人群养生 - 健康小知识 - 中医药网

冬天保暖胜良药

　　冬季，气温骤降。这将易使一些患有慢性病者病情复发或者加重，而且还能诱发新的疾病。　　皮肤瘙痒：进入冬季，人们的皮肤容易产生瘙痒，尤其是老年人，主要受冷空气的影响，加之洗澡

2012-12-10

中庸致和谈气功

　　中庸致和　　“和”是儒家思想的核心，被借鉴到气功领域后，就成为其追求的目标之一。气功中的和主要体现在它的操作与实际应用中，大致可以归纳为以下几个方面。　

2012-12-10

冬季食补因人而异

俗话说，“冬不藏精，春必病温”。冬季，人体阳气内藏、阴精固守，是机体能量的蓄积阶段，对于身体虚弱的人是进补的好季节。但“虚”的原因各不相同，因此进补时

2012-12-09

祛除寒气是治病之本

寒气是一种阴邪，最容易损伤人的健康。万物生长靠太阳，太阳是地球上一切生命的能量之源；同样，人体离不开阳气的温煦。当人体的阳气不足时，便不能抵御外来的寒气，人体就会感到怕冷，动

2012-12-09

四肢发凉面部长斑擦“六阳经”

怕冷，四肢发凉，或下腹冷痛，或脸色青暗，面部长斑，甚至有人因体质过寒而难以怀孕，这些是日不少女性的冬日“心头大患”。清晨轻擦“六阳经”，三步骤可缓解冷与斑

2012-12-09

驱寒除湿自制中药包热敷

山东青岛读者刘先生荐方：冬季很多人都会感觉脖子周围酸胀、发冷、疼痛，我自制的中药包热敷后，能疏通经络、驱寒除湿，可在按摩前，平时看电视、用电脑时使用，特别适合中老年人。具体

2012-12-09

看电脑伤气血中医养神

《红楼梦》中有一段“勇晴雯病补雀金裘”的故事：晴雯病中强打精神，帮宝玉补烧破了洞的雀金裘，需要补得看不出来，对于手工的要求很高。她补两针就细细端详一下，补个三五

2012-12-09

养生之道少私、寡欲、静心、超然

庄子是我国战国时期道家的代表人物，著名的哲学家、思想家和文学家。在人均寿命只有30岁的先秦时代，他竟活了83岁，这在当时来说，要算是十分高寿的人了。他为人达观，从容自得，善于摄

2012-12-09

时令节气养生保健营养汤

老妈今年72岁。她刚退休那会儿，身体出现了很多不适。后来，在医院工作的大姐给老妈开出了以喝汤为主的“节气喝汤食疗养生方”，即根据节气的变化，去挑选一些时令保健营

2012-12-09

看唾液多少知脾肾健康

　　俗话说“日咽唾液三百口，一生活到一百九”，经常吞唾液有养生功效已经被很多人认可。但是如果唾液过多或者过少，都是疾病的征兆，大多跟脾虚和肾虚有关。　　　　唾

2012-12-08

大雪保健重在“藏”

　　大雪时节，万物潜藏，养生也要顺应自然规律，在“藏”字上下功夫。　　起居调养宜早眠早起，并要收敛神气，特别在南方，要保持肺气清肃不受损害。现时早晚温差悬殊，老年人

2012-12-08

大雪节气养生吃什么三件宝

一年中的第二十一节气，通常在每年的12月7日（也有个别年份的6日或8日)。太阳黄经达255度时，为二十四节气之一的大雪。大雪，顾名思义，雪量大。古人云：“大者，盛也，至此而雪盛也&r

2012-12-08

睡觉养生：春夏头朝东秋冬头朝西

　　每个人的一生约1/3的时间是在枕头上度过的。可以说，睡眠是健康的“终生伴侣”。在历史上，注重养生的人都很注重睡眠，其中一个很重要的方面就是睡的方位。在北京

2012-12-08

自我判断湿邪体质

　　湿邪是中医六淫之一，发病原因或是外感湿邪，外湿多因气候潮湿、涉水淋雨、居处潮湿所致，长夏湿气最盛，故多湿病；或是内湿所致，多由嗜酒成癖或过食生冷，以致脾阳失运，湿自内生。现

2012-12-07

除湿热饮食清淡为主

　　我国许多地方的春季具有湿润偏热天气，空气湿度高于60%，气温在20或30℃左右，这种天气常常诱发湿热症状，湿热症状又往往很容易找上办公室一族的人。要除湿热，饮食必须以清淡为

2012-12-07

大雪气温骤降头足防寒

　　大雪是冬季的第三个节气，此时天气更为寒冷，大风、大雪经常出现，气温骤降，感冒、气管炎、支气管炎等呼吸道疾病的人会比平多好几倍。　　头足防寒　　大雪节气，应注意风邪和寒

2012-12-07

中医的异病同治和同病异治

　　中医素有异病同治和同病异治的治疗原则，异病同治是指不同的病证，在其发展过程中，出现了相同的病机变化时，采取相同的方法进行治疗。平胃散出自《太平惠民和剂局方》，由苍术、

2012-12-07

气功具有医疗与养生的双重作

　　理从摄养　　即气功的理论主要随从各家的摄生保健学说，尽管气功具有医疗与养生的双重作用，但其医疗作用长于补虚而逊于泻实，气功疗法中的其他常用治法，也直接或间接与补虚有

2012-12-07

对膏方的认识和服用技巧

　　2010年10月，笔者受台州商会之邀，为企业家讲保健知识，许多老总听了讲座后要求用膏方调补。来自浙江天台的周先生是一家企业的老总，应酬多，饮酒多，起居失常，饮食不节，结果肥胖症、

2012-12-06

神的药养是精、气、神的药养

　　中医认为精、气、神乃构成人体的三大要素，代表一个人的气质象征。神是人的思维意识活动，是人体生命活动的总称。中医把神放在首要地位，是因为神最能够反映心脑功能，而且同整

2012-12-06

首页上一页 343 344 345 346 347 348 349 350 351 352 下一页尾页

今日头条

适合孕妇食用的11种营养蔬菜

每日精选

猜你喜欢

冬天保暖胜良药

中庸致和谈气功

冬季食补因人而异

祛除寒气是治病之本

四肢发凉面部长斑擦“六阳经”

驱寒除湿自制中药包热敷

看电脑伤气血中医养神

养生之道少私、寡欲、静心、超然

时令节气养生保健营养汤

看唾液多少知脾肾健康

大雪保健重在“藏”

大雪节气养生吃什么三件宝

睡觉养生：春夏头朝东秋冬头朝西

自我判断湿邪体质

除湿热饮食清淡为主

大雪气温骤降头足防寒

中医的异病同治和同病异治

气功具有医疗与养生的双重作

对膏方的认识和服用技巧

神的药养是精、气、神的药养

今日头条

每日精选

猜你喜欢

精彩图片

适合孕妇食用的11种营养蔬菜

第一届瑞士中医药科研大会召开

到2025年中医药振兴发展取得明显进展

补充维生素可以丰胸

热门标签