膳食养生 - 健康小知识 - 中医药网

孩子吃肉多脾阴会不足

要补脾，就要分出阴阳。因为脾分阴阳。脾阴是明代名医缪希雍所倡导的，后来清代名医叶天士大力提倡，这部分内容现在没多少人提了。但我发现，孩子恰恰是脾阴不足居多，正因为大家不了

2023-08-25

淮杞蜜枣煲瘦肉

功效：淮山有健脾补虚，养心润燥作用。用淮山和枸杞蜜枣等入汤，会使自身粘液被汤水吸收。趁热喝一碗下去，顿时会觉燥热褪去，津液大增。。主料：瘦肉、淮山片配料：枸杞、蜜枣、小葱、姜

2023-08-25

绿梅花药食俱佳

绿梅花，又名绿萼梅、白梅花，为蔷薇科植物梅的花蕾，主产江苏、浙江等地，现在四川、湖北、江西等多地均有。花冠红色者，称为红梅花，形态与白梅花相似，但较白梅花稍大，花冠淡红色，重瓣，萼

2023-08-25

消化不良多食粥

消化不良是一种由胃动力障碍所引起的疾病，症状表现为腹部不适或疼痛、饱胀、烧心等。消化不良病症用中医药粥对症治疗有较好的效果。现介绍几款药粥供参考。消化不良是一种由

2023-08-25

柚子茶

不知从何时起，各大超市悄然出现了一种韩国进口的柚子茶，说是韩国人用柚子和蜂蜜配成的养生饮品。不仅口感好、营养丰富，还有行气、消食、除痰等功效。不知从何时起，各大超市悄然

2023-08-25

秋季养生从中秋开始

由于阳气弱阴气长，身体的抵抗能力下降，病菌易乘虚而入，损伤脾胃。中秋国庆8天大假，也会影响日常的饮食平衡。促发三高、痛风等疾病。因此应及时注意养生保健，做到防病于未然。201

2023-08-25

燥咳试试杏仁粥

杏仁为止咳平喘类中药，入肺、大肠经，有润肺止咳平喘及润肠通便之功效，最擅长润肺止咳。秋燥咳嗽时，吃些杏仁粥经济实惠，简便易行，疗效确切。中医认为，燥为秋令主气，肺喜润而恶燥，故秋

2023-08-25

八月龙眼香

龙眼肉，又称桂圆肉、元肉，主产于我国南方广东、福建、台湾、广西等地。于初秋果实成熟时采收，烘干或晒干，去核取肉备用。金秋八月，龙眼飘香。龙眼肉，又称桂圆肉、元肉，主产于我国南

2023-08-25

血精症食疗方

鲤鱼汤：鲤鱼1条（200~500克），胡椒、小茴香、葱、姜适量。将鱼洗净放水适量煮汤，熟后加入调料。吃鱼喝汤。每周2次，连续服用3周；此方有清利湿热之功，用于湿热下注引起的血精。鲤鱼汤：鲤

2023-08-25

当归生姜羊肉汤

主要用于补益补身汤。有补气养血，温中暖肾作用，适用于妇女产后气血虚弱，阳虚失温所致的腹痛，同时，此汤还有助于血虚乳少，恶露不止等症状。主料：羊肉一斤，当归一两配料：生姜二两做法：羊

2023-08-25

番木瓜健胃消食宣木瓜舒筋活络

胡适喜欢吃木瓜，为证实木瓜是否为《诗经》里“投我以木瓜，报之以琼琚”的木瓜，就抽出《诗经》来读，但仍吃不准是否指现在的木瓜。胡适喜欢吃木瓜，为证实木瓜是否为《诗经》里“投

2023-08-25

醒酒食疗小方

按：蛏肉擅长清热除烦，饮酒过量、酒醉烦渴者也可食用。《医林纂要探源》言其有“解渴醒酒，除烦去热”之效。　　豆制品绿豆芽250g，煎汤代茶饮。按：绿豆芽味甘，性凉。功可清热、醒酒

2023-08-25

茯苓酸奶

如今，超市里酸奶的品种越来越多，除了传统的原味酸奶，各种风味层出不穷：红枣酸奶、谷物酸奶、果粒酸奶……除了口感外，营养保健作用也有所不同。其实选酸奶也有一定的门道，比如小孩

2023-08-25

骨折后饮食调养六要

饮食平衡是骨折或伤口愈合的重要因素，营养跟不上，影响伤口愈合。几乎所有的骨折患者都会反复问一个问题，哪些可以吃，哪些不能吃，需不需要忌口。饮食平衡是骨折或伤口愈合的重要因

2023-08-25

清热润肺话柿子

金秋时节，柿子成熟季节，黄橙橙的果实挂在枝头，诱人口水。成熟后柿子不仅味美，且有清热、润肺、止渴功效，主治热渴、咳嗽、吐血等。金秋时节，柿子成熟季节，黄橙橙的果实挂在枝头，诱人

2023-08-25

吃对水果收获健康

水果含有丰富的维生素和其他微量营养元素，提供人体必须的营养。吃水果，除了美味，还能收获健康,水果也可治病。水果含有丰富的维生素和其他微量营养元素，提供人体必须的营养。吃

2023-08-25

芝麻油妙用

芝麻油治鼻炎天气干燥、睡眠不好、过度劳累等，均可引起鼻腔干燥、充血、头疼等慢性鼻炎症状。此时可用消毒棉球蘸芝麻油涂在鼻腔患内，一般一次即可见效，两次症状全消。芝麻油

2023-08-25

南瓜亲子膳

清代名医陈修园说：“南瓜为补血之妙品。”常吃南瓜，可使大便通畅，肌肤丰美，尤其对女性有美容作用。所以，年轻妈妈可和孩子一起食用南瓜。清代名医陈修园说：“南瓜为补血之妙品。”

2023-08-25

吃这些食物能增进药效

在服药期间，大家会关心吃什么食物会影响药效。的确，不少药物都有一定的饮食禁忌。但您知道吗？有些食物却能够增进药物疗效。在服药期间，大家会关心吃什么食物会影响药效。的确，不

2023-08-25

感冒后残余咳嗽：烤橘子与川贝炖梨

感冒基本好了，剩余一点咳嗽总不好，那就分清此时的寒热状态。剩余一点寒邪残留体内，用烤橘子，剩余一点热邪，用川贝炖梨，不能用一个方法处理一切情况。感冒基本好了，剩余一点咳嗽总不

2023-08-25

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