保健滋养 - 健康小知识 - 中医药网

中年妇女腿脚痛要补肾

补肾对骨关节炎患者，特别是中年妇女尤其重要。女性在中年以后，肝肾精血逐渐虚弱，绝经以后肝肾功能更加衰弱，可直接导致筋骨失养。因此，骨关节炎患者特别是绝经以后的妇女，更要注意

2010-07-10

杞圆药酒：强壮筋骨活血养神

　　药物组成牛膝９０克，杜仲９０克，五加皮９０克，枸杞子１２０克，桂圆肉１２０克，大枣５００克，大生地１２０克，当归身１２０克，红花３０克，白糖１０００克，蜂蜜１０００克，甘草３０克，金银花９０克。　　制备方法以水煎药取汁，再兑入酒７５００毫升，混匀后即可饮服。　　

2010-07-07

肾阳虚与肾阴虚

肾的主要生理功能是主藏精，主管人体生长、发育与生殖。肾内寄元阴元阳，为脏腑阴阳之根本，故又称肾为“先天之本”。肾病多虚证，其证多因禀赋不足，或幼年精气未充，或老年

2010-06-25

老人补肾中药两种

七宝美髯丸：主要由制首乌、当归、补骨脂、枸杞子、菟丝子、牛膝等组成。功效：补肝肾，填精髓，乌须发。适用于老年人肝肾虚损所致的须发早白、脱发、牙齿摇动、腰腿酸软、阳

2010-06-25

治老人乏力验方

许多老人体质较弱，平时食欲不振、乏力。中医认为这多属脾胃虚弱，宜补益脾胃、调养气血。笔者以补益药“黄精”为主进行调治，疗效不错，验方简介如下。取黄精15克，炒白术

2010-06-24

补血药膳四款

1．红枣红糖羹：干红枣50克洗净，用温水泡发；花生米100克，略煮一下放冷，把皮剥下，把泡发的红枣和花生米皮同放在煮花生的水中，再加冷水适量，用小火煮半小时左右，捞出花生米皮，加红糖10克，待

2010-06-20

食疗补肾调治老年缺钙效果好

老年人普遍存在缺钙现象，其中表现最明显的便是妇女绝经期后易患颈椎、腰椎肥大、骨质疏松症、股骨颈骨折等。其次，缺钙可使神经、肌肉的应激性升高，故老人常见两手颤抖，面部肌肉

2010-06-17

四种解酒中药

　　葛花：为葛藤上未开放的花蕾。其性味甘、平，入脾、胃经，具有解酒醒脾之功效。主要用于饮酒过度出现的头痛、头昏、烦渴、饱胀、呕吐酸水等，可取葛花10～15克，水煎服。　　乌梅：性

2010-06-17

补肾填精制首乌

　　何首乌是蓼科多年生草本植物何首乌的干燥块根，其性微温，味苦、甘、涩。在临床上，何首乌有生首乌与制首乌之分。生首乌是将何首乌的块根采挖之后，洗净晒干而成，功能是解毒消痈

2010-06-02

中药解酒有良方

　　现代人酒席应酬颇多，盛情难却之下，觥筹交错之间难免会多饮几杯，而多饮伤肝造成身体不适，中医称为“酒毒”。为了对付酒毒，缓解饮酒过度出现的症状，历代医家摸索出许

2010-06-02

壮阳补肾验方两则

淫羊枸杞茶：淫羊藿、枸杞子各10克(各地中药店均有售)。将上两味药同放人大水杯中，沸水沏泡后代茶饮用，每天1剂。该方可补肾阳、益肾精，对于男子阳痿难举、精液量少、性欲淡漠有

2010-05-16

补肾祛湿巴戟天

　　巴戟天又称巴戟、兔子肠，为茜草科植物巴戟天的根，性温，味辛、甘，入脾、肾二经，具有补肾阳、壮筋骨、祛风除湿的功效，可以治疗阳痿、小腹冷痛、小便不禁、子宫虚冷、风寒湿痹、

