人群养生 - 健康小知识 - 中医药网

春耕容易流感简单防治方法

春耕期间，气候变化大，时冷时热，加上农事繁忙，体力消耗大，人体抵抗力降低，因而很容易发生流感。下面介绍一些简单的防治方法。 ●可每周用枫球、艾叶、苍术等烧烟熏蒸，或以食

2013-03-29

邓铁涛的临床用药经验

　　国医大师邓铁涛系广州中医药大学终身教授，博士研究生导师。从医70余载，提出五脏相关理论，重视脾胃学说，擅长诊治心脑血管病、重症肌无力、疑难杂病，并获国家级科技成果奖多项

2013-03-28

控制戒毒治疗戒断反应用中药

　　柳某，男，35岁，1987年9月11日初诊。　　病史吸食海洛因近一年。已经戒毒治疗，现出现戒断反应：晚上则烦躁不安，心里难受，发急，足手心发痒，咽痒，以致不能入睡，大便2日1次，苔黄腻，脉浮

2013-03-28

春季的养生好心态

　　因为吃多了身体不好的亏，所以深知健康是生存之本，一直以来都比较注重养生。相比其他季节，体质虚弱的我更看重春季养生。冬天，我差不多一有时间就会睡懒觉，而且起得很晚。一到

2013-03-28

中医善怒主要与肝有关

　　中医将容易发怒称为“善怒”，属于疾病范畴。中医理论认为，善怒主要与肝有关，主要为肝郁气滞、肝火上炎、脾虚肝乘等三种证候。　　肝郁气滞　　主要症状：频频叹气

2013-03-27

清明时节一年养生的重要

　　清明时节是一年养生的重要阶段，中医有句话说“春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾”，清明节气正是人体内肝气旺盛时候，而肝气过旺就会对脾胃产生影响，妨碍正常消化吸

2013-03-27

春分养生饮食民间有多流传

3月20日是春分，春分是反映四季变化的节气之一，民间有“春分秋分，昼夜平分”的谚语。春分后，我国南方大部分地区越冬作物进入春季生长阶段。关于春分前后的饮食民间有

2013-03-26

中医学吸收了各养生学说的精华

中医学吸收了各家养生学说的精华，荟萃了各家养生学说的特点。历史上既是医家、又是道家的陶弘景在其《养性延命录·序》中曾说过：“若能游心虚静，息虑无为，服元气于

2013-03-26

搓脚可调整人体机能助人长寿

根据中医原理，脚在人体最下端，得到的营养远不及其他部位，但负载量又极为繁重，因而容易衰老。经证明，搓脚可调整人体机能，助人长寿。因为脚掌皮下脂肪少，易受凉，故有寒由脚起之说。睡

2013-03-26

分四型辨治内伤发热获得满意疗效

临床观察发现，内伤发热以伤食发热、气虚发热、阴虚发热和五脏积热为多见，分四型辨治常能获得满意疗效。伤食发热症见身肤发热，暮夜热重，不思饮食，嗳腐呕恶，腹胀便秘或泻

2013-03-26

披发养生爱聊天百岁

春分节气后，气候温和，雨水充沛，阳光明媚，正是“春困”的高发时段，但也是人们调整阴阳平衡的保健时机。此时，不仅要记得“夜卧早起”巧饮食，女性还得注意头

2013-03-26

按揉腹部能促进胃肠蠕动消除便秘

　　前段时间，父亲睡眠不好，情绪烦躁。一天吃过早饭，我拉着赖在沙发上的他去社区的老年乐园散心。　　到了老年乐园，保健医生李阿姨热情地招呼父亲：“最近咋不常来啊，大家都

2013-03-25

中医认为眼睛是健康的窗户

　　中医认为，眼睛不仅是心灵的窗户，更是健康的窗户。眉目之间，不仅可以传情，还可以传递人体的健康信息。　　　　望诊是看病发先兆　　对健康信息的观察，就是“望诊”

2013-03-24

养生后天更重要

　　人之所以不能长寿健康，分析起来不外乎三方面原因：“天刑”、“地杀”、“人祸”。前两者属于“天灾”，人很难改变，而后者能自控。

2013-03-23

如何顺应规律而调“神”

　　《素问·四气调神大论》是《内经》论述四时养生的重要篇章，意指要顺应四时阴阳气候变化而调神，此处的“神”是指广义之神，既是一切生理活动、心理活动的主

2013-03-23

理中汤是治疗太阴病的主方

　　通常认为，四逆汤是治疗少阴病的主方，理中汤是治疗太阴病的主方。　　四逆汤可用于治疗太阴病，但理中汤一般不用于治疗少阴病。即使是附子理中汤，也是以治疗太阴病为主的。　

2013-03-21

节饮食则中气不滞而下泄

　　“慎言语则中气不散而上越，节饮食则中气不滞而下泄。” 　　——语出明代王文禄《医先》　　释文：养生有两个方面，一个是养德，一个是养身。慎言语则言

2013-03-21

春分时节要重视养生保健

　　3月20日，是24节气中的“春分”。从此时起，春天过去一半，气温上升明显，正向夏季过渡。中医认为，春分后，春阳之气上升快，人体的血液循环和激素分泌增强，情绪波动也大，加

2013-03-21

春困乏力应对七妙招

“金地夜寒消美酒，玉人春困倚东风。”宋人的诗句把“春困”写得很诗意。可真到了这时节，春困乏力，头脑昏昏沉沉，该多影响工作呀。陕西省中医医院肝病科

2013-03-20

药物养生是辅助经络养生见奇效

我今年81岁了，年轻时“革命加拼命，拼命干革命”，从没考虑过养生保健。结果离休不久，疾病就找上门来，先是得了冠心病，然后又患上慢性肾功能不全。为改善身体状况，我决定

2013-03-20

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