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秋冬进补时下最流行吃膏方

秋冬进补，时下最流行吃膏方。药店柜台上，摆满包装精美的固元膏、阿胶膏。想要实惠的，网上还有李大妈黄大姐出售的自制阿胶糕，称“纯手工、料足、无添加”。都说膏方补

2016-10-15

益气补血佳肴—— 黑豆首乌煲乌鸡

益气补血佳肴——黑豆首乌煲乌鸡材料：黑豆50克，何首乌20克，红枣8枚，乌鸡半只，生姜2～3片。制法：将黑豆、首乌、红枣洗净，浸泡；乌鸡洗净，去肠杂、尾部。与生姜一起放进瓦煲内，

2016-10-05

体倦乏力虚弱羸瘦黄精炖鸡

黄精炖鸡医学指导：广州中医药大学第一附属医院药学部陈学增药师材料：黄精100g，鸡1只（约1500g），料酒、精盐、味精、白糖、葱段、姜片适量。做法：将黄精洗净切段，将鸡宰杀、去毛，洗净内

2016-10-03

解酒护肝用葛花

葛花又称葛条花，为豆科植物野葛或苦葛藤的花蕾，每年八、九月份花初开时采收，晒干即可，为解酒护肝的良药，民间素有“干杯不醉葛藤花”之说，被称为“酒之克星”

2016-10-02

肝主藏血肝开窍于目在液为泪

肝除了疏泄功能外，另外一个重要功能就是肝主藏血，这里的藏血是指肝脏具有贮藏血液和调节血量的功能。（1）贮藏血液血液来源于水谷精微，生化于脾而藏于肝，肝内贮存一定的血液，既可以

2016-10-01

中医巧治戒烟综合征

中医认为烟从口鼻而入，为辛热之品，长期吸烟，会灼伤津液，使肺阴不足，气随阴亏，进而影响肺的宣发肃降功能，使其气机不畅，又因火热之邪内外交攻，灼津为痰，聚于胸中，故嗜烟者们常会感觉胸闷

2016-09-18

进入秋天考虑进补山药是秋季最佳滋补食品

俗话说，一夏无病三分虚，尤其是经历完炎夏煎熬和消耗，入秋之后，人们难免会出现少气懒言，精神疲惫，周身困乏，食少不化等脾胃虚弱的表现，俗谓“秋乏”。这是由于夏天人体营养

2016-09-12

祛病养生一般的体质虚弱宜先用食补

俗话说“一夏无病三分虚”，意思是说，经过一个夏天，即使人没有生病，也会变得比较虚弱，如今已入秋，可以好好地补一下了。但需要提醒的是，进补的目的是为了祛病养生，然而药

2016-09-06

大脑健青春常在大脑衰病多命短

大脑是人体极其重要的器官，有“司令部”之称。大脑健，青春常在，大脑衰，病多命短。因此，未病先防，贵在健脑。药食补脑古今健脑，一般是以补肝肾、益精血、益元气、活血脉为

2016-09-01

常饮远志茶安神又助眠

人到中年，身体机能逐渐衰退，失眠、健忘、眼花、筋骨酸痛都找上身来。饮远志茶，可改善这些症状。远志可安神益智、祛痰开窍、消肿，可用于心。肾不交引起的失眠多梦、健忘惊悸、神

2016-08-31

膏方的作用与特点膏方是怎么制作的呢？

膏方的作用与特点《膏方浅识》认为，膏方的适应症为虚弱各病，曰“中国向有膏滋药之法，治理虚弱各病”；适应人群为病者或弱者，即今之所谓亚健康状态；治疗大法为补益虚弱，充

2016-08-26

体弱之人容易虚不受补肝郁之人容易不受补

有的人身体虚弱用了补剂以后，不能耐受，出现上火症状或其他不良反应等，不仅达不到补虚的作用，反而感觉更不舒服。这种情况称为虚不受补。究竟哪些人不受补呢？火箭军总医院中医科主

