人群养生 - 健康小知识 - 中医药网

春天保护阳气着眼一个“生”字

　　春为四时之首，万象更新之始，自然界生机勃发，一派欣欣向荣的景象。近日，黑龙江中医药大学附属第一医院内分泌科主任马建提醒公众，春季养生在精神、饮食、起居诸方面都必须顺应

2013-04-03

春发百病防风于未然

　　辞别了寒冬，阵阵轻风伴随着春天的脚步拂面而来。风作为春天的主气，既表示一种气候变化，带来自然界万物生发的消息，又可成为致病邪气使人患病。因为，随着气候逐渐转暖，人体皮肤

2013-04-03

春暖花开高发过敏性紫癜中医治疗

　　春暖花开，万物萌动生发，过敏性紫癜也进入了高发时期。　　过敏性紫癜一年四季均可发生，但以春季为多，儿童及青少年多发。主要表现为皮肤、黏膜出现大小不等的出血斑点或血泡

2013-04-03

防治春季时疫中药有疗效

　　入春后天气逐渐变暖，自然界一些病原微生物如细菌、病毒等开始孳生、繁殖，为传染病的传播提供了可乘之机。在防治春季时疫中，中药有良好的疗效。　　流行性感冒取板蓝根15

2013-04-01

中医养生人体“四梢”

中医学认为，人体有“四梢”。筋之梢为手脚指（趾），肉之梢为舌头，骨之梢为牙齿，血之梢为头发。这“四梢”是人体健康的晴雨表，它们能基本反映人的健康状况。写字

2013-04-01

减少发病“春捂”

老人如果过早脱去棉衣，极易受寒，寒则伤肺，易发生流行性感冒、急性支气管炎、肺炎等病。春天还是流脑、麻疹、腮腺炎等的多发季节。这些疾病的发生虽与细菌、病毒感染有关，但感染

2013-04-01

中药足浴属于中医外治法

┬北京中医药大学东直门医院推拿疼痛科博士李多多中药足浴，属于中医外治法的一种，是在中医辨证论治和现代药剂学经皮吸收原理基础上的疾病防治手段。首先，中药足浴能发汗，因此

2013-03-31

春分时节保健养生保持阴阳平衡

春分时节，人们在保健养生上应注意保持人体的阴阳平衡状态。春分过后，要避免情绪的波动，调理情绪颇为重要。应当起居有常，劳逸结合，多做户外活动，放松身心。要注意食物的阴阳互补。

2013-03-31

中医疗法发汗法

发汗法是中医治疗各类关节疼痛、风湿痹证的常用方法。如果有风湿病，更要经常出点汗，对提高疗效会起到事半功倍的效果。出汗程度要以微微汗出为度。通俗地讲，首先要有汗出

2013-03-31

保健养生时节阴阳平衡协调

采访专家陕西省人民医院中医科衣蕾副主任医师柳树染绿护城河，玉兰花香飘满径，西安的三月是如此的春意盎然。3月20日就是春分，陕西省人民医院中医科副主任医师衣蕾提醒，春分

2013-03-31

老中医的顺口溜

老中医的顺口溜：若要皮肤好，粥里放红枣；若要不失眠，粥里添白莲；腰酸肾气虚，煮粥放板栗；心虚气不足，粥加桂圆肉；头昏多汗症，粥里加薏仁；润肺又止咳，粥里加百合；消暑解热毒，常饮绿豆粥；乌发又

2013-03-31

清明祭祖踏青注意养生保健

　　清明处于暮春和初夏之交，人们在外出祭祖踏青的同时，也要注意养生保健。　　　　清明踏青防湿寒侵邪　　《历书》曰：“春分后十五日，斗指丁，为清明，时万物皆洁齐而清明，

2013-03-30

中医理论特别强调“痰”的影响

　　身体健康、百病不生是每个人的追求，然而在现实生活中我们很难找到一个从未生过病的人。导致人们生病的因素有很多，中医理论却特别强调“痰”的影响，认为“

2013-03-30

学习“晨起梳头法”来解压顺气

　　在春分已过清明将至之时，天津市中医药研究院附属医院针灸推拿科主任赵强推荐办公室人群可学习“晨起梳头法”来解压、顺气。　　医生指出，3类年轻人尤其适合&ld

2013-03-30

清明养生清除体内积累毒素

　　清明《历书》：“春分后十五日，斗指丁，为清明，时万物皆洁齐而清明，盖时当气清景明，万物皆显，因此得名。”清明一到，气温升高，正是春耕春种的大好时节，故有“清明前

2013-03-30

哪些人不能吃六味地黄丸

　　六味地黄丸对肾阴虚，以及更年期综合征、神经衰弱等问题能起到一定的治疗效果。同时，它还被很多人用来“补肾”，有些人觉得吃了六味地黄丸能强身健体，把它当成了补

2013-03-30

睡觉美容延缓衰老

　　当生活及工作压力迎面而来，皱纹、黑眼圈等这些烦人的问题也紧随而至。睡觉是美容的黄金时期，而坚持睡前养成三个小习惯，可以帮你延缓衰老，让年岁带来的皮肤问题再也不成为困

2013-03-30

春季应当养“生”如何养“生”

　　“春生、夏长、秋收、冬藏”是一年四季的特点与规律，人生活在这样的环境里，生理功能、生理变化必然受这一自然规律支配。“春生”即春天乃生发之季，宇

2013-03-29

少青中老年几个阶段进行养生

　　“法于阴阳”是《内经》提出的总体养生原则，具体而言，对外应适应自然环境的变化，如《素问·宝命全形论》曰：“人以天地之气生，四时之法成”，故宜采

2013-03-29

病痰饮者当以温药和之

患者张某是一位50岁女性，20岁的时候就患上了支气管扩张症，反反复复几十年。发病前因受了风寒继发了肺部感染，在几家大医院反复住院达3个月之久，用了大量的抗生素，花费医疗费

2013-03-29

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