减肥食谱 - 健康小知识 - 中医药网

大胃妞必试的焗烤白肉蔬菜减肥餐

　　寒冷的冬季，胃口奇佳，一不小心就吃过量。减肥?好像变成了遥不可及的梦。馋妹妹有福了，这套减肥法真的很适合你!利用起司搭配蔬菜，营养丰富且增加饱足感，自然而然减少食量，轻松

2023-08-26

一周减肥食谱吃出健康苗条

　　往往，合理饮食不仅仅是为了抑制肥胖，还能有效的减肥。下面是一周的减肥食谱，它能让你在一周内迅速减重，大家可以试试哦!　　星期一　　早餐：沙拉三文治，一杯豆浆;　　午餐：鸡肉

2023-08-26

韩国减肥秘方：喝海带汤

　　知道韩国女性为什么都那么纤细苗条吗?那是因为她们有减肥秘方--喝海带汤。　　韩国产妇产下宝宝后并不像中国那样摄入高蛋白、高热量地猛补。相反，她们却把中国人认为性

2023-08-26

一日瘦身套餐吃出苗条

　　很多美眉为了保持苗条的身材，把那些美味拒之门外。可是，少了美味，生活将失去多少乐趣啊!有没有一种两全其美的方法呢?有，今天就为大家介绍一份套餐，让你享受美味的同时还能拥

2023-08-26

土豆当主食不知不觉就变瘦

　　土豆是一种非常理想的减肥食品。　　　　福州大学生物科学与工程院院长、营养学专家饶平凡教授研究后发现，土豆是富含膳食纤维的食物中，比较少见的同时含有大量维生素、矿

2023-08-26

黑米之黑米粥快速减脂

　　大量研究数据表明，大米的颜色越深，那么表皮色素的抗衰老能力就越强。而黑米中的色素作用在各种颜色的米中是最强的。还有，这种色素中还富含黄酮类活性物质，是白米的5倍之多，

2023-08-26

享“瘦”松鼠早餐美丽一生

　　民以食为天，早餐最为重要。要怎么样吃早餐才吃的健康，吃的窈窕呢?下面就来给你介绍这个方法。　　这不是什么新问题了。所以我按常规告诉她，早餐最好能够包括三个类型的食

2023-08-26

10种减肥餐吃出窈窕

　　很多MM想减肥可就是管不住自己的嘴，怎么办?难道我注定一生胖下去。不用担心，小编为你介绍十款最安全，最健康的减肥餐单，只要照着吃就一定能瘦。　　中式减肥餐之一全麦面包

2023-08-26

自制廉价减肥餐狂掉肉

　　减过肥的妹妹都知道减肥很花钱。吃减肥药花钱，上健身房也花钱，有没有一种实惠点的减肥方法呢?答案是：有。下面小编为你推荐。　　廉价高效减肥运动：不用去健身俱乐部，也不用

2023-08-26

冬季六菜谱享“瘦”每一天

　　这个冬天，让好吃又易做的当令能量美餐,为你带来暖意、提升健康活力的同时还能减肥，妙吧!　　回锅萝卜　　能量特点：润燥生津瘦身　　俗语称“秋吃萝卜赛人参”，干燥的秋冬，清

2023-08-26

8小妙法享“瘦”美味中餐

　　8个小方法，就让你在吃中餐的时候不要顾及吃什么会长肉。减肥就是这么简单!　　中餐向来以又油又腻的形象深入人心，纵使色香味俱全，也会令减肥者却步。可是为了减肥一直吃西

2023-08-26

一日三餐巧吃巧减脂肪

　　一日三餐，每天必备。很多女性为了减肥选择节食，最后肉肉不仅没有减下来还损害了身体的健康。其实，不用节食也能减掉肉肉，只要你巧吃一日三餐。下面就让小编来告诉你该如何吃

2023-08-26

4款瘦身汤陪你过新年

　　美味瘦身汤，让你轻松减肥!让你快乐过新年!　　核心提示：盼来了春节，快放假了!不需要更多的理由，放任自己在家狂吃特吃……美女们是这样吗?可是你想过狂吃后所带来的减肥痛苦

2023-08-26

美丽瘦身：豆腐牛奶汤

　　“豆腐+牛奶”可以减肥?这是真的哦，而且这两样食物中都含有很高的营养，只要食用方法得当就会有瘦身效用。　　豆腐牛奶汤减肥原理：　　豆腐篇——豆腐含大量的植物性蛋白质

2023-08-26

神奇食谱吃出健康好身材

　　不论古今中外，为什么有些人可以活得比一般人久，甚至身体没有病痛，始终令人感到好奇。　　不过，并非每个人都是幸运儿，无需后天积极经营健康，就能长命百岁。如果没有好基因，那如

2023-08-26

减肥：早餐的正确吃法

　　减肥，一定要学会正确的吃早餐。下面小编就来教你该怎么做。　　主食：馒头，芝麻蜂蜜包，纯精肉小笼包　　饮料：绿豆红枣汤，紫香糯粥，麦仁饭，薏仁红枣汤，黑大豆豆浆　　菜蔬：纯精肉香

2023-08-26

2款食谱减肥又美味

　　美味食谱，享受美食轻松减肥就靠它们了!做法很简单，在家可以动动手哦!　　预防脂肪肝宜清淡饮食，不要习惯于炸、炒、煎等，可改用清蒸和微波炉烹制，可减少脂肪的过多摄入。下面

2023-08-26

三款食谱肥胖MM的最爱

　　如今，肥胖不再只是影响人的形体美，它也严重的影响着人的身体健康。所以，减肥势在必行。下面三款减肥食谱专为体重超标者设计，希望能让肥胖者远离肥胖困扰。　　NO1：晨起一杯

2023-08-26

聪明人的日本料理减肥食谱

　　生活越来越充实，吃的花样也越来越多。要怎么吃的好却不长肉呢，现在就来看看以下食谱，享受美食不长肥肉!　　日本料理聪明菜单虽然日本料理较清淡，但ICKa还是有更健康的吃法，

2023-08-26

瘦人一天食谱吃了你就瘦

　　饮料(下列饮料任选一杯)　　低脂酸奶、低脂鲜奶、新鲜果汁、新鲜蔬菜汁、无糖豆浆、蜂蜜绿茶、稀饭一碗。　　副食(下列副食任选两种)　　苹果、香蕉、白煮蛋一个、肉松

2023-08-26

首页上一页 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 下一页尾页

今日头条

适合孕妇食用的11种营养蔬菜

每日精选

猜你喜欢

大胃妞必试的焗烤白肉蔬菜减肥餐

一周减肥食谱吃出健康苗条

韩国减肥秘方：喝海带汤

一日瘦身套餐吃出苗条

土豆当主食不知不觉就变瘦

黑米之黑米粥快速减脂

享“瘦”松鼠早餐美丽一生

10种减肥餐吃出窈窕

自制廉价减肥餐狂掉肉

冬季六菜谱享“瘦”每一天

8小妙法享“瘦”美味中餐

一日三餐巧吃巧减脂肪

4款瘦身汤陪你过新年

美丽瘦身：豆腐牛奶汤

神奇食谱吃出健康好身材

减肥：早餐的正确吃法

2款食谱减肥又美味

三款食谱肥胖MM的最爱

聪明人的日本料理减肥食谱

瘦人一天食谱吃了你就瘦

今日头条

每日精选

猜你喜欢

精彩图片

适合孕妇食用的11种营养蔬菜

到2025年中医药振兴发展取得明显进展

补充维生素可以丰胸

第一届瑞士中医药科研大会召开

热门标签