2010-05-07

健脑安神酒

　　琥珀６０克，五味子１００克，炙黄芪１２０克，红参９０克，合欢皮９０克，红高粱３５００克，酒曲适量。　　诸药水煎弃渣，取药汁。红高粱去杂洗净，水浸６小时，沥干，蒸熟候冷，置容器中，加入药汁、酒曲搅匀密封，置保温处令发酵

2010-05-06

酒后头痛怎么办验方一则

醉酒的人醒来常会感觉头痛、恶心，中医认为这是过量饮酒导致胃、肺积热过盛，“酒毒”上扰清窍所致。下面介绍一个治疗酒后头痛、恶心的验方。方药及用法：竹茹10克、1

2010-03-27

冬季保健“保肾防寒”

冬季，肾脏机能正常，则可调节机体适应严冬的变化，否则，即会使新陈代谢失调而产生疾病。以下几点是贯彻这一原则的要点。精神调养：除了重视保持精神上的安静以外，在神藏于内时还

2010-02-17

小便踮脚强身体

我国古代医生和养生者，早就认识到下肢血液循环的重要性，发明了相应的保健操。比如八段锦中就有背后七颠百病消的踮脚运动。先是两足跟渐离地，前脚掌支撑身体，依然保持直立姿式，头

2010-02-16

练舌保健防病健体

祖国的传统医学认为，人的舌头与内脏有着密切的关系，舌体的各个部位都和腑脏各部位相对应。中医的“舌诊”，就是通过观察舌体各部分的变化，从而达到诊断相应内脏的病变

2010-02-16

竹茹+蛋清缓解醉酒症状

醉酒醒来常会出现头痛、胸闷、呕吐、咽痛、痰多等症状。中医认为，这是过量饮酒导致胃、肺积热过盛，“酒毒”上扰清窍所致。下面介绍一个治疗酒后头痛、止呕的验方。

2010-02-13

保养血液少得病

健康的身体离不开健康的血液，然而，不健康的生活方式以及人类生存环境中的污染物，可以通过呼吸道吸人等途径污染人们的血液，“非健康血液”已经成为人类健康的最直接杀

2010-02-09

中老年补肾食疗法

补肾壮阳酒：用于肾气虚损，肾阳不足引起的阳痿早泄、遗精尿频、腰冷酸痛、下肢无力等症。枸杞子250克，蛤蚧一对去头足，肉苁蓉200克，大枣50克，装广口瓶，低度白酒兑入，高于中药约3厘米，

2010-02-06

药粥补肾验方

配方及制法由鹿角胶6克，枸杞子、山茱萸各9克，粳米50克组成。先加水煎煮三味药物30分钟，滤取汁液备用；另取水适量煮米为粥，粥成时，对入药汁即可。每日食用1-2次。说明鹿角胶有补

2010-02-03

补脑益智安神食汤谱

专家指出，合理食疗胜过保健品，建议把能食用的中药和具有药性的食物结合起来，或选择某些药食兼优的食物，加水烹调成有一定色香味的汤膳，既对大脑有针对性地营养补充，又有药性防止记

2010-02-02

补肾极品四味食方

蚕蛹含有多种丰富的营养物质，有补肾、强精、壮阳之功。《名医别录》一书说它“壮阳事、止泄精”。其食用方法：将蚕蛹冲洗一下，稍晾，用油炸或油煎熟，加盐、味精食之，其

2010-02-01

中医安神法

重镇安神法是通过重镇潜降以平潜亢阳，镇纳心神，使神藏心安的一种治法。本法适用于心阳偏亢，心不藏神的心神不安诸证。小心惊恐痉厥，治宜镇惊安神，方用抱龙丸或朱砂安神丸；惊痫宜用

2010-01-31

自制补血阿胶膏

阿胶，其味甘，性平。有滋阴、补血，止血，安胎、润燥的作用。许多人家中都有此物，但多数人却不知道如何吃法。下面介绍一简便易行的方法：[制作方法l阿胶500克，加入黄酒1500克，待阿胶块

2010-01-25

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