生活百科 - 健康小知识 - 中医药网

警惕这些骨伤患者常见的饮食误区

在大多数人的观念里，如果骨折就应该要喝骨头汤，“以形补形”，这样才能使骨折好的更快，真的是这样吗？小编要为大家科普骨折后的饮食须知和误区，不要乱吃乱喝这样才能让骨

2017-12-18

板栗有哪些功效和食法？

板栗是生活中常见的干果，好吃不贵，很受大众喜爱。更是有“干果之王”的美称。板栗到底有哪些显著功效呢？板栗的四种功效：1、预防心血管疾病：现代营养学研究证实，板栗具

2017-12-15

吃腌肉致癌？教你3招健康吃腌肉

腌肉是我们生活中非常受欢迎的一种食物，颇受大家的喜爱，但是腌肉食用过多对我们身体健康也带来危害。腌肉吃太多容易诱发癌症。可是很多人依旧喜爱吃腌肉，如何吃腌肉才能远离癌

2017-12-15

饥饿感不一定是低血糖糖友这样饮食可应对

正在用药治疗的糖友，常常会感到饥饿。糖友常常会认为这是低血糖的信号，不监测血糖便开始进食，却往往有可能导致血糖难以控制。其实，糖尿病患者感到饥饿，除了低血糖的可能以外，还要

2017-12-15

老年人要注意杂粮不可乱吃

南京人爱养生，都说现代人吃得太精细，很多人老年人觉得多吃点粗粮对身体好，于是每天都要吃些杂粮，结果出事了。记者在江苏省老年医院采访获悉，自打上一波寒流来袭，因为受凉、饮食不

2017-12-14

润肠通便试试火麻仁入汤

入冬后，天气变冷，加上水果较为寒凉，不少人吃得少，运动也减少，加上吃青菜较少，则容易发生便秘。便秘是一个常见的肠道系统疾病和症状，尤其以中老年人和年轻女性白领多见。对此，广东省

2017-12-14

这份年末饭局“生存指南”赶紧打包收好

又到一年年底，各种聚餐接踵而至，让你应接不暇，但这可不能成为你胡吃海塞的借口，年底聚餐是很有讲究的。那么，“应酬族”如何正确饮食，才能既饱口福，又不伤健康？对此，记者咨

2017-12-14

经常熬夜怎么补身？八个部位饮食养护要知道

现代社会的女性，工作压力大，经常加班加点熬夜是非常多的事情，熬夜会损害身体健康。因为，人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的。一天中睡眠最佳时间是晚上10时

2017-12-14

酸菜鱼过夜了还能吃吗这四种隔夜食物千万别吃

酸菜鱼是日常生活中很常见的美食，它的风味独特，既有酸辣可口的滋味，又有醇香的鱼肉的鲜美，酸菜鱼过夜了还能吃吗？酸菜鱼过夜了还能吃吗酸菜鱼在隔夜之后可以继续食用，但前提条件是

2017-12-14

冬季养肝从饮食开始这些食谱可常吃

许多人由于个人的生活习惯等原因肝脏容易受损，因此在冬季的时候最需要养肝护肝。而这时养肝护肝的最直接方法就是饮食调理，那么吃哪些食物能养肝呢？冬季养肝吃什么好？酸味食品：所

2017-12-14

没想到这几类中年人吃了鸡蛋都活不长久

鸡蛋，是日常生活中极为常见的一种物美价廉的营养品，不少人喜欢将它作为早餐的选择之一。且据现有的数据表明，对于身体健康的人来说，每天吃一个鸡蛋有利于身体健康，特别是老年和孩

2017-12-14

这三个饮食习惯让你越吃越胖

早上大家的时间都比较紧张，为了节约时间，很多上班族只好在路边一边吃早餐一边走路或是等公交车，但是，在路上吃东西更容易导致身体发胖，正努力减肥的人群更不要“边走边吃&rd

2017-12-14

染色、抗癌？关于柚子的四个真相

柚子可能是当季最受欢迎的水果之一了，但关于柚子的真相一直扑朔迷离。红心柚子会不会是打针染色的？柚子皮真的能治病吗？柚子和药一起吃会猝死的说法靠谱吗？红柚真的比白柚更有营

2017-12-14

这几类人不适合喝豆浆什么时间喝豆浆最好

对于咱们中国人来说，豆浆可谓是最常见的早餐主角之一了，我们每一个人都肯定喝过不少豆浆吧。当然我们都知道豆浆有很多的益处和营养，所以很多人都喜欢喝，甚至不止是在早上喝，但是

2017-12-14

四类人要少吃花生

花生营养丰富，常被人们称为“长生果”和实惠的保健食品。但胃肠道和肝胆疾病患者，爱长痘和血栓人群不宜多吃。山东营养学会理事、济南大学营养学副教授綦翠华介绍，花

2017-12-12

红薯隐藏的维C高手吃红薯的这几个学问要掌握

无论是蒸的还是烤的，红薯都能带来特别好的味觉和嗅觉体验。虽然常吃，但你对这种食物真的了解吗？红薯是维生素C高手。《中国食物成分表》中的数据显示，每100克红薯维生素C含量为2

2017-12-12

吃的是水果吗？不，是健康！

苹果是最普通、最常见的水果，但被誉为世界四大水果之冠。素有“美容果”“智慧果”“记忆果”等美称。时下，正值苹果大量上市，甜脆水嫩的苹果是

2017-12-12

海带助解毒、洋葱抗衰老肝脏最爱5种食物

肝脏是人体最大的排毒器官，健康的肝脏可避免嗳气、腹胀、便秘等麻烦，同时也起着调节血糖的重要作用。《生命时报》综合美国&凭借识谱能力较强ldquo;罗代尔”网的报道，总结

2017-12-12

甜食吃太多易导致7种疾病

甜食对女孩子总是充满了诱惑力，据报道16岁的小陈酷爱吃甜食，她的包里总是放着各种甜食，巧克力、饼干等，而且她一天就可以吃5块小蛋糕，沉浸在这种吃美食的快乐中，可是最近，小陈不快

2017-12-12

煮菜和炒菜有什么差别？长期吃煮蔬菜好吗

煮蔬菜通常会被大家认为是健康的象征，不管是生病的人群还是减肥的人群，都觉得煮蔬菜是更好的，那么是不是这样呢？煮菜和炒菜有什么差别？煮蔬菜和炒菜的区别在于，煮蔬菜的温度较低，油

2017-12-12

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