人群养生 - 健康小知识 - 中医药网

中医外治法之一药浴法

　　药浴法是中医外治法之一，早在《黄帝内经》中就有“其有邪者，渍形以为汗”，清朝外治大家吴尚先在《外治医说》中将药浴细分为洗、沐、浴、浸、浇、喷等，认为内、外

2013-07-08

中药枕芯养生保健功效枕头

　　药枕是将中药作为枕芯，睡时枕之有养生保健功效的枕头。药枕所用中药大多由祛风除痹、理气活血、祛瘀通络、散寒除湿、行气通经及清心开窍等药物组成，药物与人体局部长期接

2013-07-08

救治厥脱证中医辨证

　　笔者曾于20世纪80年代随从当代著名伤寒论大家、中医热病学家、江西中医学院教授万友生从事流行性出血热的临床研究，亲身历经江西高安、上高、樟树、丰城等地参与抢救病情

2013-07-08

中医冷病比热病好治

　　民间有谚语：“要想小儿安，三分饥与寒”；民间还流传一个老经验：“冷病比热病好治”；其实都是说的一件事，要想孩子健康，就不能“捂”着。　　生活

2013-07-08

持续打嗝按压眉头

打嗝虽不是什么毛病，但时间长了也挺烦人的．这时稍按压眉头可缓解。这里说的眉头实际上是指“攒竹穴”，它位于眉毛内侧边缘凹陷处，对治疗打嗝很有效。中医认为，打嗝是胃

2013-07-07

养护自身的阳气

7月7日是小暑,此时人体阳气最为旺盛,按照“春夏养阳”的养生原则,这段时间要注意劳逸结合,养护自身的阳气。小暑需养阳劳逸要结合 “小暑大暑,

2013-07-06

养生要把好六道关

小暑的到来,标志着我国大部分地区开始进入炎热季节,很多地区的平均气温已超过30℃,时常有热浪袭人之感。这时,养生要把好六道关。第一关:养阳关暑天容易伤气,导

2013-07-06

养生保健的五个部位

人体有些部位是养生的重点,对这些部位常常按摩,加以养护,能起到增强身体免疫力、预防疾病、延年益寿的作用。以下五个部位,就是养生保健的关键所在,它们分别是腋窝、腘(

2013-07-06

几种简单易行的方法调理身体

养生的方法多种多样,贵在选择适合自己的并能长期坚持。桂林市中医医院内五科主任邓建华为我们推荐了几种简单易行的方法,可以有效地调理身体。梳头通经络 &ldquo

2013-07-06

养生健身防病治病春夏养阳

　　春夏应用寒凉药治疗阳热证时要防伤阳，秋冬应用温热药治疗阴寒证时要防伤阴。所以，可根据具体情况采用“冬月宜加苦寒之药”、“夏月宜加辛热之药”的

2013-07-05

夏季“寒包火”用麻黄

　　“寒包火”为夏季最常见的中暑症候之一，是以高热、烦渴、多汗等为主症的外感热病。中暑常发于夏季，以小暑至大暑期间尤多，发病急骤，多因受暑热后又贪凉纳饮，较快地

2013-07-05

小暑季节如何养阳呢？

　　到了小暑，意味着炎热季节的到来，民间有“小暑接大暑，热得无处躲”之说。俗话说：“热在三伏”，小暑正是进入伏天的开始。按照中医理论，小暑是人体阳气旺盛

2013-07-05

夏练呵字功补心气

　　小暑是24个节气中的第11个节气，今年在7月7日。　　小暑是反映夏天暑热程度的节气。“暑”是炎热的意思。“斗指辛为小暑，斯时天气已热，尚未达于极点，故名也

2013-07-05

小暑时节调理脾胃养心安神合理避暑

　　每年公历7月7日左右是中国传统24节气中的小暑时节。此时太阳处于黄经105度，阳光强烈，暑气上升，我国大部分地区开始进入一年中最热时期。宋代李重元《忆王孙·夏词》

2013-07-05

夏季酷暑难耐防暑降温

　　中医认为，夏季是一年中阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。“夏防暑热，又防因暑取凉，长夏防湿”指明了夏季养生的基本原则。夏季酷暑难耐，迫使人们用多种方法防暑

2013-07-04

健身气功八段锦

　　第一次听到八段锦这个词，我还以为是做衣服的锦缎呢，原来是一种健身气功。听说习练对身体十分有益后，我照着电脑教学视频模仿学习并习练了一段时间，感觉真是一种很好的锻炼身

2013-07-04

夏季养生重视“养阴液、护阳气”

　　炎天热盛，人的阳气活动旺盛，阴津易随汗液外泄而易伤“心阴”。夏热皮肤开泄，加之乘凉饮冷，也容易损伤阳气。中医认为，夏季养生要重视“养阴液、护阳气”

2013-07-04

空调病简单实用的自我推拿法

　　夏天天气炎热，人们在享受空调带来的凉爽和舒适的同时，也带来一种“疾病”。长时间在空调环境下学习、工作的人因为空气不流通、冷热刺激，会出现鼻塞、头晕、打喷

2013-07-04

夏季“宫寒”调理方法

　　一到夏季，门诊看痛经、月经不调、不孕的患者就会增多，其中很多人被诊断为“宫寒”。　　“宫寒”就是“胞宫寒冷”，指女性肾阳不足，胞宫失于

2013-07-03

夏服滋补药喝点淡盐水

对于有些需要长期服药的人来说，服药不分冬夏。然而，专家提醒，夏季天气炎热，药材煎制、储存都有别于其他季节。如果不讲究，辛苦熬出来的中药喝下去，药效可能会大打折扣，另外，有些

2013-07-02

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