膳食养生 - 健康小知识 - 中医药网

乙肝大三阳吃什么蔬菜好

对于肝脏有损的乙肝大三阳患者来说，除治疗外，食疗养生亦是所需关注的，多吃新鲜的蔬菜不仅可补充人体对维生素的需求，而且对肝病的防治亦是有益的。对于肝脏有损的乙肝大三阳患者

2023-08-25

常喝牛奶可防眼疾

一项新的研究显示，体内维生素D水平最高的女性，患老年性黄斑变性的风险会减少三分之二，而老年性黄斑变性是最常见的致盲眼病。研究发现，喝牛奶有助于女性避免眼疾。一项新的研究

2023-08-25

这些食物最养肾

中医认为，肾为先天之本，主生长、发育、生殖。如果肾虚了，就会出现一系列衰老征象，吃以下食物可养肾补肾。中医认为，肾为先天之本，主生长、发育、生殖。如果肾虚了，就会出现一系列衰

2023-08-25

肾结石患者多喝苏打水有益

肾结石患者一定要注意多喝水、多排尿，保证每天1500～2000毫升的饮水量，尤其多喝一些苏打水，可大大降低结石的发生率，这是因为尿酸过高容易形成尿酸结石，而普通苏打水pH值为7.5～9，呈弱

2023-08-25

老人不宜常喝这几种茶

老人不宜常喝胖大海茶，因为胖大海是纯粹的中药，只适于风热邪毒侵犯咽喉所致的声音嘶哑，因声带小结、声带闭合不全或烟酒过度引起的嘶哑，用胖大海无效。而且，饮用胖大海会产生大便

2023-08-25

吃螃蟹要用姜水暖胃

秋季，适逢螃蟹上市之时。然而有些人食用后，会有腹痛腹泻、恶心呕吐的症状，因螃蟹非常寒凉，尤其是本身脾胃虚弱的人，一吃更易有问题。秋季，适逢螃蟹上市之时。然而有些人食用后，会有

2023-08-25

仙人掌炒牛肉

主料：牛肉300克。配料：仙人掌70克，鸡蛋2只。主料：牛肉300克。配料：仙人掌70克，鸡蛋2只。调料：葱、姜、盐、料酒、白糖、味精、湿淀粉、鸡汤。作法：仙人掌洗净，去皮刺，放入沸水氽约1分

2023-08-25

感冒食疗方

感冒是最常见的外感病，有发热恶寒、咳嗽流涕、舌苔薄、脉浮的表现。中医分为风寒型与风热型。患感冒后饮食宜清淡、稀软，忌食油腻、黏滞、酸腥之食物。感冒早期应用饮食治疗，常

2023-08-25

胃寒的人多吃茴香

一提到茴香，人们多会想到那种一粒粒的调料品，炖鱼、烤肉、去腥臭味总是少不了它。然而，它的茎叶部分也有许多功效，特别是肠胃偏寒的人更应多吃。一提到茴香，人们多会想到那种一粒

2023-08-25

如何健康吃零食

每个人都有嘴馋的时候，在一定时间内，我们总是会发现最渴望的口味，因此，零食就变得越来越重要。多位营养专家总结出满足各种饥饿、口感的7类健康零食。每个人都有嘴馋的时候，在一

2023-08-25

哪些蔬果皮不能吃

有些蔬果皮含有丰富的营养，比如西红柿、梨、苹果等，因此很多人吃果蔬不削皮。但是，有4种果蔬皮最好不要吃。有些蔬果皮含有丰富的营养，比如西红柿、梨、苹果等，因此很多人吃果蔬

2023-08-25

进补要因人因病因时

正确进补无疑有很多好处，但进补也有很多参数和变数，最常强调的就是因人、因病、因时而异，各取所需。中华民族历来重视进补，正确进补可补充身体所需要的营养物质、改善体质、调节

2023-08-25

食疗关节炎每天一碗豆粥

红花芸豆中富含花色苷和皂苷，可降低关节局部炎性组织的含量，有明显的抗炎作用，对关节炎患者可起到消炎、缓解疼痛的功效。红花芸豆中富含花色苷和皂苷，可降低关节局部炎性组织的

2023-08-25

牙龈出血试试食疗

牙龈出血是牙龈炎和牙周病的主要症状，主要病因是由于牙结石的机械刺激和牙菌斑中的细菌感染造成。轻则刷牙时少量出血；重则自发性大量出血。其治疗方法除了通过洁治清除牙结石

2023-08-25

大葱烧海参

主料：水发海参500克。配料：章丘大葱白150克。调料：老抽、料酒、盐、姜、味精、白糖、花椒水、湿淀粉、高汤、清汤、熟猪油。主料：水发海参500克。配料：章丘大葱白150克。调料：老抽

2023-08-25

高脂血症食疗方

山楂1000克，桃仁100克，蜂蜜适量。山楂、桃仁水泡30分钟，水煎2次，去渣取汁，加蜂蜜，加盖，隔水蒸60分钟，离火冷却，装瓶即可。山楂黄精粥山楂15克，黄精30克，粳米100克，共煮粥食用。山楂降脂

2023-08-25

猪腰炒虾仁

猪腰剥去外膜，剖成2片，去腰臊，划麦穗形花刀，在开水锅中氽透即放冷水中浸泡。虾仁洗净，滤去水分，用盐、蛋清、干淀粉各少许抓匀，置冰箱中约2小时。笋、香菇切片，葱白切丝，旺火热锅，注入

2023-08-25

鸡茸蛤士蟆

将泡发的蛤蟆油用开水烫两次，倒入漏勺内待用。鸡脯肉撕去筋皮，剁成细泥，用适量鸡蛋清调稀过滤。将鸡蛋清打散，倒入鸡泥调匀，火腿切成细末。主料：鸡脯肉100克。配料：干蛤蟆油50克，熟

2023-08-25

马齿苋食疗小方

鲜马齿苋200克洗净，先将绿豆50～100克煮至烂熟时，再加入马齿苋同煮熟，食用。有清热，解毒，止痢作用。痢疾、肠炎鲜马齿苋200克洗净，先将绿豆50～100克煮至烂熟时，再加入马齿苋同煮熟，食用

2023-08-25

秋菊入食美味多

我国食用菊花的历史十分悠久，早在战国时期爱国诗人屈原就有“朝饮木兰坠露兮，夕餐秋菊之落英”的吟咏。菊花气味芬芳，食用方法颇多，凉拌、炒食、作馅、制饼、作糕、煮粥等，皆成美

2023-08-25

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