人群养生 - 健康小知识 - 中医药网

长时间乘车防治保健方法

火车票买不到，但又很想回家，不少人会选择乘坐长途客车返家。由于长时间运行，姿势不变，旅途颠簸，途中劳累，会出现诸多身体不适，如头昏脑胀、腰酸背痛、下肢浮肿、全身疲乏等，有些

2013-01-31

2013立春吃什么立春节气养生

2013准确的立春时间是:2013年02月04日00:13:25=正月十三日早子时,星期五“立春”是农历24个节气中的第一个节气，今年立春日在阳历2月4日。立春时节虽阳气渐生，万物

2013-01-31

花金方教授治重症肌验案举隅

　　花金方，河北医科大学中医学院教授，从事临床工作近五十年来，有丰富的临床经验，善于运用经方治疗中医内科、妇科疑难杂症，收效颇佳。笔者有幸跟随花金方教授学习，获益匪浅，现将其

2013-01-30

外婆的保健养生妙招

　　年过八旬的外婆，眼不花，耳不聋，而且每天还要亲自下菜地。这在我看来，实在是件不容易的事情。可是外婆不仅做到了，还做得很开心。外婆之所以能活力依旧，和她平时的自我保健分不

2013-01-30

介绍几款泡脚法

饮食无度、睡眠不规律……让很多现代人经常感觉疲惫。此时，若有针对性地泡泡脚，既能泡走疲劳，又能辅助治疗一些小毛病，何乐而不为呢?醋泡脚——活血解乏

2013-01-30

亚健康身体虚应该“补一补”

西医将人的健康状态分为健康、亚健康和疾病三大类，而亚健康就是虽然身体查不出什么器质性疾病，但却出现了生理功能低下的状态，如头痛、胸闷、失眠、健忘、情绪不稳、易疲劳

2013-01-29

十二生肖动物们养生功法

成龙第101部影片《十二生肖》票房前不久成功突破7亿大关，人气超爆。在看电影的同时，喜欢保健养生的读者朋友们，不妨也学学十二生肖中的动物们。一起来看看南京市中西医结合

2013-01-29

中医按摩治病手法“拍打法”

“拍打法”是中医按摩中常采用的一种治病手法，经常拍打人体“三部”，每日能坚持1-2次，对防病强体非常有益。拍打头颈部坐立均可，全身放松，先从后

2013-01-29

消除疲劳恢复精力夫妻互按摩法

　　现代生活，人们常处于“慢性疲劳”和“机体第三状态”。按摩可消除疲劳、恢复精力，防治许多慢性疾病，但限于经济条件、时间等各种因素，大多数人无法&ldq

2013-01-28

一日品茶也分“秋冬季”

　　下午15点至晚21点是一日之“秋季”。　　人的阳气一日之收与藏和生与长同等重要，如同成熟的谷物，只有收割进仓，才是真正得到。一日之收而未收，如同谷物遗散未归，人

2013-01-28

三九养生要点来年无病痛

　　穿：冬季戴帽，如穿棉袄　　寒冬，人们穿上了厚厚的服装，热量就主要从头、手等暴露部位散失。　　静止状态下不戴帽的人，从其头部散失的热量很多。环境气温为15℃时，从头部散失的

2013-01-28

唐代著名医学家王冰的养生之术

王冰是唐代著名的医学家，号启玄子，又作启元子，活了95岁。曾做过太仆令，故称为王太仆。他年轻时笃好养生之术，留心医学，潜心研究《素问》达12年之久。他通过分门别类、迁移补缺、阐

2013-01-27

秋冬进补要因人因病因时而异

中医历来重视进补，正确进补可补充身体所需要的营养物质、改善体质、调节脏腑的机能、延缓衰老、美容护肤等等。秋冬季是进补的好季节，但进补也要注意以下三点，才能取得好的效果

2013-01-26

大寒后宜温补养生

1月20日是大寒，随着这一天的到来，寒冷的冬季已接近尾声。根据中医顺时养生的观点，此时的养生方法，与初冬有所不同。这时候，因为立春即将到来，所以气候不仅寒，而且还开始产生风热。

2013-01-26

中医治口干症扶脾益胃滋阴生津

人到老年，夜里往往会感到口干舌燥，严重的还会出现口腔黏膜的干涩。有时候嘴唇干裂，咽喉灼痛，口不知味，纳食不香，频频饮水，甚至喝到感觉灌得慌了，还是口渴，肢体倦怠，神疲乏力。中医学认

2013-01-26

长寿秘诀

人活百年不足为奇，健康长寿自有奥秘。早睡早起贪睡无益，劳逸适当作息有律。新鲜空气务必多吸，环境整洁阳光沐浴。少肉多菜温茶健脾，戒烟限酒终身切记。琴棋书画强心健体，心态平和

2013-01-26

亲自动手调制私家茶包

曾因出版《回家吃饭的智慧》而广为人知的陈允斌，不仅是高级公共营养师，而且是中华传统健康饮食的推广者。她有个习惯，每次出门，都会准备几包配好的茶饮，是给自己配的保健饮，配方

2013-01-25

常做“养生功”达到养生保健的目的

上海中医药大学终身教授、龙华医院国家中医药临床研究基地首席专家施杞教授建议，预防颈腰痛，忌用高枕，选卧硬床；颈腰保暖，坐姿合理；禁烟少酒，清咽漱喉；每日二功(养生功)，睡前一泡（即热

2013-01-25

中医湿病分类辨证施治

　　湿邪是六淫中致病的主要病因之一，湿病又有湿热、湿寒之分。湿热病在叶天士的《温病学》及吴鞠通所著《温病条辨》中专篇论述，这里不再赘述。而湿寒病至今尚未见有专篇立论

2013-01-25

养生把规律生活养成习惯自然

　　养生的最早记载可见于《黄帝内经》，经后人不断实践发挥，才有顺应四时之养生、五脏养生、情志养生、饮食养生、动静结合养生等。古书上说，“饮食有节，起居有常”、

2013-01-25

首页上一页 337 338 339 340 341 342 343 344 345 346 下一页尾页

今日头条

适合孕妇食用的11种营养蔬菜

每日精选

猜你喜欢

长时间乘车防治保健方法

2013立春吃什么立春节气养生

花金方教授治重症肌验案举隅

外婆的保健养生妙招

介绍几款泡脚法

亚健康身体虚应该“补一补”

十二生肖动物们养生功法

中医按摩治病手法“拍打法”

消除疲劳恢复精力夫妻互按摩法

一日品茶也分“秋冬季”

三九养生要点来年无病痛

唐代著名医学家王冰的养生之术

秋冬进补要因人因病因时而异

大寒后宜温补养生

中医治口干症扶脾益胃滋阴生津

长寿秘诀

亲自动手调制私家茶包

常做“养生功”达到养生保健的目的

中医湿病分类辨证施治

养生把规律生活养成习惯自然

今日头条

每日精选

猜你喜欢

精彩图片

适合孕妇食用的11种营养蔬菜

第一届瑞士中医药科研大会召开

到2025年中医药振兴发展取得明显进展

补充维生素可以丰胸

热门标签