保健滋养 - 健康小知识 - 中医药网

中药戒酒验方

　　1．葛根20克，龙骨40克，牡蛎40克，赤芍20克，白芍20克，黄芪40克，全蝎5克，天麻5克，牛膝15克，桂枝15克，钩藤5克，羌活15克，地龙10克，白术15克，泽泻15克，猪苓15克，茯苓15克。每日一剂，水煎至200毫

2011-01-11

解酒的方法护肝解酒妙方

　　时下已近年关岁末，节假日会餐，喜庆日宴会，亲朋好友欢庆日渐增多，此时，适当的饮点酒助兴，能增加欢乐气氛，对健康也无大碍，一般是允许的，但绝不能大量饮酒，特别是酗酒，酗酒对身体的伤

2011-01-08

补肾药膳两款

杜仲蛋：取杜仲20克，续断10克，鸡蛋2个。将鸡蛋清洗干净，同杜仲、续断一起放入沙锅中加1500毫升的清水煎煮至鸡蛋熟透，剥去蛋壳，再用小火熬煮20分钟即成，可饮汤食蛋。每天1个，可连服1

2011-01-07

解酒菜谱二款

蜜拌苦瓜洗净苦瓜，去籽及白膜，切粗丝，下入开水锅中焯透，捞入冷水中浸凉，控净水，撒上盐拌匀，。静置10分钟，控净水装盘，淋上蜂蜜即成。银耳西芹银耳洗净，放入开水锅中焯1分钟，捞入冷开水

2011-01-06

养生进补食疗方“敦煌神仙粥”

敦煌遗书的医疗养生文献里发现了一个被称为“神仙粥”的养生食疗方。这则粥方记载于敦煌石窟出土的《敦煌卷子》上，粥方详细说明了“神仙粥”的做法和吃

2011-01-06

中药戒酒口服液

　　自制中药戒酒口服液治疗酒依赖，一周有明显起效，而且没有副作用。　　方药组成是：葛根20克，龙骨40克，牡蛎40克，赤芍20克，白芍20克，黄芪40克，全蝎5克，天麻5克，牛膝15克，桂枝15克，钩藤5

2011-01-01

解酒的方子

　　“酒，看起来像水，喝到嘴里辣嘴，喝到肚里闹鬼，走起路来绊腿，半夜起来找水，早上醒来后悔！在中国，酒不仅仅是一种食品，也是一味中药，更是一种文化；不仅是社交文化的载体之一，也有&

2010-12-31

冬季滋补鲫鱼汤

寒风凛凛的冬季，该喝点热乎乎的汤来暖和身体。炖一锅如牛奶般的鲫鱼白萝卜汤．再加上一点枸杞，不但味香．且还有滋补作用。原料：鲫鱼1条、白萝卜1根、姜、盐少许、白胡椒粉、香

2010-12-30

常见果仁补益身体

果仁，包括花生、葵花子、核桃、板栗、杏仁、南瓜子、腰果、松子、开心果、白果、莲子等，是营养丰富的食品。果仁虽小，却集蛋白质、脂肪、碳水化合物于一体，含有多种营养成分。冬

2010-12-29

治中老年虚证经验

经验方：制首乌、枸把子、胡桃仁、黑芝麻各等份。用法：上药共炒熟，混匀研成细末。每次服3克，温开水冲服，每日服2-3次。疗效：本方治疗中老年虚证(症见精神不振、腰膝酸软、头昏眼花

2010-12-18

食用羊肉冬季养生进补方

　　俗话说“冬至到，羊肉肥”。我国人民一贯有冬吃羊肉的习惯。中医学认为，羊肉性味甘、温，具有补益壮阳、御寒生热、强身健体和延年益寿等功效。但是，吃羊肉也应根据

2010-12-17

冬令阿胶滋补方

随着人民生活水平的日益提高，冬令进补的观念也在民间流行。阿胶作为一种功效独特、营养价值极高的滋补品，自然而然地被人们选为冬令进补的佳品之一。阿胶性味甘、平，归肺、肝、