2016-08-03

调节精神要做到精神内守

压力过大、熬夜伤神、饮食不节……生活中的种种不健康行为都在消耗着我们的健康，如何科学健康的保养自己，增强体魄，是如今大家最关心的话题。中医历来重视精神情志

2016-07-29

桑椹子补血美颜食疗佳果

桑椹子又名桑椹、桑椹果、桑果、桑实、桑枣、桑子等，为桑科落叶乔木桑树的成熟果实。每年4～6月果实呈紫红色时采收。果肉汁液多、气清香、味酸甜，富含活性蛋白、芸香苷、花青素

2016-07-12

健康之路视频20160605 郝万山补肾益气粉补肾养生汤

本页提供2016年6月5日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是郝万山。主题是《不生气不生病》。主要介绍人真的会被吓死的，小孩长期恐惧紧张可能会出

2016-06-06

考生失眠头疼用什么方法能帮助孩子

高考即将临近，这对于考生来说是一个挑战，考验的不仅是学习成绩，对身体和心理也是一种考验。面对孩子失眠头疼等症状，家长会显得手足无措，不知道用什么方法能帮助孩子。中医认为失

2016-06-06

子午觉打盹安神养生

养生专家指出，每天能保证7~8小时睡眠者能长寿，睡眠不足6小时会折寿，长年失眠会减短寿命6~8岁。大觉、小觉、打盹精准睡眠，三觉合一对老年人的夏季睡眠尤为重要。睡眠就是息心法，

2016-06-02

考前减压补脑从温补角度开出几款食补方子

家住长沙市望城区的小李同学今年参加高考。她1.6米左右，原先体重是43公斤。但小李从高二起就开始“减肥”，到了高三迎考阶段，学习和精神压力大，加上刻意节食，她的胃

2016-05-31

养生堂视频20160526 王肃季介绍肾病水肿补肾健脾茶

本页提供2016年5月26日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是王肃季。主题是《警惕伤肾的误区-2》。主要介绍哪种水肿就是肾病综合征的早期信号，补肾健脾茶，

2016-05-27

中医在进补之后如何守护身体

中医认为，人体一年四季都有不同的进补方法，而且五脏六腑也都有不同的进补方法。当每天忙着进补的时候，亲们有没有想过进补有效吗?为什么会出现越补越差的现象呢?其实再多的进补

2016-05-27

补肾三法多拉筋健身

中医把人的皮、肉、筋、骨、脉称为“五体”。现代医学所说的软组织就类似于筋的范畴。无论是中国传统的健身气功，还是现代的健身操，甚至如今流行的瑜伽，都有很多拉筋

2016-05-03

养生堂视频和笔记20160501 李志刚介绍补肾的首选穴

本页提供2016年5月1日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是李志刚。主题是《中医外治巧补肾》。主要介绍补肾的首选穴，缓解肾虚腰痛的穴位，补肾预防老年痴呆

2016-05-02

补血通经方

组成：菟丝子15克，炒鸡内金15克，徐长卿15克，丹参15克，薄荷9克，炙黄芪12克，茯苓15克，桂枝9克，炙甘草9克，党参15克，熟地黄18克，山萸肉9克，淮山药15克，当归12克，炒栀子9克。用法：水煎，每日1剂分3

2016-04-26

宋坪介绍鸽子蛋的补肾功效 201602011养生堂视频和笔记

本页提供2016年2月11日北京卫视（BTV）养生堂节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是宋坪、周岭。主题是《金猴献瑞送健康-细品红楼益肾固精》。主要介绍鸽子蛋的补肾功效，

2016-02-12

于振宣介绍补肾药补不如食补 20160208健康之路视频和笔记

本页提供2016年2月8日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是于振宣。主题是《补肾你做对了吗》。主要介绍药补不如食补，那些食材有补肾的功效，如何吃

2016-02-10

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