延年益寿 - 健康小知识 - 中医药网

抗皱防衰常吃蹄筋

你是否对精瘦肉情有独钟，对猪蹄、牛筋等蹄筋类却弃之不顾?如果你以为这些蹄筋类“一无是处”那可是大错特错了。猪蹄、牛筋等蹄筋类含有丰富的胶原蛋白，而这是精瘦

2011-08-23

单味中药也可排毒美容

　　现代药理研究证明，有的中药排毒美容效果非常好，以下也是家用几种常见的单味中药，排毒美容效果不错。　　　　吃藿香为脾胃排毒　　藿香其性微温，味辛，入脾、胃、肺经。现代药

2011-08-22

中医排毒时刻表

　　人体内有很多我们看不见的垃圾，呼吸、进食都会产生一系列的代谢废物。一旦体内废物堆积过多，就会让身体“中毒”，便秘、肥胖、冠心病等一系列疾病就都不请自来了

2011-08-20

治毒虫蛰伤验方

　　1．鲜扁豆叶适量，捣烂，搽涂患处。　　2．取公鸡口内唾液适量，涂抹于咬伤部位。　　3．鲜马齿苋适量，揉碎，再被叮咬处反复搽涂。　　4．生姜一小块，茶油适量。先将生姜用刀划出汁液

2011-08-17

排毒的食物方法

　　对于身体积累的毒素，要及时排除，排毒要从五脏六腑开始！　　肝脏排毒：　　准时入睡多吃枸杞　　自测肝脏是否有毒？　　1.指甲表面有凸起的棱线或是向下凹陷。　　2.情绪容易抑

2011-08-17

儿童补气佳品——太子参

儿科临床上，当许多儿童得了脾胃气虚、食欲不振、疲倦乏力，或肺虚咳嗽，或阴虚口干渴等虚证时，中医师在给患儿开方时，一般不会象给成人开方那样，开出党参、人参等补气药，而是喜欢开一

2011-08-15

药粥壮阳药膳助性

男人在房事生活中永远都希望自己是一个强者。下面介绍几款壮阳药粥：　　1、韭菜粥：韭菜150克，大米100克。将大米淘净，加清水适量煮至粥成，调入韭菜，再煮一、二沸即成，每日1剂。可温

2011-08-13

被毒蛇咬伤怎么办综合疗法治疗

　　夏秋季节为毒蛇咬伤的高发时期，毒蛇咬伤以农村为多见。笔者在农村基层医疗机构工作，采用以下家传方法，用中医药治疗毒蛇咬伤收到了满意的效果。　　清创、针刺拔罐等毒蛇

2011-08-11

甘草健脾益气解百毒

　　中医认为，甘草味甘甜，性平和，入心、脾、肺、胃四经。生用偏凉，可泻火解毒、缓急止痛；炙用偏温，能散表寒、补中益气。此外，甘草还善于调和药性，解百药之毒，同热药用之可解热，同寒药

2011-08-09

男性壮阳食补最佳

特约专家、湖南省名中医、湖南省中医院教授肖国士俗话说：男人要壮阳，女人要滋阴。这叫辨性别而施补。也叫施补上的各取所需。男人要壮阳，这是指已婚成年男人说的，其目的就是要提

2011-08-07

适当晒太阳能补阳气

晒太阳，不光能够让你有个好心情，还能给你的身体“加加油”。中医认为，如果在晒太阳的时候结合中医经络，往往能够起到更好的养生保健功效。一般来说，要重点晒以下四个部

2011-08-05

解蛇毒伤中药方

　　组成半枝莲、半边莲、银花、白花蛇舌草（各）30克，白菊花、白芷、生地、六一散10克（包）各15克，赤芍、重楼（各）10克，生大黄12克（后下），车前草15克，玄明粉3克（分冲）。　　功效清热解毒，

