保健按摩 - 健康小知识 - 中医药网

高龄吃荞麦

　　家住湖南省安化县长塘镇的黄爱英已经105岁高龄了，五世同堂。笔者前去采访她时，她正饶有兴致地唱着革命歌曲，声音洪亮，完全不像一个105岁的老人。黄爱英所住的大金溪村山清水

2015-02-07

健康养生做到食物多样化

　　随着经济条件的改善，人们现在已经不再单纯地只为温饱而奋斗，更多的是享受和健康。在“吃”这个字眼上也有了变化，像“吃饱了”跟“吃够了”

2015-02-07

孕妇在妊娠乘坐飞机注意

妙妙平常酷爱旅行，就连怀孕后也到处去游玩，朋友们给她起了个外号叫“空中飞人”。已怀孕32周的妙妙，近日想飞去香港，却被要求出示一份医院开具的医疗诊断证明。妙妙

2015-02-03

醒脑明目又养发动则生阳生阳则脾得健运

　　“饭后百步走，活到九十九”是自古流传下来的养生谚语，但“饭后百步走”并非是想走就走，若方法不对，不仅达不到健身养生目的，反而还可能给身体带来不利影

2015-01-24

晒晒冬日阳光冬日的卧室

人们都喜欢晒晒冬日珍贵的阳光，不过，要提醒的是，晒冬阳有利有弊，要学会科学应对。晒冬阳对健康有多种益处太阳光能给人以温暖，可有效地增强人体免疫功能，增强机体杀灭细菌

2015-01-20

长寿喝米酒防治心脑血管病

提到长寿之乡，人们首先想到的就是广西巴马。其实贵州省从江县雍里乡大洞村还有一个远近闻名的长寿村，这里曾经出了贵州省年龄最长的百岁老人廖老榜，115岁，如今这里90岁以上的

2015-01-18

搓延年益寿高寿“四秘笈＂德仁者寿

每日七搓延年益寿常听人说：每天晨起搓搓脸、搓搓手、搓搓全身，这一天都感觉特别舒服。这里提到的“搓”，在中医按摩推拿中，属于摩、推、擦法范畴，就是用手在体表施加少

2015-01-17

治身养性修身养性长寿秘诀

　　治身养性，务谨其细，不可以小益为不平而不修，不可以小损为无伤而不防。　　——《抱扑子》　　释义：修身养性，一定要注意生活中的细节，即使是极其微小的地方，也务必要

2015-01-11

长寿之根淡泊从容心胸开阔

杨绛先生是著名的作家、翻译家、外国文学研究家，她已经百岁有余，依然才思敏捷，著书立说，行走轻松，身体健朗。养身先养心，淡泊从容心胸开阔，是杨绛先生的长寿之根。先生一生以读书做

2014-12-29

长寿秘诀冬季疾病预防

　　住在广州市越秀北路的巫观莲，农历十一月初四就是她103岁的寿辰了。巫观莲出生在梅州五华，16岁结婚，17岁随丈夫来到广州，定居在此，退休前是南方服装厂的职工。有儿子、孙儿、

2014-12-28

保证长寿的关键要素

想长寿，必须让身体的各个器官都减缓衰老的速度，保持活力。其中，筋骨不老、机能不老、心情不老，是保证长寿的三个关键要素。动得快活，筋骨永不老生命在于运动。老人要选择一两项适

2014-12-05

长寿之秘粗茶淡饭吃山楂

胃口很好爱吃山楂安徽省阜阳市的解怀银和解高氏夫妇年龄总和210岁。俩人胃口都很好，饭量大；爱吃山楂，睡眠时间长，晚辈孝顺。【专家点评】南京自然医学会营养师宋彬介绍

2014-11-27

长寿夫妻的养生奥秘

今年10月21日，中国老年学学会举办的第五届中国十大百岁夫妻排行榜揭榜仪式在北京召开，来自河南、海南、安徽、甘肃和四川等地的十对长寿夫妻分享了平凡却又值得细细品味的

2014-11-24

百岁老人长寿经验

素有“秀山丽水，养生福地，长寿之乡”美称的浙江省丽水市所辖9县（市、区），截止2013年底，该市共有100岁以上老年人186名。最近，丽水市中医医院开展“百岁老人中医药健

2014-11-10

冬季宝宝的保养和护理

很多新手妈妈们在养育宝贝的过程中，易出现一些认知误区，这不仅会让宝宝不舒服，更有可能造成宝宝生病或发育不良。误区一：宝宝穿得越多越好其实，宝宝穿得太多更容易生病，特别是已经

2014-11-06

张光斗长寿得益于在生活中懂得保健

中国著名水利水电工程专家和工程教育家、我国水工结构和水电工程学科的创建人张光斗，生于1912年，2013年以101岁高龄辞世。他的长寿得益于在生活中懂得保健，他把保健纳入日常生

2014-11-02

助你长命百岁

健康长寿不只是吃得好、睡得香那么简单。长寿有许多“好朋友”，经常与“他们”相处，就能助你长命百岁。与友为伴朋友圈广的人平均延寿7年。因此，退休后不

2014-10-30

女性对雌激素较为青睐

随着年龄的增长，一旦到了中年，女性自身所分泌的雌激素就会逐渐下降，同时，女性的生理、心理也会受到一定的影响，医学上将这种现象称之为“更年期综合征”。不少女性为了

2014-10-26

准妈妈早孕当感冒经前为何膝关节痛

26岁的小刘近日感觉头晕、浑身没劲、发冷，吃了几天感冒药，却没啥效果，于是到医院求医。医生检查后说，她这是怀孕了，而她吃的抗生素类及抗病毒类药物很有可能对胎儿不利。出现头晕

2014-10-21

给孩子服中药须注意

不少家长在孩子有点小毛病后，总说：“开点中药调理调理吧。”“调理调理”没错，“开点”也没错，关键是谁开？有部分家长觉得常用的中药也就那几味，经

2014-10-20

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