人群养生 - 健康小知识 - 中医药网

“听音诊病”有特色

中医是一门经验医学，老中医看病的方法多种多样。其中有一种历史悠久、被古今医家广泛采用的奇特方法，就是“听音诊病”。所谓听音，就是听一个人发出的各种声音。人无

2013-02-10

随专家在春天来个中医SPA

　　春天如约而至，万物迸发出勃勃生机，俗话说，一年之计在于春。对于我们的健康而言，春季的健康便是为新的一年打下坚实的身体基础，所以，春季的养生保健显得尤为重要。如何简单有效

2013-02-09

“寒病”让人苦不堪言热疗治病

天气寒冷，各种“寒病”让人苦不堪言，比如关节炎、胃肠疾病等。“针对寒病病症用些‘热疗’是不错的选择。”全国政协委员、中国中医科学院望

2013-02-08

打好新春的第一张“健康牌”

本报记者杜燕采访专家西安市第五医院副院长职利琴主任医师 “龙蛇交替舞岁月又更新”，9日就是除夕了，忙碌了一年的人们也将迎来春节的七天长假。西安市第五医院

2013-02-08

立春节气“立”之养生

　　立春是一年中第一个节气，“立”为开始之意，表示万物复苏的开始。白天渐长，太阳也暖和多了，气温、日照、降水也趋于上升和增多。人们按旧历习俗开始“迎春&rd

2013-02-07

道家冬季养生保健方

　　冬季气候干燥而蕴湿，故当益肺金养肾水以利渗湿，应养肾水，益肝木，以利疏泄。因而，养生须善择食，以驱寒生热，补肺养肾为宜。　　冬季所饮之食以味甘、性湿、平为主。诸如洋葱、芥

2013-02-06

茶养夏之四相

　　夏季万物成长。以“长（zhǎng）”为鉴，审太过与不及，品茶微调，引心归夏，形神得“长”。　　夏天夏相　　夏天五色为红。夏季面色以“白绢裹朱砂&rdqu

2013-02-04

立春时节饮食选助生发阳

　　说起立春，人们就会想到咬春。咬春是指立春这天人们吃春饼、吃春盘、吃春卷、嚼萝卜等食物的习俗。立春是一年之中第一个节气，气温逐渐升高，人之阳气步步升发，一年中的健康，全

2013-02-04

以茶之偏性纠偏即茶养四相

　　天有春、夏、秋、冬四时，人有四相。　　春季属木，五色为青；夏季属火，五色为红；秋季属金，五色为白；冬季属水，五色为黑。天人合一，人之气色合于自然，健康长寿；悖于自然，衰败早夭。观察

2013-02-04

凉补热补选对药材

　　有妇产科医师提醒孕妇，补过头会增加中风的风险。其实，进补大致分为凉补与热补，现代人进补未必都需大鱼大肉，只要用对药材就不会导致中风。　　进补药方针对个别状况调整，体质

2013-02-04

立春要吃什么吃什么好

2月4日是二十四节气之首——— 立春，也是春天的开始。春季养生要顺应春天阳气生发、万物始生的特点，逐渐从“秋冬养阴”过渡到“春夏养阳&rdqu

2013-02-03

中药泡脚减轻疲劳使身心舒畅精神爽快

泡脚可以减轻疲劳，改善血液循环，促进新陈代谢，去除污垢，使身心舒畅、精神爽快。加入中药泡脚不光具有促进血液循环的功能，还能充分吸收中药成分，疏通筋骨关节，温肾补肾，起到祛病、护

2013-02-03

养生保健“三字经”和“百字铭”

退休之后，我迅速将工作重心由研究教育教学转入研究保健养生。凡报刊、电视上有关内容，我都分门别类摘抄、记录。 “功夫不负有心人”。几年的研读，我这个过去连前

2013-02-03

周树人的中医药养生观念

“哪里有天才，我是把别人喝咖啡的功夫都用在工作上了。”“时间，就像海绵里的水，只要愿意挤，总是有的。”这是鲁迅先生诸多名言中最有代表性的两旬。鲁迅原

2013-02-03

必备的良药几种中成药

感冒类药物：中医将感冒分成为风寒、风热和暑湿三种类型。由于疾病类型不同，选用的药物也就大不一样。针对风寒型感冒的治疗，应以辛温解表及宣肺散寒为主。一般常备的中成药有感

2013-02-02

“冬藏精”节制性爱顺其自然

“冬不藏精，春必病温。”按照我国传统性文化的观点，冬季宜“藏”，加上天气寒冷更加“懒得动”，于是有些夫妻索性过起了禁欲生活。两性专家指出，

2013-02-02

闻口气辨疾病

身体内部器官出现一些小症状往往反映在口舌之间，提前知晓并适当调节，可以预防疾病的发生。口苦多因胆汁代谢异常所致，常见于急慢性肝炎、胆囊炎、胆结石等病症。可以多吃点

2013-02-02

体虚如何进补？

　　冬季是进补的好季节，但是，不同体质的人应该使用不同的方法。　　1.阴虚证　　主要表现：形体消瘦，面色憔悴。温热病后期，阴液耗伤，还可见心烦不眠，或昏沉欲睡，手足蠕动，时有抽搐

2013-02-01

立春养生“升补”疏肝春捂防风

　　立春，二十四节气之一，又称“打春”，“立”是“开始”的意思。中国以立春为春季的开始，每年2月4日或5日太阳到达黄经315度时为立春，《月令七十

2013-02-01

“奔走族”腰酸背痛失眠按摩法

何谓奔走族？奔走族就是那些赶在春节期间，只为那个“回家团聚过年”的愿望而归心似箭，脚步匆匆的人群。他们大都拎着大包小包，携带妻儿子女，浩浩荡荡，万人攒动。因为

2013-01-31

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