2011-08-01

补脾益气食樱桃

樱桃在众多水果中，含铁量高。每100克高达6毫克，比苹果、橘子、梨高出20倍。含维生素A比苹果、葡萄高4-5倍，此外，樱桃的蛋白质、糖、钙、磷、维生素B、维生素C及胡萝卜素的含量也

2011-07-27

夏季保护肠胃4法宝

　　“我最近总肚子疼，一阵一阵的，去医院检查竟是急性肠胃炎。”市民秦玲说。她把自己患上急性肠胃炎的牢骚发在了微博上，居然引来了七八个好友的问候，并都表示有同样

2011-07-26

按摩腹部和腿部可健脾养胃、促进消化

进入夏季后许多人常会出现胃口不好、疲乏无力、腹痛、腹泻，加上大量食用凉菜和瓜果、喝冷饮等，更易损伤脾胃。中医认为，脾胃健旺，化生营养物质充足，脏腑功能才会正常；脾胃又是气机

2011-07-24

三伏天阳虚体质之人要补阳

　　三伏天是一年中气温最高的时期，当前已经进入初伏时期，我们已经明显感受到大地的炙热，这个时候，人们大多处于烦躁、易疲劳的状态。但是，三伏天却是补充阳气的最佳季节，什么样的

2011-07-23

吃豆芽：解热毒降血压

　　研究证明，黄豆发芽后，胡萝卜素可增加1～2倍，维生素B2增加2～4倍，维生素B12是大豆的10倍，维生素E是大豆的2倍，尼克酸、叶酸等物质也成倍增加。黄豆发芽后天门冬氨酸急剧增加，所以经

2011-07-23

常吃鸽肉防衰老

中医学认为，鸽肉性味咸、平，人肝、肾经。具有滋肾益气、祛风解毒之功，可治虚赢、消渴、妇女血虚经闭、恶疮之症。鸽肉含有丰富的血红蛋白、多种维生素和微量元素，并含有延缓细胞

2011-07-16

补养脾胃药膳五款

1．鹌鹑2只，党参15克，山药30克，葱、生姜、精盐、料酒各适量。将鹌鹑宰杀、去毛、洗净，与党参、山药、料酒一同人锅，加水煮汤，熟后调入葱末、姜丝、精盐即成。每日1剂。功效：健脾益胃，

2011-07-15

芳香养阴开胃法补脾先开胃

　　脾胃为后天之本，胃主受纳水谷，脾主运化水谷，故饮食乃至药物的吸收运化均与脾胃有密切的关系，脾为中土，以溉四旁，内而五脏六腑，外而四肢百骸，皆赖以养。临床上若胃不能受纳则脾就

2011-07-14

脾与容颜中医养脾方法

美容、化妆、减肥、健身……女人们天生为了美丽而忙碌。可是，古老的中医却说，人类外表的美丽与身体内部的脏腑、经络、阴阳气血有着密切的联系。中医认为“

2011-07-13

夏食山药调脾胃

中医认为脾胃的功能是运化水谷，“四季脾旺不受邪”是指脾胃功能强的人抵抗力强，才不易生病。夏天人体消耗较大，脾胃要加强“工作”才能不断地从食物中

2011-06-28

老年亏损练“种阳法”

阴跷穴在两阴之间，中医又称会阴穴，丹道修炼中称之为生死根、复命关。因它是任督冲三脉所起之处，此窍一动，三脉皆通。同时它又是奇经八脉的总源。历代修炼家都视此穴为珍宝。道家

2011-06-24

西洋参养生经验方

　　西洋参，味甘微苦，性凉，入心、肺、肾经，能滋阴补气、清热生津，被视为补药之上品，主要用于气虚阴亏所致的心悸怔忡，心烦内热，肺虚久咳，健忘失眠，精神不振，咽干口渴等，如现代医学所谓的

2011-06-23

民间补气方七则

　俗话说：人活着就是一口气。民间人们检查一个人是死是活，通常摸一摸这个人还有没有气，可见，气对于人体是多么重要。事实上也确实如此，祖国医学认为：人身三宝精、气、神。气是生

2011-06-18

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