局部减肥 - 健康小知识 - 中医药网

臀后风景的极度诱惑

　　臀部是性感的重要组件，难怪时装设计师们除了在露与透之间大作文章外，还少不了突出臀部之美，企图把美臀塑造得惊心动魄。　　辛迪·克劳馥健美餐　　今天许多世界级女影星，她

2023-08-26

纤瘦小腿4个小招

　　瘦腿最难攻破的就是肌肉型腿，有的MM可能从小热爱运动，等到爱美的年龄时才突然觉悟自已运动过度导致肌肤型腿。　　肌肉型腿真的没有办法再改变了吗?其实也不然，下面几种方

2023-08-26

怎样减掉小腿肚里的肉肉

　　推荐瘦小腿的几个简易运动法：　　·床上减腿法　　1、将枕头夹在小腿中间，坐在床边，大、小腿成九十度角。缓缓抬起小腿，保持这个姿势三秒左右，然后放下，重复动作十至十五次。

2023-08-26

凹凸有致丰满美胸魔法

　　丰胸饮食　　维他命C：葡萄、西柚等，防止胸部变形;维他命E：芹菜、核桃等，有助胸部发育。　　维他命A：椰菜及葵花籽油等，有利激素分泌;维他命B：牛肉、牛奶及猪肝等，有助激素的合成

2023-08-26

史上最容易翘臀法

　　为你量身打造一套简单易行的美臀操。每天只需15分钟，半个月后你会发现下垂的臀部悄然上翘!　　STEP1：平躺于地面，双脚打开与肩宽，双手掌心向下，置于身体两侧。弯曲双膝，调整好

2023-08-26

大腿减肥有效的方法

　　当你进行以全身减肥为目的的锻炼时，全身各个部位包括大腿在内都会得到减肥。能使腿部和臀部得到锻炼的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。跑步也

2023-08-26

六个动作让臀和肚子一起瘦

　　(1)跨腿　　功用：使大腿和臀部减肥　　右侧卧，右臂屈肘成直角，手心向下，左手掌在齐腰处扶地，支撑大腿用力使身体离开地，上体和腿在一条直线上。然后放下大腿，并右侧躺下。重复1

2023-08-26

简单美臀运动

　　常减肥，不要因为任何理由忽视我们呵护臀部的时间，从现在就开始实行你的美臀运动：　　动作一：平躺在地上，膝盖弯曲，脚掌触地，然后向上挺起臀部到最大限度(最好挺起至腰部和大腿

2023-08-26

从太平公主变身出水波霸

　　水中丰胸操　　这套操是陈琦教练专门为“假日”的读者们设计的，有单人操和双人操，既可以一个人自娱自乐，也可以好姐妹共同练习，既联系了友情，还能一起变漂亮，大家都来学吧。　

2023-08-26

丰胸挺有讲究

　　保健按摩是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房，方便有效。具体方法：　　1.直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路

2023-08-26

改变这些习惯粗腿快速变细

　　腿粗常常是由生活中的不良习惯导致，改变这些不良习惯，你也能拥有一双让人羡慕的美腿!　　知道你的腿为什么粗吗?很多JM的答案都是不知道。　　下面来看10个令腿粗的原因：　

2023-08-26

有效瘦小腿的3个秘诀

　　想要瘦小腿，如何有效呢?下面介绍的瘦小腿方法结合了饮食美腿、瘦腿运动和适当使用美腿产品进行哦!看看你属于那种类型，然后采取相应的饮食美腿、瘦腿运动，选择适合自己的美

2023-08-26

女人完美胸型养护计划

　　提到胸部的美观，或许你会马上跟大小size划上等号，其实上松弛、下垂、外扩，才是影响胸部S曲线的最主要原因。　　虽然乳房丰满一点、挺一点会让女人感觉更有自信，不过提醒你，

2023-08-26

打造纤细美腿只需10分钟

　　想拥有这样纤细笔直的美腿吗?想学不要太累的瘦腿方法吗?只要每天坚持瘦腿运动，腿就会瘦下来。　　运动时间：同样是每天20分钟，具体每套的瘦腿运动时间可依个人喜好自行控制

2023-08-26

野葛根青木瓜粉 2月A变C

　　偶以前胸很小的，而且还满不在乎。长什么样就什么样呗，也不会想到要刻意去改变什么。但是后来经常发生的一些事情，彻底的打击到了我弱小的自尊心。　　就是在和同伴逛街的时

2023-08-26

2套动作练出性感牛仔裤美腿

　　学学这个美腿方法，尽管牛仔裤是男女老少皆宜的服饰，但要穿得出彩对腿部曲线的要求也是很高的。一双修长纤瘦的美腿，才能把你心爱的Levi’s穿出神韵来。　　下面两套轻松休

2023-08-26

针对臀型打造完美标准

　　东方女性的臀部多厚实而平伏，不象西方女性的臀部那样高高翘起，充满妩媚和挑逗的意味。尤其是随着年龄的增长，臀部会出现松弛下垂的现象，这最令人感到懊恼。　　其状态不外乎

2023-08-26

12减脂操百天甩掉粗腿

　　腿部赘肉是最难减并且是不争的事实。如果你想在短短几天就消灭它，小编告诉你那是不可能的。想减腿部的赘肉，只有持之以恒的瘦腿运动。介绍一组减脂操给大家，只要你坚持，百天

2023-08-26

让咪咪弹性无敌的美胸操

　　拍打操：促进血液循环，推脂，塑漂亮胸形。　　步骤：　　1.双手交替着由下往上对胸部的下侧、外下侧做拍、托的动作。　　2.拍打以拍出声响为主，并拍打至肌肉微红。　　3.然后再

2023-08-26

全面赶走肥PP 瘦臀操

　　夏季到了，赶快赶走你的肥PP吧!介绍一套瘦臀操给大家。　　一、基本练习　　第一套：1.手扶墙壁、身体离墙30公分站立作准备。手肘约在腰的位置，背部伸直。　　2.脸朝向左边，

2023-08-26

首页上一页 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 下一页尾页

今日头条

适合孕妇食用的11种营养蔬菜

每日精选

猜你喜欢

臀后风景的极度诱惑

纤瘦小腿4个小招

怎样减掉小腿肚里的肉肉

凹凸有致丰满美胸魔法

史上最容易翘臀法

大腿减肥有效的方法

六个动作让臀和肚子一起瘦

简单美臀运动

从太平公主变身出水波霸

丰胸挺有讲究

改变这些习惯粗腿快速变细

有效瘦小腿的3个秘诀

女人完美胸型养护计划

打造纤细美腿只需10分钟

野葛根青木瓜粉 2月A变C

2套动作练出性感牛仔裤美腿

针对臀型打造完美标准

12减脂操百天甩掉粗腿

让咪咪弹性无敌的美胸操

全面赶走肥PP 瘦臀操

今日头条

每日精选

猜你喜欢

精彩图片

适合孕妇食用的11种营养蔬菜

到2025年中医药振兴发展取得明显进展

补充维生素可以丰胸

第一届瑞士中医药科研大会召开

热门标签