人群养生 - 健康小知识 - 中医药网

夏季养生要护住阳气

　　夏季，人体阳气向外发散，同时暑热会让人产生烦躁感，因此夏季养生要护住阳气，并多参加户外运动，宣泄心中的烦躁、郁闷。　　　　别让小习惯伤了阳气　　桂林夏季的气候特点是高

2013-06-01

湿热临证处方

　　临证处方，主方的选择至关重要。考试时，我们对方与方的鉴别烂熟笔下。但要真正明白，还需临证体会。　　病案一：李某，女，56岁，2012年9月14日就诊。　　近一周来头蒙，失眠，汗多，晨起

2013-05-31

夏季服膏防冬病

　　自立夏以来，已有不少人前往浙江省东阳市中医院预约夏季膏方。该院每年组织名老中医、知名专家开设的夏令补膏门诊，因其适应症广、效果好，深受欢迎。　　夏季宜食疗清补　　

2013-05-31

四物汤其核心功效是补血和血

　　5月6日贵报刊登孙学达、张英栋二君撰写的《四物汤核心功效为活血》(下称“孙文”），读后受益匪浅，但对文中核心观点不敢苟同，今不揣浅陋，一并提出，愿与二位同仁商榷

2013-05-30

养生并不是一件复杂的事情

　　大要，一日啬神，二日爱气，三日养形,四日导引，五日言语，六日饮食，七日房室，八日反俗，九日医药，十日禁忌。过此以往，义可略焉。”　　——语出《养性延命录》中收录了

2013-05-30

大自然是身心的共同归宿

　　大自然是万物生灵的伊甸园，也是人类子子孙孙的洞天福地。古往今来，人们从大自然获得赖以生存的丰富资源，亦在大自然领略万千景象，获得美感、愉悦、安全、放松、宁静、平和、

2013-05-30

桐庐人就爱用膏方来滋补

　　桐庐位于杭州西侧，富春江畔，是一个风景如画的好地方。北宋著名诗人范仲淹曾赞曰“潇洒桐庐，山水福地”，苏轼的“三吴行尽千山水，犹道桐庐景情美。”更是

2013-05-30

夏季防暑技巧除去心火调养身心

　　夏天，不少人会出现口干舌燥、口腔溃疡、小便赤黄、大便干结等“上火”现象。《黄帝内经》指出：“南方生热，热生火，而火热主夏，内应于心。”因此，在夏季我

2013-05-29

古代名医治疾病也治心病

　　古代名医治疾病也治心病。唐代天际大师石头和尚医术高超，名扬天下。他有一张专治心病的妙方，现保存在昆明华亭寺。药方上写着：用药七味一一好肚肠一根，慈善心一片，温柔半两，道

2013-05-29

国医大师朱良春擅用虫药治疗疑难杂症

　　国医大师朱良春先生潜心研究虫类药数十年，为国内较早系统研究虫类药的佼佼者。虫类药是动物药组成的一部分，形体较小，多数属昆虫类。由于它是“血肉有情”、&ldq

2013-05-28

天热带脉足部要常暖

　　“腰腹下至足胫欲得常温，胸上至头欲得稍凉。”这句话出自宋代养生家蒲处厚所著的《保生要录》中的“论衣服门”。很多人天冷的时候很注意穿衣保健，但

2013-05-28

临床用途将药酒分为4大类

　　曹操不仅是一位政治家、军事家，也是著名的文学家。他的散文大胆豪爽，不受拘束，与当时的散文家动辄引经据典、迂远空阔相比，更贴近生活，更富有感情。鲁迅称他为“改造文

2013-05-28

通过印堂看健康

古代看相之人认为，印堂发黑一定是有厄运。传统医学认为，通过印堂看健康确实有一定道理。据《黄帝内经·灵枢·五色篇》中所述，印堂可以反映肺部和咽喉疾病。到了

2013-05-26

出现黑眼圈肝肾不足

一些女性由于经常熬夜、睡眠不好等原因，会临时因血流淤积而出现黑眼圈。值得注意的是，出现以上临时性黑眼圈，切忌用手揉搓眼皮，因眼皮较薄，经常揉搓容易引起眼袋及其皱纹。最好

2013-05-26

佩戴中药香囊预防疾病

佩戴中药香囊（简称香佩疗法）是指将芳香性中草药碾成细末装入特制布袋中，佩在身上以预防疾病的一种传统方法。香佩疗法历史悠久，早在殷商甲骨文中就有熏燎、艾蒸和酿制香酒的

2013-05-25

小满节气除“湿”热

　　小满，寓意是夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，但还未成熟，只是小满，还未大满。　　从气候特征来看，从小满节气到下一个芒种节气期间，全国各地都逐渐进入了夏季，南北温差进一步缩小，降

2013-05-25

小满时节养生“未病先防”

小满，是农历年中的第八个节气，其时气温明显升高，万物生长最为旺盛，人体的生理活动也处于最为旺盛的时期，对营养物质的消耗量最大，湿热或温热之邪致病因素增多，病原微生物繁殖传播

2013-05-25

四季养生要点调节情志养生保健

　　时下，中医养生成为群众关心的热门话题。吉林省长春市中医药大学内经教研室主任张焱结合《黄帝内经》养生智慧，跟记者讲述了四季养生要点，希望以此指导大家遵循春、夏、秋、

2013-05-24

古人养气七法

　　“一者，少语言，养气血；二者，戒色欲，养精气；三者，薄滋味，养血气；四者，咽津液，养脏气；五者，莫嗔怒，养肝气；六者，美饮食，养胃气；七者，少思虑，养心气。”　　——语出《寿亲

2013-05-24

穿衣戴帽《脉法》中寻找答案

　　生活起居是与人的健康相随相伴的一个重要方面，穿衣戴帽这些看似寻常的事件，却暗藏着深厚的养生学问。在流行时尚飞扬的今天，春秋戴毛帽、隆冬裹丝袜的现象比比皆是，这种四时

2013-05-23

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