保健滋养 - 健康小知识 - 中医药网

滋金补水膏

　　滋金补水膏的君药为鹿茸，余下二十几味药为辅助药，大部分属于植物类。现将其两种制作方法介绍如下。　　方法一：把鹿茸片放在容器里，最好是银制的，加水超过鹿茸5至6厘米，大火

2012-11-08

中药材助眠安神

玫瑰花解压力玫瑰花属寒性，可纾解因压力引起的肝脏不适，具有疏肝解郁闷的功效。小妙方：将五六朵玫瑰花拿来泡茶，在白天有压力时饮用效果最好。莲子清心莲子味甘涩属于平性，任何体

2012-11-01

天气冷了素食进补

　　天气冷了，很多人开始进补，但不能一味靠吃大鱼大肉，素食进补其实也不妨一试。　　芋头：质地细软，容易消化，适宜脾胃虚弱、患肠道疾病、结核病和正处恢复期的病人食用。是秋季调

2012-10-30

秋季护肾三锦囊

60岁的张先生是一位冠心病“老病号”了，虽然生活中他非常注意养生保健，也一直服药治疗冠心病，但在最近的一次体检中，他却被查出患上了肾病。面对这样的检查结果，张先

2012-10-21

秋季养生吃什么鱼最滋补

鱼类产品所含有的蛋白质是猪肉的2倍，而且非常容易被人体所吸收，其吸收利用率高，属于优质的蛋白。另外，鱼肉中脂肪含量低，不会造成人体摄取热量过多的问题，同时脂肪中的脂肪酸有

2012-10-21

板栗是补肾佳品

　　板栗是补肾佳品，兼有健脾益气、清热解毒、止泻治咳等功效。其吃法多样，既可鲜食、煮食，又可加工成各种食品。南方以栗入菜，为宴席佳肴。北方糖炒栗子，糯、香、甜，味美可口。把

2012-10-15

醒酒食疗小方

　　豆制品　　绿豆芽250g，煎汤代茶饮。　　按：绿豆芽味甘，性凉。功可清热、醒酒、解毒、通利二便，主治伤酒。　　蔬菜　　新鲜白菜心切段，加醋、盐、香油、大蒜等调料拌匀，生食。

2012-10-08

体虚自汗调治有方

自汗多属于气虚不固，患者常出现汗出恶风，动则加重，易于感冒，体倦乏力，面色少华，舌苔薄白等症状，治疗上宜补虚敛汗。1．成药：可以服用玉屏风口服液、贞芪扶正胶囊。2．汤剂：黄芪15克，白术、

2012-09-30

延年益寿护肾强肾

肾是人体极为重要的器官。有关资料显示：百岁老寿星的肾脏都非常健康，肾脏不健康的无一长寿者，因此护肾强肾是延年益寿的法宝。 1、喝枸杞蜂蜜水。每天早晨起床后，开水冲一碗（约

2012-09-18

中医活血补肾法治愈慢性腰腿痛

临床采用活血补。肾汤治疗肾虚血瘀型慢性腰腿痛102例，收到良好效果，现介绍如下。临床资料102例均为门诊病例，年龄40～70岁，平均55岁；病程最短6个月，最}乏5年。治疗方法活血补肾汤：当

2012-09-12

健肾强腰三法

在我国传统的养生理论中，素有“腰为肾之府”之说，因此，应重视腰部的保健和锻炼。下面介绍几款健肾强腰锻炼法。前屈后伸两腿开立，与肩同宽，双手叉腰，然后稳健

2012-09-11

龙眼核桃汤增强记忆力

　　马上就要开学了，用功读书，但记忆不佳的学子，可以试试喝龙眼核桃汤。此汤以龙眼、核桃、远志、石菖蒲，大枣为材料，经常喝可改善读书易忘，记忆减退的症状，家长不妨可以准备一二。