2010-12-15

还精补脑功防治脑萎缩

中医认为，“脑为髓海”，五脏六腑之精上注髓海，髓海充盈则人思维清晰，记忆敏捷。因此，多练习这套道家的还精补脑功能填精补髓，自然就会有助于增强记忆，防治脑萎缩。封关补

2010-12-08

补肾健脾食鸡头米

芡实就是老百姓常叫的鸡头米，是一味药食同源的滋补强壮中药。冬季是补肾健脾的最佳时期，经常服食芡实粥会收到意想不到的效果。中医认为，芡实味甘、涩，性平，有健脾养胃、益肾固精

2010-12-07

蔬菜汁解酒

芹菜汁：取适量芹菜洗净切小段，榨汁饮用，可消除醉酒后的头晕脑涨、呕吐等不适。芹菜中含有丰富的B族维生素，能分解酒精。西红柿汁：取西红柿若干，切成小块，榨汁饮用，1次最少饮300毫升，

2010-12-05

粥油补肾延寿命

用粳米、糯米或小米煮粥，待煮成黏稠状时，上面漂浮着一层细腻、黏稠、形如膏油状的物质，中医叫做“米油”，俗称粥油。清代《本萆纲目拾遗》中记载，粥油“黑瘦者食

2010-11-29

红枣补血饭

原料：大米200克，红枣20只，黑芝麻25克。大米淘洗净，拌入洗净拍碎的红枣，加适量水焖煮成饭，开锅时搅入文火炒香并碾碎的黑芝麻。分两次食用。功效：健脾养胃补血，尤利于气血不足、病后

2010-10-19

秋季养肾吃“黑五类”

黑色食物一般含有丰富的微量元素和维生素，如我们平时说的“黑五类”，包括黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、核桃，就是最典型的代表。养肾首选黑芝麻：黑芝麻性平味甘，有补肝肾

2010-10-13

键肾强腰锻炼法

在我国传统的养生理论中，素有“腰为，肾之府”的说法，因此，重视腰部的保健和锻炼，对于肾气逐渐衰退的老年人来说很有必要。下面介绍几种健肾强腰的锻炼方法。前屈后伸：两

2010-10-13

琥珀核桃补肾固精

主料核桃肉300克，白糖150克。制作将核桃肉放入开水中，加少量精盐浸泡10分钟，挑去核桃皮衣，洗净，沥干。锅内放少量清水及白糖，熬至糖汁浓稠，投入核桃肉拌炒，使糖汁裹包在核桃肉上。换

2010-10-06

温肾壮阳药酒一款

组成：仙灵脾60克，枸杞子90克。用法：取大玻璃瓶1个，将药物与38度左右白酒1000毫升共同浸泡7日，置避光、阴凉处(以利药物成分更好溶出)，每日摇动1—2次，7日后饮用。每次20&mdash

2010-08-09

解酒妙用枳椇子

枳椇子，又名木蜜、拐枣、鸡爪子等，为鼠李科植物枳椇的带有肉质果柄的果实或种子，形似鸡爪，甘甜可口，兼具药食两用价值。枳椇子性味甘酸、平、无毒，具有解酒毒的功效。枳椇全身是宝

2010-08-09

中药泡双足改善肾功能

慢性肾功能衰竭(尿毒症)是多种慢性肾脏疾病晚期出现的严重综合征。临床以水肿、尿少、尿闭、恶心、呕吐为主要临床表现。依病程进展，可分为肾功能不全代偿期、氮质血证期及尿

2010-07-31

四味解酒中药

葛花：具有解酒醒脾之功效。主要用于饮酒过度出现的头痛、头昏、烦渴、饱胀、呕吐酸水等，取葛花15克，水煎服。乌梅：具有敛肺生津等功效。可用于治疗肺虚久咳、久泻久痢、虚热消渴

2010-07-24

四物汤补血调血崩中漏下

出处：《太平惠民和剂局方》处方：当归10克，川芎8克，白芍、熟地各12克用法：水煎分3次服，每日1剂。功效主治：补血调血。主治冲任虚损，月水不调，脐腹疼痛，崩中漏下，血瘕块硬，时发疼痛，妊

2010-07-13

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