人群养生 - 健康小知识 - 中医药网

几则简单易行护足保健法

老年人经常进行脚部锻炼和养护双足，十分重要。以下几则护足保健法，简单易行，不妨一试。按摩保健法洗脚后，用手掌搓摩足心，然后再按摩脚背，牵拉各个脚趾，提掐肌肉，可以使脚

2013-07-02

中医看“空调病”风寒犯表为多见

　　亭亭玉立、阿娜多姿的林小姐留学归来，便被一家跨国公司录用，公司办公地点坐落在上海浦东一幢高级商务楼里。公司规定，女性员工工作时间一律穿套裙。可不知怎么回事，今年夏天

2013-07-01

“消暑饮”专为“夏病”而设可辨证加减

　　盛夏季节，烈日炎炎，门诊病人增多，辨其病因，多与夏季炎热有关，几乎大多数病人均有不同程度的头昏，肢软乏力、多汗、发热、口干，食欲不振，甚则大便溏泻，腹痛不适，这些症状的产生，与下

2013-07-01

用好灭火药选对“灭火器”

　　夏季炎热，人体由于水分消耗较多，或工作压力较大，或贪吃辛辣，或熬夜过长等原因，不少人会出现咽喉干痛、鼻腔热烘、口干舌躁、流鼻血等症状，很多患者这时多会自诊为“上火&

2013-07-01

中医解释常见的健康信号

常常有人说:“如果人体没有痛觉就好了。”其实,“存在即合理”。人的每一个感觉都是身体在给自己反馈信号。下面,让我们看看常见的健康信号是如何

2013-06-30

长寿秘诀喝苦瓜茶和苦瓜汁

日本冲绳是有名的长寿地，当地人的长寿秘诀之一就是多吃苦瓜，常喝苦瓜茶和苦瓜汁。日本营养学家研究显示，苦瓜是具有“全方位”营养价值的长寿食品，喝苦瓜茶和苦瓜汁

2013-06-30

如何防“火”降“火”？

乱喝凉茶不一定都能清火。很多人不懂得如何辨别自己是实火还是虚火症状就随便喝凉茶，喝多了还可能会伤脾胃。虽然都是阴阳失调，但“实火”是阳气太旺了，中医治疗原

2013-06-30

失眠健忘试着服点柏子养心丸

有些上了年纪的老人，时常出现失眠健忘、记忆力减退，或心悸气短、做事丢三落四等症状，建议这些老人可试着服点柏子养心丸，以改善其症状。柏子养心丸是由炙黄芪、党参、当归、

2013-06-30

夏天吃甜食加剧上火

天气越来越热,在闷热和潮湿的夹攻下,很多人都对饭菜失去了胃口;而甜美的糕点、凉爽的雪糕冷饮、香甜的水果,就成了许多人的最爱。可是,专家提醒,夏天吃太多甜食,不但不

2013-06-30

治感冒高热水痘高热疱疮高热

　　三阳合病，兼夹湿浊者，见舌苔淡黄厚腻，为湿浊之证据，加苍术、茯苓对应之，尚嫌单薄。故仍高热反复，后改方小柴胡汤合半夏厚朴汤、小柴胡汤合三仁汤，对应湿浊之力度加大，故最终热退

2013-06-28

《红楼梦》怡情养生饮食养生

　　《红楼梦》不仅是一部文学名著，还是一部百科全书，蕴含着无尽的医学知识和养生智慧。书中对女性角色的刻画描写，细致入微，深刻揭示了人物性格的本质特征。气郁质是书中女性人

2013-06-28

六经辨证下使用经方治疗各种发热

　　所谓的各种变证、兼证、坏证，恰恰正是因失治、误治后导致了各经合病、并病等病机复杂局面的出现，而合病、并病并未出六经之轨，仍然可以运用六经辨证来指导。　　使用合方时

2013-06-27

中国“古琴”按摩经脉调节情绪平衡脏腑

　　中国的“古琴”具备修身养性、教化天下、通神明之德、合天地之和的意义。古琴蕴含了人与自然的和谐，天人合一的宇宙观、生命观与道德观。对于人生修养、养性修

2013-06-27

中药香薰美容保健解压

　　“闻香祛病”的疾病防治方法在我国由来已久，著名医药学家华佗、孙思邈、李时珍都有用芳香类中药治疗头颈部疾病的记载。战国末期楚国爱国诗人屈原在《离骚》中

2013-06-27

夏季脾胃虚弱要注意保健

　　进入夏季后，天气渐热、湿气渐增，困扰脾胃，影响肠胃机能，对于脾胃虚弱的人来说，更要注意保健。　　清淡饮食　　夏季多雨潮湿，体内湿气过重，会让人觉得困倦、没有食欲，脾胃的消化

2013-06-26

夏季养心练身心

夏天天气炎热，昼长夜短，气候干燥，夏季在五行中属火，心也属火，对应的脏腑为“心”。因此，夏季养生重在养“心”，而适当出汗是一个重要的“养心”

2013-06-25

养肝护肾

睡眠充足才养肝中医认为，“子时”和“丑时”（晚上11点至凌晨3点）是养肝胆的最佳时间，也是肝脏排毒的最佳时间，如果此时身体得不到很好的休息，肝脏的修

2013-06-25

夏日饮茶能祛暑败火清心明目

　　炎炎夏日，我喜欢泡一杯热茶。　　“茶”从古到今在人们的生活中，都占据着举足轻重的位置。古人没有现代化降温工具，更爱从香茗中消夏。唐人卢仝有《七碗茶诗》写

2013-06-24

正值夏季吃姜正当时

【江湖上关于生姜的传说】 1.相传杭州净慈寺曾经有一位老方丈，到了80多岁还一副童颜，身轻如燕，探究者络绎不绝。老方丈胡子一抿，眼睛一弯，咧开嘴哈哈大笑，透露出自己常葆青春的

2013-06-23

不是所有人都适合吃绿豆

采访专家西安市第五医院中医治未病中心主任胡心愿炎炎夏日，要问哪种食物是人们餐桌上的最爱，绿豆一定得票率很高，绿豆汤、绿豆稀饭等成为很多家庭晚餐的首选食物之一。吃绿

2013-06-23

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