延年益寿 - 健康小知识 - 中医药网

巧妙饮食轻松排毒

　　呼吸汽车尾气、被动吸烟、使用手机、电磁炉——生活在城市里，粉尘、噪音、辐射、重金属污染等健康隐患无时不在。　　对此，西安市营养学会秘书长、高级营养师王

2011-03-29

胃口差试试“焦三仙”

随着生活水平的提高，由于进食过多肥厚、甘腻的肉食导致“食滞”是常有的事儿。专家提醒，如出现食滞、胃口差，可用“焦三仙”以健脾开胃、消食化积。

2011-03-29

鲜花入药滋补气血

　　阳春三月，是百花齐放、万物生长的季节，那么有哪些鲜花能入药呢，鲜花入药各有什么功效呢？　　　　面部晦暗用桃花　　据药理分析，桃花中含有山萘、香豆精、三叶豆苷等有机化合

2011-03-28

春季排毒多喝水

春季来人体新陈代谢进入一年中最为活跃的时期，中医专家建议，此时人们应调整冬季以来的饮食习惯，多食用可排出身体毒素、增强人体免疫力的食物。在春季，人们首先要多补充水分，健康

2011-03-26

花生抗衰老山楂养胃

花生和花生制品，如花生油、花生饮料、花生酱等，含有一种生物活性很强的天然多酚类物质——白藜芦醇。其含量比葡萄还多。这种物质具有抗肿瘤、降低血小板聚集、预防

2011-03-26

春季补脾喝花生壳首乌茶

很多中老年朋友春季出现饮食减少，食后脘闷不舒，倦怠乏力等症状，这是典型的脾虚表现。中医认为，春季乃肝旺之时，如果肝气过旺，肝木克脾土，容易损伤脾胃，喝花生壳首乌茶可起到顾护脾胃

2011-03-21

春分时节女性需“壮阳”

　　3月21日是“春分”节气，“春分者，阴阳相伴也。故昼夜均而寒暑平。”一个“分”字道出了昼夜、寒暑的界限。南宁市中医院新华分院针灸科医

2011-03-19

春夏养阳可服乌鸡白凤丸

　　乌鸡白凤丸是妇科常用药，女性月经不调，服用乌鸡白凤丸，两三个月就可见效。　　乌鸡白凤丸出自明代龚云林《寿世保元》，由乌鸡、人参、白芍、丹参、香附、当归、牡蛎、鹿角、

2011-03-13

中成药中的壮阳药

自从“伟哥”风靡全球后，人们对药物治疗“阳痿”似乎更增添了信心。由于药物疗法简便，费用也相对较低，患者乐于接受。在中医药方面，不少男士迫切想了解有哪

2011-03-12

抗衰老简易秘方

　　饮食篇　　吃面包别剥面包皮世界抗衰老协会主席罗伯特·高德曼博士介绍说，在烘烤面粉时，会产生一种物质，它不仅能让面包皮变黑变甜，还能将酶活化，使致人衰老的自由基

2011-03-09

春季饮茶助“性”延年

春为四季之首，在这万物复苏，天地俱生的季节里，天时由阴转阳，性生活由少增多，此时老人如果采用饮茶的方法调理身体，不仅可以增强性功能，还能起到延年益寿的作用。记者走访北京中医药

2011-03-08

海龙壮阳助性治肾虚遗精

早在古代，海龙就已作为壮阳药物应对了。中医认为，海龙“性温而味甘，暖水，壮阳道”，功倍海马。海龙有很强的兴奋功效，对于治疗体弱阳虚男性的阳痿不举、举而不坚、早泄等

2011-03-02

常用补益药酒方

1．补肾生精酒：淫羊藿500克，锁阳、巴戟天、黄芪、熟地各250克，枣皮、附片、肉桂、当归各100克，肉苁蓉210克，枸杞子、菟丝子、桑椹子各150克，韭菜子、车前子各60克，甘草110克。肾阳偏

