减肥食谱 - 健康小知识 - 中医药网

淮山兔肉汤滋补又瘦身

　　营养又减肥，来晚兔肉汤就搞定!　　这段时间贪吃蛋糕，又缺少运动，腰围增粗，滋补瘦身要同时进行啊，面对这样的要求，来一碗兔肉淮山杞子汤好了。喜欢这汤煲起来全无油腻，汤色清雅，

2023-08-26

节食瘦身7天7色食谱

　　在日常生活中颜色对我们身体的影响不仅仅与我们的衣吃住行有关，而且跟进一步的是我们的节吃瘦身计划也会受到其影响。　　最近在俄罗斯最新流行的7天7色节吃法，其原理就是

2023-08-26

8种食物这样吃最减肉

　　减肥的过程中我们需要远离很多食物，但有些食物也不是真的如你所想的那样糟糕。只要你巧妙的吃，发胖食物照样能减肥。　　1.鸡蛋　　最新研究发现，对于大多数成人来说，一天一

2023-08-26

4款丰盛早餐减肥更容易

　　现代都市人由于工作繁忙的影响对于早餐的关注度并不高，甚至由于时间的问题而选择放弃早餐这一环节，但很多人都不知道早餐吃得越丰盛，减肥会更容易且不用担心减肥后复胖的情

2023-08-26

巧吃沙拉吃出苗条身材

　　巧吃沙拉，能达到快速的减肥效果。不信你试试!　　养成每天吃沙拉的习惯，是一个最简单但又最营养的膳食减肥方法，好处有下：　　1.各式蔬菜带来丰富的膳食纤维，能帮助降低胆固

2023-08-26

燃脂控食欲抗炎减重食谱

　　致炎食物会囤积脂肪，且无法转化脂肪为能量，还会刺激食欲，让人忍不住大吃。抗炎食物可加速燃烧脂肪，也不会刺激食欲。专家为你定制一份抗炎减重食谱，让你在享受美食的同时，还能

2023-08-26

想减肥请拒绝这些早餐

　　一日之计在于晨，早餐也是很重要的。想减肥的话，那就要好好注意你的早餐咯。MM们可要看好了!　　“不吃早餐，对健康不利”很多都市年轻人都已经认识到这点了，但是很多上班族

2023-08-26

DIY一天减肥餐吃吃就瘦

　　想减肥，看看这个减肥餐吧!　　菠菜：补血止血，利五脏，通血脉，止渴润肠，滋阴平肝，助消化。主治高血压，头痛，目眩，风火赤眼，糖尿病，便秘等病症　　牛肉：中医认为，牛肉有补中益气、滋养脾

2023-08-26

想快速减肥请生吃六种菜

　　生吃蔬菜有很好的减肥效果，你知道吗?我们一起来看看吧!　　近年来，吃蔬菜的饮食风尚渐为大众接受。尤其是体形较为丰满的女性，甚至把吃蔬菜当成了习惯，希望借此达到减肥的目

2023-08-26

魔力晚餐让你快速瘦身

　　一日三餐适当的饮食控制，可以让你的身材更趋健康苗条!想减肥，晚餐可是极需重视的环节，晚餐吃什么，该怎么吃?就让谢谢宜芳老师告诉你吧!　　用晚餐瘦身是最好的方法：　　你可

2023-08-26

健康瘦身有效食谱推荐

　　女人不仅要美丽还要健康。减肥，我们也要减的健康。下面看看推荐给大家的养生瘦身食谱吧!　　瘦身是健康主题，但是要提醒大家的是健康是基本原则，瘦身也要有度，不提倡骨感美，

2023-08-26

巧用冰箱主食变减肥食品

　　许多人为了减肥都不吃主食，其实这种做法是错误的，主食中含有的淀粉、蛋白质、维生素等都是人体所必须的。不吃主食必定给身体健康带来影响。那么如何才能不节食又能减肥呢

2023-08-26

两款瘦身汤春季减肥强手

　　想在夏季来临直接恢复苗条的身段吗?想，那就开始自己动手做瘦身汤吧!　　红薯芝麻浓汤　　材料：红薯1个、洋葱(切薄片)1/4个、高汤400毫升、牛奶100毫升、黄油半匙、盐、胡

2023-08-26

2款经典食谱吃出健康美人

　　想健康美丽吗?那就不要错过今天给大家介绍的这个经典食谱了!　　经典食谱一：姜汁甜牛奶　　原料：生姜汁，性味辛、温，入肺、胃、脾经，功能散寒，止呕。《食疗本草》说它“止逆，散

2023-08-26

冰镇芥兰享“瘦”美味

　　简单的低卡小菜，让你吃出好身材!　　今天我先做了一个冰镇芥兰，用料很简单，也很便宜。　　材料：芥兰一小把，冰袋一个(自制)，芥未+生抽一小碟。　　步骤：　　1、首先把芥兰披皮，

2023-08-26

核桃土豆粥减肥又美容

　　想减肥，简单食谱让你吃出窈窕身材的同时还能美容!　　核桃土豆粥　　材料：核桃仁30g+豆浆250g(指液体状的)+土豆100g(加些少黄豆更好，最好事先煮透再加入)　　作法：先把土豆

2023-08-26

减肥这些早餐不能吃

　　早餐是很容易被人忽视的一餐。其实，只要早餐吃的好，也能快速的减肥哦!下面我们就来看看哪些早餐能吃，哪些早餐不能吃吧!　　早餐宜吃食品　　◆早餐是大脑的“开关”，其能量

2023-08-26

春季食谱养身又瘦身

　　春季，减肥养身吃什么?现在就告诉这个秘方吧!　　春季，人们应顺应春季的特点，除了做到早睡早起，居有定时，适当锻炼，精神情绪旷达舒适外，还须注意饮食、药膳补养。　　芹菜粥：取大

2023-08-26

自制减肥餐减肥不挨饿

　　减肥餐，自己在家也可以做。下面就介绍四款超级简单方法的减肥餐给大家，让你减肥不挨饿。　　炒蘑菇　　(1)将生香菇、金针菇、松茸和洋菇等用铁弗龙锅炒。　　(2)菇类炒软

2023-08-26

素食计划搭配好你就瘦

　　给自己制定一个减肥计划吧!只要这样做，你吃素就能吃出好身材了!现在开始行动吧!　　吃素不能减肥的原因如下：　　1、食物摄入总热量<消耗热量，就可以减肥，并不一定要吃素;相

2023-08-26

首页上一页 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 下一页尾页

今日头条

适合孕妇食用的11种营养蔬菜

每日精选

猜你喜欢

淮山兔肉汤滋补又瘦身

节食瘦身7天7色食谱

8种食物这样吃最减肉

4款丰盛早餐减肥更容易

巧吃沙拉吃出苗条身材

燃脂控食欲抗炎减重食谱

想减肥请拒绝这些早餐

DIY一天减肥餐吃吃就瘦

想快速减肥请生吃六种菜

魔力晚餐让你快速瘦身

健康瘦身有效食谱推荐

巧用冰箱主食变减肥食品

两款瘦身汤春季减肥强手

2款经典食谱吃出健康美人

冰镇芥兰享“瘦”美味

核桃土豆粥减肥又美容

减肥这些早餐不能吃

春季食谱养身又瘦身

自制减肥餐减肥不挨饿

素食计划搭配好你就瘦

今日头条

每日精选

猜你喜欢

精彩图片

适合孕妇食用的11种营养蔬菜

到2025年中医药振兴发展取得明显进展

补充维生素可以丰胸

第一届瑞士中医药科研大会召开

热门标签