几则简单易行护足保健法

老年人经常进行脚部锻炼和养护双足,十分重要。以下几则护足保健法,简单易行,不妨一试。 按摩保健法 洗脚后,用手掌搓摩足心,然后再按摩脚背,牵拉各个脚趾,提掐肌肉,可以使脚
2013-07-02

中医看“空调病”风寒犯表为多见

  亭亭玉立、阿娜多姿的林小姐留学归来,便被一家跨国公司录用,公司办公地点坐落在上海浦东一幢高级商务楼里。公司规定,女性员工工作时间一律穿套裙。可不知怎么回事,今年夏天
2013-07-01

“消暑饮”专为“夏病”而设 可辨证加减

  盛夏季节,烈日炎炎,门诊病人增多,辨其病因,多与夏季炎热有关,几乎大多数病人均有不同程度的头昏,肢软乏力、多汗、发热、口干,食欲不振,甚则大便溏泻,腹痛不适,这些症状的产生,与下
2013-07-01

用好灭火药 选对“灭火器”

  夏季炎热,人体由于水分消耗较多,或工作压力较大,或贪吃辛辣,或熬夜过长等原因,不少人会出现咽喉干痛、鼻腔热烘、口干舌躁、流鼻血等症状,很多患者这时多会自诊为“上火&
2013-07-01

中医解释 常见的健康信号

常常有人说:“如果人体没有痛觉就好了。”其实,“存在即合理”。人的每一个感觉都是身体在给自己反馈信号。下面,让我们看看常见的健康信号是如何
2013-06-30

长寿秘诀喝苦瓜茶和苦瓜汁

日本冲绳是有名的长寿地,当地人的长寿秘诀之一就是多吃苦瓜,常喝苦瓜茶和苦瓜汁。日本营养学家研究显示,苦瓜是具有“全方位”营养价值的长寿食品,喝苦瓜茶和苦瓜汁
2013-06-30

如何防“火”降“火”?

乱喝凉茶不一定都能清火。很多人不懂得如何辨别自己是实火还是虚火症状就随便喝凉茶,喝多了还可能会伤脾胃。虽然都是阴阳失调,但“实火”是阳气太旺了,中医治疗原
2013-06-30

失眠健忘 试着服点柏子养心丸

有些上了年纪的老人,时常出现失眠健忘、记忆力减退,或心悸气短、做事丢三落四等症状,建议这些老人可试着服点柏子养心丸,以改善其症状。 柏子养心丸是由炙黄芪、党参、当归、
2013-06-30

夏天吃甜食 加剧上火

天气越来越热,在闷热和潮湿的夹攻下,很多人都对饭菜失去了胃口;而甜美的糕点、凉爽的雪糕冷饮、香甜的水果,就成了许多人的最爱。可是,专家提醒,夏天吃太多甜食,不但不
2013-06-30

治感冒高热 水痘高热 疱疮高热

  三阳合病,兼夹湿浊者,见舌苔淡黄厚腻,为湿浊之证据,加苍术、茯苓对应之,尚嫌单薄。故仍高热反复,后改方小柴胡汤合半夏厚朴汤、小柴胡汤合三仁汤,对应湿浊之力度加大,故最终热退
2013-06-28

《红楼梦》怡情养生 饮食养生

  《红楼梦》不仅是一部文学名著,还是一部百科全书,蕴含着无尽的医学知识和养生智慧。书中对女性角色的刻画描写,细致入微,深刻揭示了人物性格的本质特征。气郁质是书中女性人
2013-06-28

六经辨证下使用经方治疗各种发热

  所谓的各种变证、兼证、坏证,恰恰正是因失治、误治后导致了各经合病、并病等病机复杂局面的出现,而合病、并病并未出六经之轨,仍然可以运用六经辨证来指导。  使用合方时
2013-06-27

中国“古琴”按摩经脉 调节情绪平衡脏腑

  中国的“古琴”具备修身养性、教化天下、通神明之德、合天地之和的意义。古琴蕴含了人与自然的和谐,天人合一的宇宙观、生命观与道德观。对于人生修养、养性修
2013-06-27

中药香薰 美容保健解压

  “闻香祛病”的疾病防治方法在我国由来已久,著名医药学家华佗、孙思邈、李时珍都有用芳香类中药治疗头颈部疾病的记载。战国末期楚国爱国诗人屈原在《离骚》中
2013-06-27

夏季脾胃虚弱要注意保健

  进入夏季后,天气渐热、湿气渐增,困扰脾胃,影响肠胃机能,对于脾胃虚弱的人来说,更要注意保健。  清淡饮食  夏季多雨潮湿,体内湿气过重,会让人觉得困倦、没有食欲,脾胃的消化
2013-06-26

夏季养心 练身心

夏天天气炎热,昼长夜短,气候干燥,夏季在五行中属火,心也属火,对应的脏腑为“心”。因此,夏季养生重在养“心”,而适当出汗是一个重要的“养心”
2013-06-25

养肝护肾

睡眠充足才养肝 中医认为,“子时”和“丑时”(晚上11点至凌晨3点)是养肝胆的最佳时间,也是肝脏排毒的最佳时间,如果此时身体得不到很好的休息,肝脏的修
2013-06-25

夏日饮茶能祛暑败火清心明目

  炎炎夏日,我喜欢泡一杯热茶。  “茶”从古到今在人们的生活中,都占据着举足轻重的位置。古人没有现代化降温工具,更爱从香茗中消夏。唐人卢仝有《七碗茶诗》写
2013-06-24

正值夏季 吃姜正当时

【江湖上关于生姜的传说】 1.相传杭州净慈寺曾经有一位老方丈,到了80多岁还一副童颜,身轻如燕,探究者络绎不绝。老方丈胡子一抿,眼睛一弯,咧开嘴哈哈大笑,透露出自己常葆青春的
2013-06-23

不是所有人都适合吃绿豆

采访专家西安市第五医院中医治未病中心主任胡心愿 炎炎夏日,要问哪种食物是人们餐桌上的最爱,绿豆一定得票率很高,绿豆汤、绿豆稀饭等成为很多家庭晚餐的首选食物之一。吃绿
2013-06-23