香油防便秘

很多人常受消化不良和便秘的困扰，芝麻香油有润肠通便的作用，而且也是非常好的菜肴调味品。很多人常受消化不良和便秘的困扰，芝麻香油有润肠通便的作用，而且也是非常好的菜肴调味

2023-08-25

饮食有禁忌避害取相宜

健康状态下适当忌口对于增强体质、预防疾病有积极的意义;疾病状态下注意饮食禁忌，又能够促进疾病的康复。饮食禁忌俗称“忌口”，一般是指患病期间忌食某些食物，如果吃了这些东

2023-08-25

冬季药膳炖品三款

“冬季进补，开春打虎”，这是我国民族的进补习惯，冬天，气候寒冷，冬季应五脏中的肾脏，寒邪易伤肾阳，故要补肾。“冬季进补，开春打虎”，这是我国民族的进补习惯，冬天，气候寒冷，冬季应五脏中

2023-08-25

药膳调治肩周炎

中医认为，本病多因肝肾不足、气血虚弱、血不荣筋，或感受风寒湿邪所致。治宜补益气血、滋养肝肾。肩周炎是肩周肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性炎症。本病多见于50岁左

2023-08-25

贫血药膳方

药膳疗法是贫血有效的辅助治疗方法，黄芪鸡汁粥、肝粥、红枣黑木耳汤等药膳方效果显著，贫血者宜经常食用。贫血，临床以面色苍白或萎黄无华、唇甲色淡、困倦无力、气短头晕等为主

2023-08-25

哮喘食疗方

虾仁烧芹菜芹菜除了是一种无副作用的降压剂外，它还有凉血、益肺、补肾、祛风、清胃、醒脑等多种功效。虾仁烧芹菜嫩芹菜200克，虾仁40克，猪油40克，料酒10毫升，盐5克，味精2克，汤少许

2023-08-25

海参药膳

养血润燥食海参，益精壮阳又补肾;蛋白虽高脂肪少，大补不忧胆固醇。养血润燥食海参，益精壮阳又补肾;蛋白虽高脂肪少，大补不忧胆固醇。在民间以海参为食疗药膳者很多，举例如下：血虚证

2023-08-25

益肾佳品鲫鱼瘦肉板栗汤

根据《黄帝内经》描述的四季养生法，冬季养生贵在养肾。推荐一款栗子鲫鱼瘦肉汤，有强筋益肾功效，能够养肝血以强筋，益肾精以健骨，让你在寒冷冬天仍然保持着旺盛肾气和充沛活力。根

2023-08-25

养胃助消化猪骨菠菜汤

猪脊骨含有镁、钙、磷、铁等多种无机盐，菠菜中所含的酶，对胃及胰腺的分泌功能有良好的作用，可以养胃助消化。原料：猪脊骨250克，菠菜150克，盐少许。制作方法：猪脊骨洗净砍碎，放入砂锅

2023-08-25

羊肉进补需辨清体质

羊肉食用过多也可致病或加重病情，如平素阴虚者可导致舌红少津、口腔生疮等；肝阳上亢者可导致血压升高、头晕目眩等；胃热炽盛者可导致胃阴不足和便秘等。俗话说“冬至到，羊肉肥”

2023-08-25

桂圆甜汤补虚损

桂圆，又名龙眼。其性平，味甘，无毒，入脾、心二经。能补血安神、益脑力，是滋补良药。《名医别录》说，久服桂圆“强魂聪明，轻身不老，通神明”;李时珍说桂圆有“开胃益脾，补虚长智”之效

2023-08-25

鲫鱼食疗甜丝丝

鲫鱼砂蔻汤该汤具有健脾温胃、行气止痛的功效。适合于虚寒型胃炎、胃溃疡者食用。枸杞烧鲫鱼该菜的特点是枸杞可防治动脉硬化，鲫鱼含脂肪少，有利减肥。鲫鱼每百克肉中含蛋白质

2023-08-25

海带治疗手足冰凉

中医认为，海带味咸性寒，生于寒冷海水中而禀抗寒之性，入肾经而有温补肾气之功，所以常食可抗冷御寒，被誉为“长寿食品”。不少中老年朋友冬天感到手足冰凉怕冷，这与机体缺乏某些矿物

2023-08-25

胡萝卜炒鳝丝可预防眼病

胡萝卜炒鳝丝对眼睛有养护作用，有助于维持正常视力，预防眼病，常食此菜对眼睛保健有很好的作用。胡萝卜富含胡萝卜素，还含有铁、钙、磷、蛋白质、维生素B1、维生素B2、维生素C等

2023-08-25

首页上一页 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 下一页尾页

今日头条

适合孕妇食用的11种营养蔬菜

每日精选

猜你喜欢

吃凉性食物应配葱姜蒜

快速清除体内垃圾的饮食法

煨鸡汤加点红枣

消除燥火食疗法

糖尿病人养生保健歌

红枣补血法

香油防便秘

饮食有禁忌避害取相宜

冬季药膳炖品三款

药膳调治肩周炎

贫血药膳方

哮喘食疗方

海参药膳

益肾佳品鲫鱼瘦肉板栗汤

养胃助消化猪骨菠菜汤

羊肉进补需辨清体质

桂圆甜汤补虚损

鲫鱼食疗甜丝丝

海带治疗手足冰凉

胡萝卜炒鳝丝可预防眼病

今日头条

每日精选

猜你喜欢

精彩图片

适合孕妇食用的11种营养蔬菜

第一届瑞士中医药科研大会召开

到2025年中医药振兴发展取得明显进展

补充维生素可以丰胸

热门标签