保健滋养 - 健康小知识 - 中医药网

好吃的药方强壮剂

　　一般人对中药的反应是太苦、难以下咽，而且太麻烦了。　　但是这里向大家推荐的一服药方却大不相同。这种药方是可以增加内分泌的强壮剂，不仅好吃，而且对消化器官有很好的效

2014-05-06

阿胶补血疗效显著

阿胶是用驴皮煎煮浓缩制成的固体胶，如果服用时觉得气味有些腥，可隔水煮后配合喝黄酒来缓解。阿胶味甘、性平，能滋阴润燥，用于血虚、面色萎黄、眩晕心悸、心烦不眠、肺燥咳嗽。它

2014-04-25

补益肾气摄涎唾

谷某，男，65岁，2008年10月12日初诊。主诉唾液多、涎液多，时自口角溢出已一月余。患者平时头晕，健忘，耳鸣，听力减退，小便频数清长。两个月前曾患疟疾已治愈，愈后自觉神疲乏力，唾液、涎液

2014-04-25

热敷可聪耳明日健脑

热敷是中医外治法之一，方法是用毛巾浸热水，轻轻拧去水，敷于身体患处，对寒湿聚集、气滞血瘀引起的疼痛等有较好疗效。老年人常进行头部热敷，还能聪耳明目健脑。护眼将毛巾放入稍烫

2014-04-25

延年益寿补肾分年龄

年龄不同补肾有偏重肾为先天之本，肾气的盛衰与人体的生长壮老有着盛则俱盛、衰则俱衰的同步关系，因此补肾可以延年益寿，但补肾也要分年龄，才能获得更好的效果。四十岁补肾养阴人

2014-04-14

房事劳伤怎么补

房事劳伤简称“房劳”．是指性生活过度引起的种种虚弱症状。中医认为，精、气、神为人身三宝．其中精是基础、气是动力、神为主导，三者之间可相互转化。倘若色欲过度．会损

2014-04-14

傍晚搓腰补肾好

中医认为．酉时(17：00一19：00)是肾经气血最为活跃的时间段．此时按摩腰部补肾助阳的效果最好。腰眼穴居“带脉”之中．为’肾脏所在部位。中年人经常搓腰眼能温煦肾

2014-04-06

和解安神柴胡加龙骨牡蛎汤

　　柴胡加龙骨牡蛎汤具有和解安神的作用，方子由小柴胡汤去甘草，加上龙骨、牡蛎、铅丹、茯苓、桂枝、大黄，共十二味。　　《伤寒论》的方剂组成一般不超过10味，超过10味只有二个

2014-03-31

八敲疗法宁心安神

八敲疗法是对手部的穴位及一些特定部位进行敲打的方法，具有宁心安神的功效。中老年人常因久病体虚、饮食不节、劳逸失度等引起脏腑失调，出现头晕、头痛、失眠、耳鸣、记忆力减

2014-03-16

老年人护肾误区护肾穴

　　今年的3月13日是第九个世界肾脏日，主题为防止老年慢性病肾脏病。随着我国人口老龄化进程加快，老年慢性肾脏病的人数也在持续增加。最新的研究资料显示，在中国的女性中，18~39

2014-03-14

养肾强肾养元操养肾灸中药补肾

　　目前世界上超过5亿人患有不同的肾脏疾病，每年超过百万人死于与慢性肾脏病相关的疾病。慢性肾脏病已成为继心脑血管病、肿瘤、糖尿病之后又一个威胁人类健康的重要疾病。

2014-03-14

锻炼腰部疏通腰部气血健肾强腰

　　自古以来，锻炼腰部的方法有很多，大多是通过松胯、转腰、俯仰等运动，来疏通腰部的气血运行，起到健肾强腰的作用。下面是5种效果可靠又可随时随地锻炼的方法。　　前屈后伸两

2014-03-03

专家谈酒依赖综合征

刘先生才25岁，酒龄却长达7年。7年来，他的饮酒量逐渐增加到每天0.5公斤，并发展到了酒不离身的状态。最近2年，他开始觉得周围的人甚至父母都看不起自己、怀疑女朋友有外遇，因而

2014-02-25

枳（木具) 子醒酒药方

在《苏东坡集》中记载了这样一则故事：苏东坡的一个同乡揭颖臣得了一种饮食倍增、小便频数的病，许多人说是“消渴”（糖尿病）。揭颖臣听从了一些医生的意见，服了很多

2014-02-22

初醉醒酒法点穴催吐法

　　初醉醒酒法　　一手的拇指点捏右侧的鱼际穴，另一手的拇指点捏左侧内关穴，轻揉操作半分钟左右。鱼际穴在手掌的大拇指根部，由于肌肉明显突起，形状如鱼，故中医学把这个部位称为

2014-02-14

节后恢复强肾固腰滋肾补肾

　　节后恢复工作，在工作的同时也别忘记做一些工间操保养身体，争取在新的一年有更好的体魄。弯腰撞背功可以强腰固肾，疏通经络，运行气血，调节阴阳。同时也可以增强体质，预防骨质疏

2014-02-13

保持头脑灵活多动动手指

　　手指运动有助于保持头脑的灵活，平时多动动手指，既简便易行，又能促进健康。　　双手的手指做猜拳运动　　像猜拳时的“剪刀、石头、布”一样，双手突然用力张开，用力

2014-02-12

常揉太溪长记性

上了年纪后，很多老年朋友会出现记忆力下降的现象，给日常生活带来许多不便，长期下去还容易引起老年痴呆；经常揉按脚踝处的太溪穴，能起到补肾养脑的作用．长期坚持可增强记忆力。中医

2014-02-07

冬季按摩强肾百合南瓜

老年人抵抗力降低．冬季容易发生上呼吸道感染．刺激机体产生抗体．与抗原结合生成免疫复合物沉积在肾脏．激活炎症介质而影响肾脏功能。此外．冬季气温较低．机体汗腺分泌减少．使得体内的

2014-02-04

健脑操

读者黄女士：我在贵报曾经看到介绍老年痴呆的发病率很高，请问有没有防治大脑退化的具体的锻炼方法？康大夫:据悉，我国65岁以上的老人中，老年痴呆发病率高达5.6%，85岁以上老人发

2014-01-28

中医补益明辨体质食补好效果

中医补益没那么简单先请中医专家明辨体质食补也可取得好效果 “固元膏、阿胶核桃片，这些应该对任何人都有好处吧？”“我也不知道它们具体的功效，但吃些总

2014-01-28

女士补血用良方

北京市西城区读者王勇问：哪些食物对女士补血效果好?答：许多女士常常不惜代价买高级补品补血，妇科专家提醒：生活中就有许多随手可得的补血食物!补血食物以含有铁质的胡萝卜素为最

2014-01-26

分体质冬季喝汤进补

冬季，人们经常喝汤进补，一般煲一锅汤，全家老少人人都喝。其实，这是很不科学的。喝汤进补要分寒热。煲汤选择的食材和人的体质一样，都有寒热之分。所以，在选择煲汤食材时，一定要先搞

2014-01-26

介绍几种消食解酒方

春节期间，亲朋好友聚会较多，酒局饭局频繁。在大家开怀畅饮之际，为了消除饮食导致的身体不适，让大家过个详和、健康、愉悦的春节，现介绍几种消食解酒方。方一山楂、生麦

2014-01-25

三九寒冬调补养生首护好肾

三九寒冬，万物蛰伏、草木凋零、寒气逐渐达到顶峰，人体消耗也随之增多。此时，若根据个人体质调补养生，则能帮助身体积蓄能量，为明年春天做好健康储备。首先，护好肾。中医理

2014-01-22

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