人群养生 - 健康小知识 - 中医药网

夏天防暑不让暑湿潜伏在体内

　　中医认为，季候的变化会影响疾病的发生。如果在夏天没有做好防暑工作，让暑湿潜伏在体内，到了凉爽的秋天就容易发高烧。　　　　春天“伤风” 夏天腹泻　　《伤寒

2013-06-16

夏天属火夏天要多清静

　　四季当中，夏天属火，火气通于心，人的心神易受扰动，从而出现心神不宁，引起心烦。桂林市中医医院治未病中心主治医师莫笛表示，老年人在夏天要多清静，才能保护心脏。　　1.多闭目养

2013-06-16

梳头健康梳乳健美梳浴美肤

　　好的梳子相当于一块刮痧板，不仅有整理发型的功能，还有按摩养生、预防疾病的功效。而“梳”理健康，贵在坚持，日久方能见成。　　　　梳头健康　　中医认为，人的头部

2013-06-16

长按这些穴位可保健

　　在桂林市七星区桂大社区，住着一位 “好心的尼姑”，她虽然腿有残疾，却每天都“接待”求助者，用从“师父”那里学来的按摩穴位的技艺，帮助生病

2013-06-16

舌为心之苗苔为胃气之根

　　中医认为“舌为心之苗”，“苔为胃气之根”，舌体与肺、心、肝、脾、肾等内脏经络相连。人体内脏若有病变，可以非常直观地反映在舌头上。有经验的医生看

2013-06-15

看舌象及时自我保健与调理

　　常言道：每天照一照，有病早知道。健康人的舌头应是舌体柔润，舌质淡红，舌面上铺有薄而均匀的、干湿适中的白苔，此谓“舌淡红，苔薄白”。但是患病后，舌质与舌苔就会发生

2013-06-15

收集菊花做药枕

　　药枕是用药物制成枕头使用，在宋代时，菊花枕在民间广为流行，著名诗人陆游就有收集菊花做药枕的习惯。　　制作菊花枕的方法很简单，干菊花1000克，决明子200克，苦荞麦皮适量，一起

2013-06-15

擦背消除疲劳降血压

擦背是一项很适合老年人的健身法。方法非常简单，每日坚持在临睡之前用毛巾和热水擦背，每次10分钟，直到皮肤发红，四肢温暖，全身舒适，然后上床，在被窝里再用手掌按摩一下胸、腹、四肢

2013-06-15

养神包含养神志和养情志

　　传统文化对中医学的影响是不可低估的。其中，对中医养生学的影响，当以道家和儒家最为重要。道家崇尚自然，儒家的核心思想是“致中和”和“仁”，两者均对

2013-06-13

“以毒攻毒”是中医一种特殊的疗法

　　武侠小说里常有“以毒攻毒”的桥段，说是中毒以后，用另一种毒物去应对，达到解毒的奇效。在现实中，“以毒攻毒”是中医一种特殊的疗法，即针对致病邪毒的偏

2013-06-13

出汗调节阴阳平衡排出体内废物

　　出汗是人体的一种生理现象。正常出汗可以调节阴阳平衡，排出体内废物。外界温度太高、剧烈运动或吃了某些刺激性食物会使气机外散，这时应该伴有汗出；天气寒冷时气机回缩，应该

2013-06-13

炎热夏季防暑保护足部

炎热的夏季，人们都开始防暑，但常常忽略一个重要的部位—脚部，那里是最容易“中暑”，但又最容易被忽略的地方。夏日是足部疾病的暴发季节，特别是对于那些不可

2013-06-13

端午节中草药避毒祛邪

端午时节，天气日渐炎热，蚊虫苍蝇滋生，被称为“恶月”或“百毒月”。古人还把五月端午称作“卫生月”，可以说端午节蕴藏着丰富的养生保健知识。中

2013-06-11

老人要及时清肝火

最近．退休教师沈阿姨突然出现了耳鸣，觉得耳朵里声音特别高，听起来就像潮水一般，一阵阵的“哗哗”作响，这让她十分心烦……除了耳鸣，她有时还爱发脾气，夜里辗

2013-06-10

向古人学呼吸

《黄帝内经》中黄帝问岐伯：“怎么通过呼吸来养气?”岐伯认为：人体应根据“五十营”调节呼吸节奏。所谓五十营，是指经脉之气在人体内按一定规律运行，一昼一

2013-06-10

春天情志需调养

春季天气回暖，气温变化较大，因而人体代谢虽然进入旺盛期，却容易出现内分泌紊乱的状况。体内种种物质出现些许的偏差。外在的情绪就可能表现出大大的变化。中医认为，春季养肝调理

2013-06-10

青筋体现瘀痰毒

打过点滴的朋友都知道，输液针头都要刺入手背的“青筋”里。这些“青筋”实际上是静脉血管。如果静脉血管回流受阻、压力升高，“青筋”常常

2013-06-09

夏季老人养生四原则

近日气温逐渐升高，对于老人的身体是个考验。夏季老人养生最好掌握以下四个原则。多进稀食。早、晚喝粥，午餐喝汤，既能生津止渴、清凉解暑，又能补养身体。在煮粥时加些荷叶，味

2013-06-09

端午传统节日会用到很多中草药

端午节作为我国的传统节日之一，历来有吃粽子、插艾叶、佩香囊等习俗。在这个传统节日里，会用到很多中草药。让我们来看看这些中草药有何作用，又该如何使用吧！糯米又叫

2013-06-08

夏至雨绵绵需祛暑湿

　　芒种的由来　　今年6月5日为芒种。芒种，是麦类等有芒作物成熟的意思。芒种是二十四节气中的第九个节气。每年的6月5日左右，太阳到达黄经75°时为芒种。《月令七十二候

2013-06-08

首页上一页 319 320 321 322 323 324 325 326 327 328 下一页尾页

今日头条

适合孕妇食用的11种营养蔬菜

每日精选

猜你喜欢

夏天防暑不让暑湿潜伏在体内

夏天属火夏天要多清静

梳头健康梳乳健美梳浴美肤

长按这些穴位可保健

舌为心之苗苔为胃气之根

看舌象及时自我保健与调理

收集菊花做药枕

擦背消除疲劳降血压

养神包含养神志和养情志

“以毒攻毒”是中医一种特殊的疗法

出汗调节阴阳平衡排出体内废物

炎热夏季防暑保护足部

端午节中草药避毒祛邪

老人要及时清肝火

向古人学呼吸

春天情志需调养

青筋体现瘀痰毒

夏季老人养生四原则

端午传统节日会用到很多中草药

夏至雨绵绵需祛暑湿

今日头条

每日精选

猜你喜欢

精彩图片

适合孕妇食用的11种营养蔬菜

到2025年中医药振兴发展取得明显进展

补充维生素可以丰胸

藿香正气散

热门标签