保健滋养 - 健康小知识 - 中医药网

怒火中烧煮点佛手菊花茶

　　将佛手和菊花一起煮茶，能舒展体内肝气，同时还能清除肝内的郁热，肝火较旺且胸满胀闷的人，可经常服用。　　人难免都会情绪波，生气发火。中医认为，“肝在志为怒”，发怒

2011-12-01

杜仲红茶补肾温阳

红茶性温，驱寒、暖胃，且具补养作用。可将杜仲6克，红茶2克，用沸水冲泡饮用，每日2次。此茶补肝肾，温肾阳，强筋骨，降血压。对肾虚引起的性功能减退有防治效果，还能增强对性刺激的感受能

2011-11-30

生活中的养肾妙法

　　肾是先天之本，养肾就是养生机。你知道在生活中如何养肾吗？这里教你十招。　　有尿不要忍　膀胱中贮存的尿液达到一定程度，就会刺激神经，产生排尿反射。这时一定要及时如厕，将

2011-11-29

冬补首选羊肉炖萝卜

进入冬季后，人体新陈代谢减慢，消耗相对减少。冬令进补能够使营养物质转化的能量储存于体内，从而扶正固本，增强抵抗力。北方冬季气候干燥，常有大风天气，因此，滋益阴精是冬季养生

2011-11-29

山萸肉补肾益精固元气

　　山萸肉为落叶乔木山茱萸的果实，处方常写山萸肉，其性味甘酸、微温，入肝、肾二经。主要功效为补肝肾、强筋骨、益阴精、固元气。适用于肝肾不足引起的头晕、目眩、耳鸣、腰酸

2011-11-21

男人补肾以虾食疗

　　食物与人的性功能之间存在着重要的依存关系。传统医学和现代医学都认为通过一定的膳食选择可以达到强精、壮阳和补肾等功效，它们对性欲、性反应、性行为能产生有利的影响

2011-11-20

补血抗衰老每天吃点葡萄干

　　葡萄干含铁丰富。许多女性常有脸色苍白、手脚冰凉的症状，这是轻度贫血的表现，每天一把葡萄干就可以改善症状。研究发现，葡萄干的含铁量是新鲜葡萄的15倍，另外，葡萄干还含有多

2011-11-19

秋冬进补首选“参”

　　中医从阴阳五行的角度，认为秋冬季节阳消阴长，养生时应当注意“养收”，避免元气外泄。燥为秋季的主气，秋季养生保健最重要的就是去燥养阴补气。说到秋冬的养生进补

2011-11-19

老人滋补须注意

　　中药是我国传统的滋补药品。对老年人来说，将一些作用温和的中药作为滋补品最为适宜。有数据显示，凡是用过滋补中药的老人，大都寿命延长，内科疾病明显减少，可见滋补性中药的效

2011-11-19

秋季进补三提醒

　　陈皮有理气开胃的作用，在煲汤时丢上几片陈皮，既能去腥味，又有养生功效，这种做法已被广大市民接受。尤其是在秋季，秋燥伤肺，陈皮的理气作用更是让其成为餐桌上的常客。　　但是

2011-11-19

补血补出好气色

由于生理上的原因，女人最容易患贫血，而女人如何补血呢？补血吃什么好呢？食补是首选的补血方法，下面给你推荐一些补血食谱。1、阿胶蜜枣炖鸡用料：阿胶15克、蜜枣1个、鸡肉50克。隔水

2011-11-12

老人怎样吃补药最有益

　　很多老人为了让自己更加健康长寿常会吃一些补药，但补药不是随便吃的，那老人怎样吃补药最有益呢？　　补药已入寻常家　　“补”已成为人类生存繁衍的必须品。祖国

2011-11-12

中药解酒小妙方

　　朋友一聚会，酒是自然少不了的，不少市民一时兴起了就开始畅饮，“不醉不归”。然而喝多了不仅伤身，在亲朋好友面前也会失态。于是，经常有顾客来店里和我讨一些解酒的

2011-10-29

中药茶疗调补肾阳不足

　　肾阳不足，中医又称肾火弱，肾元阳不足并伴有气血不畅的人，时常感到四肢冰冷，尤其以腿脚为甚。中药与茶叶配伍用来当茶饮，对肾阳不足有较好的辅助治疗作用。　　　　杜仲茶　　

2011-10-28

中医养肾妙招

　　护好双脚：足部保暖是养肾的关键。　　大便通畅：大便不畅，宿便停积，伤及肾脏。所以，保持大便通畅也是在养肾。　　饮水养肾：定时饮水是很重要的养肾方法。　　吞津养肾：吞咽津液

2011-10-25

壮腰健肾功

　　习练时间　　早上起床后和晚上睡前，每次练10~ 20分钟。　　具体步骤　　取平坐位，解衣宽带：两手平放于大腿中间，十指向前；两足平行放地，同肩宽；两唇自然闭合，舌尖自然舐于上颚，闭

2011-10-24

中医教您不花钱的养肾妙招

2011-10-21

柚子姜汁消食解酒

　　长假相聚之时健康用餐，成了餐桌上如今的时尚话题，在此我为大家介绍一款保健饮品——柚子姜汁，它能解除胃肠负担，减少酒精的伤害，补充多种维生素，同时又能驱寒。　　

2011-09-29

遇事心急火燎喝杯莲子心茶

如果你在生活中有难以控制的急躁易怒的情绪，晚上经常做噩梦，很紧张害怕，可以判断自己是肝火旺盛，不太严重的情况下，可用莲子心泡茶喝。提示：无症状时及体质虚寒者不建议饮用。怕冷

2011-09-06

补肾壮阳的食物教你补肾吃什么

　　中医认为“肾为先天之本”、“肾藏精，主生长，发育，生殖”，“肾主骨，生髓，通脑”，“肾主纳气，肾主水液”、“肾开窍于耳”、

2011-09-02

葛藤花喝酒族必备之物

　　葛藤花是喝酒族的必备之物，酒前一刻钟饮用葛花，可使酒量变大，饮很多酒都不会感觉太醉，酒后饮用则可以促使酒精快速分解和排泄，从而减轻肝脏的压力。　　中国人十分崇尚&ldquo

2011-08-29

中药解酒小方

　　逢年过节或亲友相聚，或喜庆之日，少饮几杯美酒无可非议。但如果长期饮酒或一次大量饮酒可引起慢性或急性酒精中毒，俗称醉酒。无论是急性中毒还是慢性中毒，对身体健康都是有害

2011-08-24

中医养血补肾

中医认为，肾亏则不举，血虚则气亏。肾虚，是由肾中阳气不足所致，气之盛衰，关系人的衰老与延年，故养肾补肾十分重要。肾虚多为长期积劳成疾所致，切不可急于求成用大补之药进补，或者

2011-08-16

吃什么解酒偏方十款

　　1.菱角250克，连壳捣碎，加白糖60克，水煎后滤汁一次服用。　　2.竹茹10～15克，水煎服，治饮酒后头痛、呕吐等症。　　3.高良姜10～15克，水煎服，治饮酒太过、身寒呕逆。　　4.肉豆蔻10

2011-06-24

月经量大补血需慎重

　　常有女性因为月经量大而气弱血虚，到药房买些补气血的中药材来补，例如很多女性认为在经期多吃些补气血的药，就可以使自己不至于因失血过多而血气不足，显得面色苍白，但其实这并

2011-06-18

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