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冬季补养法吃鸡进补老母鸡肉

冬至进“九”，从冬至这一天开始，每隔九天为一九，一共九九八十一天。民间素有“逢九一只鸡，来年好身体”的冬季补养法。冬至过后，天寒地冻，人体对热量和营养素

2016-12-30

冬至节气进补八珍汤既有补血之功又有益气之效

冬至节气被认为是进补的最佳时期，民间有“气始于冬至”的说法。此时科学养生可防早衰，达到延年益寿的目的。近日，随着古装剧《锦绣未央》的热播，一个叫做“八珍

2016-12-21

补气养血它比红枣更合适

还记得小时候吃东西没准头，总是吃得很撑，每到这个时候姥姥总是会找到一个铁锅，拿来几把大红枣，炒焦之后泡水给我喝，浓浓的枣香味还没消散完，小肚子就不再圆鼓鼓的啦！记忆中这样的片

2016-12-20

冬季滋补吃什么脾胃虚弱虚不受补

冬季感冒疾病复发冬季易患感冒或慢性疾病复发很多中老年朋友一到冬天就犯愁，气温骤降免不了总会感冒一场。而有哮喘、支气管炎、肺心病等慢性病的中老年人更加容易旧病复发，

2016-12-15

适逢冬令膏方进补季要怎么制作呢

【问】现在适逢冬令膏方进补季，想在家DIY膏方要选择哪些材料呢？【答】广州中医药大学第一附属医院药学部副主任中药师丘振文：每逢冬季，都有不少朋友来咨询制作膏方的“秘

2016-12-13

体虚怎样调理

身体很虚弱，该怎么进补呢？滋补的方法有很多，今天介绍一个方法，来帮助这些“水深火热”的朋友。在中医里面，有个学说，叫“子午流注”，讲的是经络之气，每天按照不

2016-12-06

中医方剂中的四物汤是中医补血养血的经典方药

孙中山先生既是一位伟大的革命家，同时又是一位医学家。曾在澳门行医，受聘镜湖医院任外科医师，由于医术高明，甚得群众信仰。他不仅擅长西医，而且对中医学及饮食营养等方面都有研究

2016-12-01

冬季补品分类冬令是进补的最佳时季

进食补品，是中医学增强体质、预防疾病、减轻慢性疾病症状的养生保健措施。那么冬季为何要进补、传统补品在冬季又应该怎样进补？这里给大家介绍冬令适时进食补品的问题。冬令是

2016-11-29

气虚血虚冬天膏方进补

【适应证状】血虚面色苍白萎黄，嘴唇淡白容易头晕乏力，眼花心慌悸动，失眠多梦妇女经水不定、色淡量少气虚疲倦乏力，不爱说话运动呼吸，易出汗面色萎黄，食欲不振【选用药物】针对气虚

2016-11-27

体虚的食补食品和药膳食疗方

“素食者约有七成左右体质偏寒”、“长期吃素，由于营养摄取容易失衡，体质往往偏虚”，看到这些字句，除了惊耸，但真的了解其中的意义吗？下面简要介绍一些体虚的

2016-11-23

冬令是进补的最佳时季冬季补品分类与注意

2016-11-21

药补三告诫药补常用四法

药补既是一种保健方法，也是一种治病手段，主要适用于出现各种虚弱症状的疾病患者和因身体虚弱而采用食补未能奏效的亚健康人群。药补有很强的针对性和适应症，关键在于因人而异，对

2016-11-21

用食物来滋养身体

很多人比较讲究用食物来滋养身体，其实，食补的精髓，并不在于死记硬背：什么食物补什么，什么食物不能吃。而在于了解中医的基本理论，自己去判断某个食物能不能吃，怎么烹饪，怎么吃。比如

2016-11-09

“立冬补冬”是民间数千年的习俗

“立冬补冬”是民间数千年的习俗，一到立冬，广东人就会结伴去打边炉吃羊肉，热热闹闹地开怀大吃；而立冬后，不少人会把珍藏的高丽参、鹿茸找出来准备进补。保健专家指出,

2016-11-08

中医中的虚证补益中药的分类

药物养生法尤其适用于那些体质虚弱的中老年人。每个人的身体情况不同，所需要的补益品也不同。下面小编就为大家介绍一下中药中的四类补益药。中医中的虚证：无论亚健康的人

2016-11-05

补血饭中放点枸杞温阳放核桃补气放黄芪

中药不仅只能煎熬治病，中药入菜也可达到强身健体的效果，只需要在饭菜中加一点点就可以了。补血：饭中放点枸杞功效：补血及明目，有助降血糖、血压、胆固醇。服法：可加入汤品或菜肴，易

2016-11-04

入冬进补的好时节该补什么怎么补呢

入冬了这几天正是进补的好时节但是如果补得不当可能会引起上火等不适~进补不仅仅是补阳气，更要气、血、阴、阳，因人而异地补才得当，那什么样的人该补什么，怎么补呢？首先，应该了解

2016-10-29

一些解酒的小验方可酌情配用

宿醉后，人会感觉头昏脑涨，十分难受。如何快速解酒防止酒伤身呢？中医养生专家推荐用白茅根水煎服解酒毒。推荐验方：醉酒时取白茅根15～30克，水煎服，如果用鲜品宜加倍用。评：酒毒是指饮

2016-10-28

山药亦谷亦蔬亦药既能充粮又为佳蔬还是滋补要药

牙买加短跑优秀选手层出不穷，享有“短跑王国”盛誉。究竟是什么成就了他们的奇迹？除了黑色人种的身体素质以及刻苦的训练外，还有牙买加运动员神秘而又独特的饮食，其中

2016-10-26

喝骨头汤补钙不是最佳补钙方式

民间常有“吃哪补哪”的说法，很多人都认为喝骨头汤补钙，真的有这么好的效果吗？北京中医医院延庆医院骨科主任医师金合指出，这是一种不值得提倡的补钙方法。骨折病人多

2016-10-26

辨证进补适时进补

很多人选择吃补品，而且是听说什么补吃什么，什么贵吃什么，最喜欢买鹿茸、人参、冬虫夏草、阿胶、燕窝之类名贵补品。适当进补自然有利于身体健康，但要掌握一个度，过了这个度，反而对

2016-10-24

滋阴补血芦荟土茯苓煲乌龟

鲜芦荟叶一片(长约20厘米)，鲜土茯苓250克，乌龟一只400—500克。做法将鲜芦荟叶切片，乌龟宰后去肠脏，土茯苓斩块，全龟与土茯苓煎3小时以上，加入芦荟煮20分钟，和盐调味，饮汤或佐

2016-10-20

秋冬进补流行吃膏方阿胶膏制作较为简单

秋冬进补，时下最流行吃膏方。药店柜台上，摆满包装精美的固元膏、阿胶膏。想要实惠的，网上还有李大妈黄大姐出售的自制阿胶糕，称“纯手工、料足、无添加”。但广州中医

2016-10-18

肾的生理特性是主封藏促进机体的生长发育和生殖

　　《黄帝内经》云：“肾者，作强之官，伎巧出焉”，指出肾是作用强力的根源，与聪慧技巧有一定关系。《明堂五脏经》则认为“肾者，引也，为言引水谷和利精神”指出

2016-10-16

是不是肾虚？要不要补肾？吃什么可以壮阳？

周少虎教授是华南地区最早从事泌尿男科的专家之一。几十年来，凡是第一次到他门诊的阳痿患者，几乎都会问相同的问题：“我是不是肾虚？要不要补肾？”“吃什么可以壮

2016-10-15

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