人群养生 - 健康小知识 - 中医药网

定期素食乃养生之道

　　不知道从何时起，吃素的风潮兴起。专家表示，适当吃素确实对身体有好处，但同时，吃素也是有讲究的，盲目吃素并非养生之道。　　　　长期吃素不健康　　随着生活水平的提高，大鱼大

2013-04-26

吴师机善用外治法疗百病

　　清人吴师机善用外治法疗百病，尝说：“凡病多从外人，故医有外治法。经久，内取外取并列，未尝教人专用内治也。”(《理瀹骈文·略言》)若外科之疔疮痈疖主要因外

2013-04-25

养生一至五

　　秉烛夜读，突然在一本书上发现有人总结出“养生一至五”，读罢觉得很有道理。于是我劝大家（特别是中老年朋友）不妨参照，想必对身体大有裨益。且看是怎样的一至五？　　

2013-04-25

南通老中医朱良春用药经验集答疑

　　问题1 益肾蠲痹丸的研制思路和药物配伍有哪些深意呢？　　朱良春：痹证的治疗原则，不外寒者温之，热者清之，留者去之，虚者补之。如果初起或病程不长，风寒湿痹，当以温散、温通为正

2013-04-24

民间用药酒防病健身

　　我国历代医家在长期医疗实践中，认识到酒既是“兴奋剂”，又是高级药物。它是用谷物和曲所酿成的流质，其气悍，质清，味苦甘辛，性热，具有散寒滞、开瘀结、消饮食、通经络

2013-04-24

中医药参与救灾大有可为

　　4月20日，一场突如其来的7.0级地震袭击了四川雅安。截至目前，已致193人死亡，逾万人受伤。面对灾情，中医药积极参与，大有可为。　　骨折患者：小夹板和中医手法复位　　地震致使

2013-04-24

中医春夏养阳养阳并非补阳

中医养生名言，“春夏养阳，秋冬养阴”，是出自《内经·素问》。春夏时，气候由寒变热，万物从冬眠中复苏，阳气升发旺盛。同时，阳气的升发易引起阴精随之外泄，此时要注

2013-04-23

春天养肝要少吃肝

春天肝气生发，容易出现肝火旺盛，引发各种不适，如口干舌燥、大便干赤、失眠、易怒等，此时不宜食用发的食品。此外，从营养角度看，动物肝脏可能暗藏着各种毒素，继而加重肝脏负担。肝

2013-04-23

中医叩齿吞津洁牙养生法

　　“百物养生，莫先口齿”。对口腔健康危害最大的疾病是龋齿和牙周病。　　龋齿，俗称“虫牙”、“蛀牙”，病损常由小到大，由浅入深，累及牙髓，最终

2013-04-22

震后救治中医推拿针灸显神力

　　“汶川大地震”的阴影还没走远， 4月20日，四川雅安芦山又发生了7.0级地震，目前已造成上万人受伤。　　这些轻重不一的伤者，在接受最初的救治后，还会留有身心两方面

2013-04-22

养生达人

我的养生是这样的：睡足7一8小时睡眠。冬天的气侯很冷，有些老年人容易生冻疮，我有个小方法，就是用精盐擦脸擦手，这样就不会生冻疮，效果非常好！我今年七十二岁。一年四季不生病。

2013-04-21

中药治病足浴方

前列腺肥大足浴方蜈蚣5条，穿山甲50克，三棱、莪术各30克，当归25克，川牛膝100克。水煎弃渣取汁，倒入木桶中，先熏蒸，待温度适宜后（约40℃），坐浴30分钟。然后再加入热水，泡双足。早晚各一

2013-04-21

春季调整好情绪

陕南汉中油菜花又盛开，成为人们踏青、赏花的首选。不过从心理学角度来说，“菜花黄，病人狂”，专家提醒，春季恰恰是某些精神心理疾病高发季节，特别是油菜花飘香的季节更

2013-04-21

穴位按摩养肝补肝

春季养生保健离不开养肝，如果肝气不舒，不但影响情绪，还会诱发疾患。通过穴位按摩，可起到养肝补肝的目的。太冲穴：太冲穴是肝经的原穴，相当于储存肝经元气的仓库，按摩刺激太冲穴

2013-04-20

谷雨养生防湿邪吃香椿品谷雨茶

　　谷雨　　每年的4月19日～21日，太阳到达黄经30°，时为谷雨，源自古人“雨生百谷”之说。所谓“清明断雪，谷雨断霜”，这时寒潮天气基本结束，是播种移苗的最

2013-04-20

呕吐是一种治病的方法

　　对于呕吐，我们并不陌生。通常情况下，呕吐表明你的消化道有问题了，是生理疾病的反应。有时，呕吐也可以是一种心理反应，用于表达对某人某事的极端恶心和反感。而在中医中，呕吐还

2013-04-20

分析H7N9禽流感的中医药防治

　　●这次禽流感的运气病机较为复杂，有时邪，也有伏邪；与风、火、燥、寒等均有关系。　　●从运气的观点看，疫毒藉时气而入侵，得伏气而鸱张。对危重症的治疗，需从伏寒、伏燥

2013-04-19

对花粉过敏吃“一红一白”

空气中花粉无处不在，很多对花粉过敏的人苦不堪言。专家提醒，大家去花草多的地方活动要穿长衣长裤，不要穿凉鞋，防止蚊虫叮咬以及灌木划伤导致过敏。回家后用温水清洗手、脸、脖子

2013-04-19

佩戴中药香囊预防感冒、瘟疫

　　佩戴中药香囊（简称香佩疗法）是指将芳香性中草药碾成细末装入特制布袋中，佩在身上以预防疾病的一种传统方法。香佩疗法历史悠久，早在殷商甲骨文中就有熏燎、艾蒸和酿制香酒的

2013-04-19

饭后养生

　　如今，怎么吃的养生科普越来越多，但是饭后养生的科普知识却鲜有人知晓。明代医家龚居中在其养生专著《福寿丹书·安养篇·饮食》中对于吃饭之后的养生细节有这

2013-04-18

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