局部减肥 - 健康小知识 - 中医药网

丰胸三动作超效动感塑身

　　抬腿胸部运动　　A、抬头挺胸，收腹夹臀，膝盖放松，双手与肩膀呈直线，屈时90度握拳。　　B、双手肘呈90度，由外往内夹紧时，抬左膝至腰部高度。　　C、回到步骤1起始位置，双手平举

2023-08-26

6步瘦腿操瘦大腿和小腿

　　春天已经到来，穿短裙的季节又不远了，你还在为自己的大象腿苦恼不已吗，赶紧来看看这个吧。这里教你一套简单瘦腿小动作。每天坚持，每组动作重复三次以上，一个月你就能看到效果

2023-08-26

神奇妙招消灭腿臀部脂肪

　　消灭腿臀部脂肪，看下面的小方法吧!　　小常识：到底什么是臀腿部脂肪团臀腿部脂肪团不是医学上或科学上的用语。在1970年一个位于纽约的发廊老板首次在他所写的文章之中运

2023-08-26

久坐者的瘦腿方案

　　对于很多officelady来说一天可能会在办公室坐上八个小时甚至更多时间，慢慢地会发现大腿越来越粗壮，用一些简单的瘦腿运动甚至改变坐姿，都可以达到阻止大腿变粗的效果。OL瘦

2023-08-26

8分钟运动轻松瘦腿臀

　　8分钟你就能瘦腿和翘臀。轻松简单!这些运动每天早上只需连续8分钟即可完成,大家应该不至於拨不出短短的8分钟吧?8分钟的运动真的会有效果吗?　　我自己的体验是虽然状似

2023-08-26

助你凹凸有致丰胸全攻略

　　维他命C：葡萄、西柚等，防止胸部变形。　　维他命E：芹菜、核桃等，有助胸部发育。　　维他命A：椰菜及葵花籽油等，有利激素分泌。　　维他命B：牛肉、牛奶及猪肝等，有助激素的合成。

2023-08-26

运动后六招避免胸部下垂

　　孙教练解释，女性的乳房组织结构有四分之一是由脂肪构成，在自然状态下，女性随年龄增长，乳房中的脂肪含量可上升到75%，由于运动有减脂功效，乳房不可避免地减小，而长期做一些强度

2023-08-26

4招让你不再顾“臀”自怜

　　美臀法则一：美臀障眼法　　为了美化臀部线条，呈现提高与紧绷的效果，善用束裤是必要的。依不同臀型，束裤的选择原则如下：　　臀部大者：应选择裤裆较深的长型束裤，以包住整个臀部

2023-08-26

大腿小腿一并瘦

　　细长的双腿从来都是女人们孜然挺立的骄傲，男人们为之喷血的尤物。可是挑剔的美眉们总是苦闷于拼命的瘦了小腿却舍弃了大腿，费尽心思减掉了些许大腿上的肉肉却把小腿搁在了

2023-08-26

热夏丰胸静态伸展二动作

　　夏天的脚部慢慢近了，让熟女们不得不立志要继续闪耀全身的美丽。让我们在洋溢着阿拉伯风情的浪漫音乐声中。　　摇晃着细碎闪光、叮当作响的腰间配饰，扭动出柔若无骨的灵巧

2023-08-26

4招击退双腿赘肉

　　OL们久坐常常会出现大腿变粗、双腿酸麻等状况，这些都是由于缺乏运动引起的。下面介绍一组腿部运动，帮助你缓解腿部酸痛的同时还能纤细双腿。　　第1招：蹲坐　　作用：强化大

2023-08-26

平躺着的瘦腿诀窍

　　其实对于瘦腿来说，方法有很多，我们不定非要去做那些又费时又费力的方法，如果有于平躺着就能瘦腿的方法，为什么我们不试试呢?其实说来，你可能不信，平躺着真的能瘦腿的，那么其中

2023-08-26

神效丰胸三招

　　双手万能。在胸部保养的过程中，按摩绝对是不可或缺的一个步骤。经常按摩乳房可使脑下垂体和卵巢分泌激素的功能得到加强，促进局部血液循环，让乳房组织的发育更好，日积月累下

2023-08-26

轻松美臀 5分钟翘臀操

　　大热天少不了一条性感热裤哦，秀出美腿之外还能把你的翘臀完美突出。今天特别为mm们推荐一套简单的翘臀操，每天只需要5分钟，坚持两周，迷人翘臀你马上就能拥有。再加上一套懒

2023-08-26

急性子一周涨胸二法

　　哑铃妙方　　基本动作：　　1、躺在地上，双膝屈曲双手紧握哑铃，伸向两边。　　2、手肘微微屈曲，抬高离地约13厘米。　　3、将哑铃慢慢向上举，呼气。　　4、将哑铃慢慢放下，吸气

2023-08-26

雕塑完美的腿部曲线

　　每天工作繁忙，整天坐在椅子上，OL瘦腿有什么好方法呢?怎样做瘦腿运动有效呢?下面就来示范一下两组瘦腿动作，很简单方便的瘦腿运动哦，很适合OL瘦腿的!　　运动瘦身　　下面一

2023-08-26

边吃边动营造诱人双峰

　　动“手”美胸法　　台湾美女萧蔷曾公开告诉媒体，自己保持胸部完美的最好方法就是按摩。而拥有魔鬼身材的李纹也曾说过，自己保持胸部漂亮的秘诀是运动。无论是按摩也好，运动

2023-08-26

瘦臀妙招拥有完美臀部

　　很多MM都想快速瘦臀，但却不知道有什么好的提臀方法。其实想快速瘦臀可以从美臀饮食、运动美臀等方法入手。下面就来为你从美臀饮食、运动美臀等方面为你提供快速瘦臀的提

2023-08-26

让你快速拥有丰胸

　　要想做个丰胸美人，唯有运动才能真正让胸部集中坚挺，健康美丽，让你拥有完美迷人的上围曲线!你不妨可以试试。　　第一节扩胸运动伸直背部肌肉并且抬头挺胸，双手合十至于胸前，

2023-08-26

轻松打造完美翘臀

　　臀部是女性最性感部位之一，拥有圆、翘美臀是女性们终身追求的目标。可很多诸如臀部肥大、臀部下垂、臀部扁平等问题困扰着女性们。其实翘美臀还是得靠运动来塑造，只要够恒

2023-08-26

首页上一页 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 下一页尾页

今日头条

适合孕妇食用的11种营养蔬菜

每日精选

猜你喜欢

丰胸三动作超效动感塑身

6步瘦腿操瘦大腿和小腿

神奇妙招消灭腿臀部脂肪

久坐者的瘦腿方案

8分钟运动轻松瘦腿臀

助你凹凸有致丰胸全攻略

运动后六招避免胸部下垂

4招让你不再顾“臀”自怜

大腿小腿一并瘦

热夏丰胸静态伸展二动作

4招击退双腿赘肉

平躺着的瘦腿诀窍

神效丰胸三招

轻松美臀 5分钟翘臀操

急性子一周涨胸二法

雕塑完美的腿部曲线

边吃边动营造诱人双峰

瘦臀妙招拥有完美臀部

让你快速拥有丰胸

轻松打造完美翘臀

今日头条

每日精选

猜你喜欢

精彩图片

适合孕妇食用的11种营养蔬菜

第一届瑞士中医药科研大会召开

到2025年中医药振兴发展取得明显进展

补充维生素可以丰胸

热门标签