2011-03-01

益寿延年保健药酒配方

前胡10克，茯苓15克，陈皮．15克，肉桂5克，大枣5克，大茴．香5克，白芍15克，甘草10克，防风10克，熟地15克，百合10克，枣仁15克，川芎10克，秦艽10克，木瓜10克，牛膝5克，威．灵仙10克，杜仲10克，沙参25克，羌活10克

2011-02-12

常吃竹节菜美容抗衰老

竹节菜属于百合科植物。又名山玉竹、笔管菜、女萎、青粘等。多年生草本，土里的根横走，黄白色，分节，有须根。茎单一叶片狭椭圆形。花白色，生于腋、被筒状。浆果球形。竹节菜的叶和

2011-01-23

呼吸固精壮阳法

呼吸固精壮阳法是一种利用调节呼吸达到增强男性性功能的简易方法。该方法通过深呼吸使身体放松，调节自主神经功能以增强支配阴茎勃起的迷走神经兴奋性．降低交感神经兴奋，从而增

2011-01-17

冬季补气养血用大枣

大枣有养血补气、安宁心神之功效，适合于中老年入冬季补益养生之用。1．病后食欲不振、四肢无力、脾虚泄泻：大枣10枚，人参5克{或党参15克)，煎汤服用。2．虚劳烦闷、畏寒：大枣10枚、葱

2011-01-05

自制药蛋止咳平喘

将鸡蛋与一些食物、药物巧妙酉己伍制成药膳食用，有治疗咳嗽、哮喘的作用。现在特别为广大读者推荐几则自制药蛋止咳平喘的食疗方，供参考。五味子鸡蛋：五味子15克，鸡蛋6枚。将五

2010-12-29

对症补肾气寿延度百岁

寻求良好的延年益寿之法，以期达到健康长寿、无疾而终的目的，是历来人们的美好愿望。人们逐渐发现，肾与人的寿夭存亡有着密切的关系。肾强是生命旺盛之体现，肾虚是疾病多发之主因

2010-12-27

小儿脾胃虚弱如何调理

小儿生长迅速，必须保证其机体有充足的营养供应，但小儿脾胃虚弱，不耐大补。因此，要选用营养价值高的食物，选得精一点，做得少一点，使机体能消化、吸收、利用。有助于补充小儿营养，又能

2010-12-21

杏仁萝卜猪肺汤补肺止咳

材料：猪肺500克，萝卜100克，甜杏仁9克，葱1根，姜2片，香菜1棵，大茴香和花椒少许，清鸡汤1500克，料酒、白胡椒粉、盐各适量。做法：1．猪肺、萝卜洗净切成块；杏仁去皮，香菜和葱切段；将少许大茴香

2010-12-20

豆油冰糖蛋止咳

　　咳嗽是临床上最为常见的一种症状。中医认为，豆油味辛性温，具有润燥、解毒的作用；冰糖可养阴生津、润肺止咳；鸡蛋能润肺利咽、清热解毒。三者配合使用，可起到润肺止咳的作用，对

2010-12-17

常搓腰腹抗衰老

搓腹：先左手后右手，先顺时针后逆时针地轮流搓腹部各50下，可促进消化，防止积食和便秘。搓腰：左右手掌在腰部搓50下，可补肾壮腰和加固元气，还可以防治腰酸。搓足：先用左手搓右足底50下

2010-12-16

哪些中药抗老防衰

清除体内有害“自由基”的抗老防衰中药有：人参、三七、黄芪、五味子、枸杞、丹参、甘草、首乌、绞股兰、灵芝、赤芍、附子、女贞子、黄精、丹皮、金樱子、茯苓、麦

2010-12-15

看痰色选用止咳药

秋季气候干燥，很多中老年人往往会有喉咙干痒、咳嗽，有时还伴有少量痰。专家指出，秋冬季咳嗽，患者多属于痰咳，治疗时应遵循“化痰理气、宣肺止咳”的原则。通过观察痰色

2010-12-13

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