保健滋养 - 健康小知识 - 中医药网

女人一生要补血首选人参养荣丸

　　很多女性会出现胸闷气短、心悸、四肢冰凉无力、容易疲倦、脸色苍白、头晕、容易出汗、月经量少等现象。这些症状一般都是由气血两虚引起的。　　我有一个亲戚，62岁，因为子

2011-06-13

强健身体的14个大枣秘方

　　大枣，又名红枣，为鼠李科落叶小乔木或灌木植物枣的成熟果实，属于药食两用之品，有鲜枣与干枣(大枣)之分，两者的成分有所不同。鲜枣内含有丰富的维生素类物质，特别是维生素C的含

2011-06-04

老年男性补肾小心误区

河北的刘老先生今年68岁了，近来发觉性功能不太好。他听朋友介绍说吃六味地黄丸效果挺好，结果吃了之后病情越来越重，还添了拉肚子的毛病。为什么会出现这种情况呢?本站记者带着

2011-05-29

中药食疗巧解酒免宿醉

　　酒自古以来就是中国人非常喜爱的饮料之一，每逢聚会，亲戚朋友畅谈举杯，既增添许多喜庆气氛，也促进彼此之间的友情交流。但是一高兴，难免饮酒过量，引起呕吐、胃痛、头痛等不适反

2011-05-28

自制药茶凉血除烦

夏季天气炎热或过食辛辣后，血热火盛导致心烦急躁、咽喉疼痛、牙龈出血、小便黄赤、舌红少津，此时可以自制一杯药茶来凉血除烦。方法是：取生地黄15克，麦冬10克，金银花6克，生甘草3克

2011-05-23

里应外合养好肾

人体这个小宇宙里，肾脏是个寓意深远的器官。中医认为，肾是宝。因为身体的精气都打这儿生，要干活，要吃喝玩乐，哪一样离得了呢？肾功能好了，才能藏得住精气，维持体内的精血互生。养肾不

2011-05-17

葛根可抑制饮酒欲望

若不想喝太多酒，可以考虑在喝酒前吃点葛根。美国研究发现，葛根可增加血液中的酒精浓度，进而消减酒客喝酒的欲望。美国哈佛大学医学院的研究者邀请12名男女志愿者参与研

2011-05-17

肾阳不足茶疗调补

肾阳不足，中医又称肾火弱，肾元阳不足并伴有气血不畅的人，时常感到四肢冰冷，尤其以腿脚为甚。实践表明，采用植物中药与茶叶配伍用来当茶饮，对肾阳不足有较好的辅助治疗作用，服药茶期

2011-05-16

二仙羊肉温肾益精

原料：仙茅、仙灵脾各10克，羊肉250克。做法：先将羊肉洗净，切片。将仙茅、仙灵脾切片，装入纱布袋中，扎紧袋口，与羊肉片同人砂锅中，加水适量，以大火烧沸后，加入生姜片、葱段、料酒、精盐

2011-05-16

红豆美食常吃补血

红豆富含维生素B1、维生素B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿等功效。另外其纤维有助于排泄体内盐分、脂肪等废物。1．红豆紫米汤：将红豆、紫米各20克，洗净浸过夜，将浸泡

2011-05-02

解酒误区与妙招

现在，饮酒几乎成了家常便饭，宴席、聚会、生意场上，处处可见酒的身影。但是，饮酒的量一旦掌握不好，那些头疼、发热、恶心、胸闷的症状就会跟来了，要怎样才能减轻这些症状呢?生活中

2011-05-02

中医补肾须辨阴阳

喜欢用六味地黄丸来治疗疾病或保健的人越来越多，但中医讲究辨证论治，对症下药，若分不清阴阳虚实，擅自滥补，不仅对健康没有好处，而且还会给身体造成伤害。通俗的说，肾阴虚主

2011-04-29

桂圆杞子补肾固齿

有的中老年人常有牙齿松动，牙周炎等口腔疾病，下面这则护牙固齿食疗方，可帮你保健牙齿：取桂圆肉10克，黑豆50克，枸杞子15克。将黑豆放人砂锅内，加水800-1000毫升，待煮至半熟时，加入枸，札

2011-04-27

补肾排石佳品——核桃

一位患者告诉我，他父亲听人介绍，生吃核桃肉，结果肾结石排出来了。问我什么道理。其实，早在唐代医书《海上集验方》中就有核桃治石淋的记载：“胡桃肉一升，细米煮浆粥一升，相和

2011-04-25

床上养肾方法

许多养生家把养肾作为抗衰防老的重要措施。生活中，除了食疗和药疗，体育健身也是健身的有效途径。比如下面三个躺在床上即可完成的健肾方法：腹式呼吸平躺在床上，嘴合上，用鼻慢慢地

2011-04-24

解酒方四则

甘草绿豆汤甘草60克，绿豆120克，煎汤饮之。白醋解酒白醋10毫升，加白糖开水适量，频频饮之。葛花石膏汤葛花9克，生石膏30克，煎水频服。竹笋汤竹笋100克，水煮汤饮

2011-04-12

简便的补肾好方子

　　●“腰为肾之府”，老是腰疼，是肾气虚了，该补补肾了。　　●用狗脊、川断、菟丝子各30克。煎服。坚持喝一周就可看出明显效果。　　●经常按摩气海、关元、肾俞这

2011-04-11

六味地黄丸未必都补肾

一提起六味地黄丸，很多人都会觉得六味地黄丸就是滋阴补肾的，肾虚了就能吃。这就大错特错了，六味地黄丸不一定都能补肾！专家提醒说，六味地黄丸并非万能的补肾药，其主要是治疗肾阴虚

2011-03-26

补肾茶饮二则

仙茅茶取仙茅(药店有售)5克、红茶3克，用2()()毫升开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。本方温肾阳、壮筋骨，适用于男子阳痿精冷、小便失禁、腰腿疼痛与女子阴冷、性欲低下等。菟丝麦冬

2011-03-21

核桃补肾有妙方

核桃仁又称胡桃仁，中医认为，其性味甘、温，人肺、肾、大肠经，有补肾助阳、补肺敛肺、润肠通便之功。营养分析表明，胡桃所含的饱和脂肪酸，叮聪脑益智，因此人们又将胡桃称为“长

2011-03-15

春季补血四大美食

　　女性比较容易患上缺铁性贫血，这是因为女性每个月生理期会固定流失血液。所以平均大约有20%的女性、50%的孕妇都会有贫血的情形。　　春季是女性补血的最佳时机，春季补血可

2011-03-14

自制安神健脑粥

气象观测资料表明，我国大部分地区从“小寒”到“大寒”这个时段的气温是全年最低的。很多中老年朋友在此期间很容易受寒邪而出现心慌、失眠、健忘等症状

2011-01-15

粟子“肾果”补肾防衰老

粟子之所以被称为“肾果”，是因为早在唐代，著名医药学家孙思邈就将其称为“肾之果”，认为栗子补肾防衰老的效果尤佳，具有补肾气的功效。中医认为，栗子性温，味

2011-01-14

红枣补血食用方法

红枣、桂圆、花生、红豆、红糖、白果、枸杞子都是人们常吃的补血、补肾的食品，将它们互相搭配，就成了很好的补血食疗方。红枣在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒，胃痛；再放入桂圆

2011-01-12

冬季进补药酒四款

冬季进补，宜饮补酒，御寒又防病。现介绍几种适合家庭自制的大众药酒，不妨试试：西洋参酒：取白酒500毫升，西洋参20克。将西洋参切成薄片，加入白酒密封，浸泡10天后，每日饮2次，每次15毫升，具