2012-08-31

不吃伟哥的温和补肾法

在很多公开的场合，杨振宁都不止一次的表达对上帝赐给他最好的礼物——他的妻子翁帆的赞赏和感谢，并且说自己“能有这样的精神和身体，翁帆是有大功劳的”

2012-08-30

做美丽女人补肾养血

■湖南中医药大学附属第一医院教授尤昭玲女人一生如花，从含苞欲放(青春期)、绚丽盛开(育龄期)，到凋零败落(更年期)，盛衰变化非常明显，故女性调养，要注意不同“花期&rdquo

2012-08-29

醒酒解腻茶三款

春节，大家少不了饮酒、聚餐，酒精及油腻食物易在体内生湿热气，阻碍脾胃运行，易有肠胃不适、恶心、呕吐、消化不良、胀气等问题。推荐几款自制醒酒茶和解腻茶。一、葛花甘草茶适用

2012-08-24

护肾降压天麻钩藤饮

上个月的一天，门诊来了一位老大爷，老大爷说自己患高血压已经30余年，现在除了时有乏力、胸闷、头晕、夜尿多、睡眠差等不适外，最大的问题是前两天体检发现肾脏也受到了损害，不

2012-08-23

自拟“增智复忆汤”治疗健忘

　　健忘，症状名，见《济生方》卷四，又称喜忘、善忘、多忘。是指记忆力减退，遇事易忘。多因外感风邪，过劳，情志所伤，年老虚衰等多种因素导致气血失衡，阴阳不和，脏腑失调，最终引起心、肾

2012-08-20

久视伤血熬夜后补血

通宵看赛事，熬夜上网，不少人都过了一把奥运瘾。需要提醒的是，熬夜过后，要注意及时补血，以保证眼睛的健康。《黄帝内经》中的“五劳所伤”中有一伤：“久视

2012-08-16

心神失安小柴胡汤加减

　　《伤寒论》第107条：“伤寒八九日，下之，胸满烦惊，小便不利，谵语，一身尽重，不可转侧者，柴胡加龙骨牡蛎汤主之。”　　柴胡加龙骨牡蛎汤：“柴胡四两，龙骨、黄芩、生姜

2012-08-09

补肾小偏方

1.泡脚时加入几块打扁的生姜，散寒，改善手脚冰凉；2.白醋泡脚，滋润皮肤消除疲劳，改善睡眠障碍；3.艾草加红花可改善静脉曲张、血液循环不好、手脚麻或瘀血；4.老醋泡脚（米醋或老陈醋）在一

2012-08-09

民间流传滋补食方

“三两半”炖鸡是民间流传甚广的一道有滋补作用的菜肴，“三两半”是取中药当归、党参、黄芪各一两（50克），牛膝半两（25克），加在一起刚好是“三两半&rd

2012-08-07

养生勿忘补肾精

　　补肾重在平衡阴阳　　中国传统养生文化把“肾”看得非常重要，它与现代医学所认识的“肾”只是泌尿器官不同，认为“肾”的作用影响着我们身

2012-08-02

实用解酒验方小汇

雪梨解酒取雪梨2至3个洗净切片捣成泥状，用纱布包裹压榨出汁饮服。大白菜解酒将大白菜帮洗净，切成细丝，加些食醋、白糖、拌匀后腌渍10分钟后食用，清凉、酸甜又解酒。甘蔗解酒将洗

2012-07-18

男人需练养肾功

补肾、固肾、健肾不用这么复杂，只要经常练习下面所介绍的简单养肾功，就能收到很好的效果。1．叩齿：每天早晚起床睡觉前，上下牙齿互相叩击36次。叩齿之后，将满口的唾液分几口徐徐咽

2012-07-17

酒精中毒急救法

我国是酒文化相当盛行的国家，亲戚朋友聚会、嘉宾来访、业务应酬等，餐桌上都少不了酒。人们怀着不同的目的饮酒。有酒逢知已真心喜悦，有受气氛鼓动而逞能，也有出于无奈或欲达到某

2012-07-16

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