人群养生 - 健康小知识 - 中医药网

中医解读春季如何护肝清火

　　核心提示：春天主风，风气通于肝，外风引动内风，易造成患者血压波动，要多吃黄瓜等绿色蔬菜。　　春季肝火旺易伤眼睛升血压　　专家说，春季与肝相应，肝开窍于目，当出现肝火旺盛时，人

2012-03-02

月季花调月经养生经验方

　　月季又名月月红、长春花、四季花、月月开、斗雪红等。月季花娇艳美丽，花期绵长，深受人们喜爱。不仅如此，它还是一味很好的药物。　　中医认为，月季的花、根、叶均可药用，味甘

2012-03-02

喉症丸不可滥用

　　初春乍暖还寒，气候干燥,不少人开始觉得咳嗽、口干、便秘，咽喉疼痛，许多人会选用喉症丸。喉症丸是治疗咽喉疾病的常用中成药，是由板蓝根、人工牛黄、冰片、猪苦胆、玄明粉、

2012-03-01

众星养生秘诀：坚持灌肠排毒第一

一般女性年过40，皮肤开始变黑，腰围增加，肚子凸起。然而，很多国际明星却一直保持了年轻及苗条的身材。张曼玉：起床第一件事就是洗肠。作为世界级影星，在张曼玉脸上，我们找不到丝

2012-02-29

初春养心别过劳

心脏是人体最重要的生命器官，保护好心脏对于老年人防病治病、健康长寿有着重要意义。“养心”要注意三忌。忌寒冷研究表明，当气温低于12℃时，人身周围血管收缩，心

2012-02-29

春捂秋冻不生杂病应适度

“春捂秋冻、不生杂病”是一条保健防病谚语，是人们维护身体健康的经验，有一定的科学道理。陕西省名老中医杨宗善主任医师说，初春时节，尽管天气转暖，但是气温变化还是

2012-02-29

白菊花酒可清肝

　　春季养生尤重养肝护肝。用清肝明目的菊花浸制成的白菊花酒的保健作用值得一说。　　据西汉刘歆《西京杂记》载：“菊花舒时并采茎叶，杂黍米酿之，至来年九月九日始熟就

2012-02-29

烟瘾难戒中药有法

　　近几年来，中医药专家们为了让更多的人摆脱香烟的危害，运用中医宣肺清热、化痰排毒药物帮助戒烟，收到良好效果。　　戒烟汤　　１．炙紫菀、炙款冬花各15克，补骨脂、清半夏、枇杷

2012-02-29

久看电脑伤肝

常用电脑的人总抱怨视力减退、眼干发痒、酸涩和容易疲倦、失眠。中医认为：“肝开窍于目”、“久视伤血”、“久视伤肝”。长时间近距离使用电

2012-02-28

流传千年的道家养肾法

　　道家养生功是由老子创始的，传承至今己有二千多年的历史。它把延年益寿、开发智慧作为研究的主要目的，无论生命的机能和物质，生命的新陈代谢过程，生命存在的奥秘等，都成为道教

2012-02-28

“上火”原是“水不足”

有些食物，如荔枝、桂圆、炒花生等，不能多吃，吃多了会“上火”，那么，“上火”究竟是怎么回事？它能用西医解释吗？专家经研究指出，食物“上火”

2012-02-28

老寒腿分型选食

老寒腿属中医“痹证”范畴，相当于现代医学中的风湿性关节炎、类风湿性关节炎、骨性关节炎等骨关节病。中医将痹证分为行痹、痛痹、着痹等多种类型，在日常生活中可以

2012-02-28

四肢发凉常吃红枣

手脚发凉是中老年人常见症状，特别是进入冬季后。中老年人常喝红枣红糖银耳汁，可有效改善手脚冰凉。方法：取3朵银耳，温水泡发后用手撕开，煮熟后捞出备用。将10枚红枣，20克红糖，放人

2012-02-27

欲得长生肠中常清

　　汉代王充在《论衡》一书中写道：“欲得长生，肠中常清；欲得不死，肠中无滓。”就是讲究每日通行大便，或多通大便，以求健康长寿。晋代葛洪在《抱朴子》中指出：“长

2012-02-27

清泻春天旺盛肝火

春天，万物复苏，人体火力从冬天的潜藏变成了春天的升发，肝火借此时机更容易萌动，属于肝阳上亢的脑血管意外也就容易高发。脉像弦的人，脾气也急，经常为点小事就面红耳赤，头脑发胀，眼睛

2012-02-26

老人小儿痰多暖身用姜枣

　　在人们印象中，痰多伴随着感冒、咳嗽等症状。这种认识把不少人带入了误区：治好感冒，痰自然减少了；小孩吃某种药后，痰变少了，那么，老人也吃这种药。其实，细致的人会发现，痰多的时候

2012-02-26

早春二月养肺不放松

新闻焦点：台湾著名歌手、“帽子歌后”凤飞飞因肺癌在香港去世，享年60岁。凤飞飞常年委托的法律顾问江燕伟于2月13日出面代为召开记者会，宣布这件令人遗憾的消息。

2012-02-26

春捂别过头手脚暖和正合适

　　“春天像孩儿脸，一天变三变”。天气阴晴不定，气候忽冷忽热，穿了一个冬季的棉衣过早脱掉，一旦气温下降，就难以适应，会使身体抵抗力下降，尤其是幼儿。病菌乘虚袭击机体

2012-02-25

赶一趟“肾保养”的末班车

　　现在很多养生会所都开展了“肾保养”项目，而这真的可以养肾护肾吗？　　调查　　肾保养大多以手法按摩为主　　2月21日，记者在桂林市华夏良子休闲保健会所、山水

2012-02-25

三招赶跑春困

　　快节奏的工作和生活，让现代人没法让春困耽搁的时间过长，如何能尽快赶跑春困？专家出了几招。　　　　饮食法　　多吃胡萝卜少吃火锅　　桂林市第二人民医院内分泌科主任林

2012-02-25

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