人群养生 - 健康小知识 - 中医药网

佛家的养生标准

　　佛家有佛家的养生标准。不管是忌食五辛、戒荤素食，还是过饱伤身、戒贪美味、酒乱心性等饮食传统，都有一定的养生意义。　　忌食五辛　　五辛包括大蒜、小蒜、葱、韭菜、洋

2013-01-24

中华传统保健医疗膏方进补

　　膏方进补是中华民族的传统保健医疗方法，是属中医药学中的“补法”范畴，其历史源远流长。早在《黄帝内经》就有“精气夺则虚”，“虚则补之”

2013-01-24

冬季对鼻的防护防感冒预防呼吸道感染

　　冬季天气寒冷，空气干燥，加之污染严重，鼻腔血管扩张，抵御疾病能力下降。要知道鼻黏膜是呼吸道的第一道关卡，因此要避免感冒，首先要做的就是保护好鼻黏膜。中医认为，鼻为肺窍，是呼

2013-01-23

加强防寒保暖避免患病或病情复发

气温骤降的雨雪天气，虽缓解了秋冬特有的干燥，但阴冷潮湿确实让许多人一下子难以适应。受寒病情复发甚至加重的人明显增多，面瘫、中风的新发病人也不鲜见。对于老人及有慢性

2013-01-22

小寒大寒节气顺四时而适寒暑

　　小寒、大寒是一年二十四节气中最后两个节气，天气寒冷，要根据此时气候及时调整饮食，做到“必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处”。　　饮食要随四时之变而变，不能被动

2013-01-21

大寒时节的养生保健养阴阳之气

　　新年将至，大寒已到。中医讲究天、地、人三因制宜，其中一方面，就是要求随时间变化而适当调整。二十四节气则是中华文化的瑰宝，一年之中物候的变化都与节气密切相关，大寒虽是一

2013-01-21

冬天更容易“上火”

　　很多人都习惯用“上火”来描述身体出现的各种不适，你知道到底什么是“上火”吗？为何桂林人在冬天更容易“上火”呢？　　　　“上火&rd

2013-01-20

大寒节气养生进补已到尾声

　　1月20日是大寒，也是农历年中的最后一个节气。正所谓“过完大寒，又是一年”，大寒之后，正是一个从冬季到春季的过渡时期，日常的饮食起居也应随之“转轨”

2013-01-20

教你看懂“十二时辰养生法”

　　“十二时辰养生法”是中医传统的养生理论，国际营养张翀用通俗的话语对其进行了解读。　　肝经　　车间主任　　肝经　　此时，胆经已把原材料运送到位，肝经这个车

2013-01-20

黑色食品养肾吃法有讲究

　　“人生在世，吃喝二字。”吃不仅是我们的生理需求，也是一种人生的享受。　　曾几何时，多数人面临着没东西可吃的困境。而现在，更多的人遇到的是不知该吃什么东西的

2013-01-20

驱寒养生第一方

　　日前，浙江省东阳市妇女儿童医院参加无偿献血的工作人员及爱心市民，献完血后都喝上了国医馆奉送的当归生姜羊肉汤，无疑为当天开展的“严冬暖流爱心日”活动平添了

2013-01-19

静可以益寿勤可以致寿考

“体勤益寿心静延年”是一副讲动静合宜的联语。古人云，“勤可以致寿考”，同样，“静可以益寿”。在中国传统养生文化的发展过程中，曾产生过&l

2013-01-18

大寒将至养生保健也要随之“转轨”

大寒将至。民间有“过完大寒，又是一年”一说，在这年头岁尾之际，万物“冬藏”渐至“春生”，而我们的养生保健也要随之“转轨”，饮食起

2013-01-18

一日之“夏”饮茶分为两个阶段

　　凌晨3点至上午9点是一日之“春季”。3点是寅时“寅初”，是一日“立春”；4点是寅时“寅正”，是一日“雨水”；5点是卯时&

2013-01-18

国医大师任继学其用药配伍经验总结

　　国医大师任继学（1926年-2010年），生前系长春中医药大学附属医院主任医师。从医60余载，潜心中医急证医学研究，提出辨证10法新观点，擅治心脑肝肾等疑难杂症。专著有《中医急诊学

2013-01-17

中医之肺孩子呼吸清阳之气

　　清阳之气走在人体上边，很轻，非常纯净，中医认为是空气中最有用的东西，进入体内可与身体里固有的肾精、脾胃吸收食物的精微物质结合，形成宗气、肾气等，非常重要。然而，孩子呼吸到

2013-01-17

食术思药中医养生

　　中医养生方法有许多，但都要求耐心、细致。以下从四方面来讲中医养生的方法，即食、术、思、药。　　食：即食疗、食补。即利用食物来影响机体各方面功能，使其获得健康或愈疾防

2013-01-17

冬季吃些润肺食物

　　冬季，大多数人都有这样的感受，全身皮肤干燥脱屑，鼻黏膜出血，几乎所有人都口唇干燥开裂，怎么喝水也不行。为什么冬季人体皮肤黏膜会干燥呢？解释绝对不是一句气候干燥。　　冬季

2013-01-17

根据体质品晨茶

　　饮第一壶茶为“品茶”。茶被热水沏过，挥发油的香气蒸发于杯面，水入口中，香入鼻中，令人心醉。观赏茶于色、香、味为一体，表现在一个“品”字上。　　绿茶

2013-01-16

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