人群养生 - 健康小知识 - 中医药网

浅析仲景药后调摄的特色

张仲景撰写的《伤寒论》《金匮要略》被视为中医临床治病之规范，药后调摄作为仲景理论中重要的部分，分散记载在《伤寒论》《金匮要略》中。后世医家研究仲景理论，认为药后调摄对

2021-11-02

中药茶是不是绝对安全

　　有的人喜欢长期用中药泡水代茶喝，认为无毒中药就是“天然的”，绝对安全。实际上，这是一个认识误区。大部分中药都有偏性，所谓“是药三分毒”，指的就是药

2021-10-31

秋季保健经验

　　“春捂秋冻”是前人总结出的保健经验，“秋冻”是指秋季气温稍凉爽，不要过早过多地增加衣服。但这要讲究科学，注意因人而异，不能盲目从事。　　适当&ldq

2021-10-31

掌握膏方的适应病证遵循中医理论处方遣药

传统观念认为膏方仅用于滋补强身，适用于各种慢性虚弱性疾病。但实际上，膏方作为一种剂型，与其他丸、散、汤、丹等剂型一样，不仅能够补虚、治未病，也能治疗疾病。将中医膏方应用于

2021-10-29

古代中医对于酒的害处有很多详细记载

专家简介李岩，博士、副主任医师，北京中医药大学东方医院硕士研究生导师，北京市卫生健康委健康科普专家。中国的酒文化传承了几千年，但其实从古至今，人们对于酒的认识就具有两面性

2021-10-25

霜降时节的养生保健

“霜降”的意思是霜降时天气变冷，露水结成霜。《二十四节气解》中说：“气肃而霜降，阴始凝也。”也就是说，霜降后气温逐渐变冷，开始结霜。俗语“寒露不

2021-10-25

减盐有技巧高盐饮食习惯吃饭重口味

高盐饮食对人体健康有一定的危害。盐分摄入过多与高血压、心血管并发症等很多疾病相关。减少5%～10%的盐并不影响菜肴口味，我们的味觉习惯是逐渐养成的，也是可以改变的。重视减

2021-10-21

中医养生文化之美《关雎》中医知识

《诗经》是中国古代诗歌开端，也是最早的一部诗歌总集，包括西周初年至春秋中叶共311篇诗歌。《诗经》内容丰富，反映了劳动与爱情、战争与徭役、压迫与反抗、风俗与婚姻、祭祖与

2021-10-21

“天人合一”蕴含养生之道

“天人合一”的产生首先由人类生存的客观环境所决定，《左传》提出“民受天地之中以生”。其次，“天人合一”是我国数千年农业文明的产物，《吕氏

2021-10-20

五款茶饮润秋燥滋阴生津效用妙

专家简介姜泉，主任医师、教授、博士生导师、博士后合作导师，中国中医科学院广安门医院风湿科主任，首都中西医结合风湿免疫病研究所所长，中国中医科学院首席研究员，获国家中医药管

2021-10-20

秋季养生保健衣食住行可都有些讲究

　　“一年补透透，不如补霜降”，作为秋季最后一个节气，养生保健可谓极为重要，衣食住行可都有些讲究。　　穿衣要重防寒保暖、防静电。一要勤脱勤着，根据天气变化酌情增

2021-10-19

湿邪为病湿为六淫致病因素之一

湿邪为病，多种多样。三仁汤是治湿证的良剂，疗效显著，变通应用有奇效。湿为六淫致病因素之一。《黄帝内经》阐述了湿邪与脏腑之间的关系和发病症状，及气侯环境对湿邪致病的影响。

2021-10-18

清利肺气排出毒素祛病延年

进入秋天，万物逐渐萧落，人体的生理活动也应适应自然界的变化，以保阴阳平衡。中医强调“春夏养阳，秋冬养阴”，中国老年保健医学会健康教育分会理事、黑龙江中医药大学教

2021-10-18

握固是中国传统养生常用的一种手势

春秋时期《老子》曰：“骨弱筋柔而握固”。晋朝著名道士葛洪，在其著作《抱朴子》上倡导“握固守一”。握固是中国传统养生常用的一种手势，这种手势隐藏着强

2021-10-14

太阴病的病机是“脏有寒”理中丸桂枝人参汤

太阴病的病机是“脏有寒”，即脾阳虚弱，寒湿中阻，其治则是“当温之”，即温中健脾燥湿，宜用“四逆辈”，以健脾燥湿、温阳散寒为主。全国老中医药专家

2021-10-14

胃腑以通为补动摇以流通血脉调息以畅气机

俗话说，健康就是“吃得下，解得出，走得动，睡得着，想得通”，要做到这几点，从传统中医养生实践的方法和经验看，始终离不开一个“通”字，如经络通、气血通、胃肠通、

2021-10-14

膏方是中医学的精华膏方鲜明的辨治特色

编者按：膏方是中医学的精华，具有量体施方、补虚扶弱、治病纠偏、便于服用等特点，正日益走进百姓生活。然而，膏方普遍流行的背后亦显露出不少问题，尤以医者不重视膏方脉案书写规范

2021-10-13

重阳养生菊花醉重阳节登高话茱萸古代的重阳糕

农历九月，金风送爽，丹桂飘香，《易经》“以阳爻为九”，将九定为阳数，故古称九月为阳月，九日为阳日，九月九日，日月并阳，故称“重阳”。杜甫的《九日五首·其

2021-10-13

中药小零食龟苓膏大山楂丸阿胶膏化州橘红山萸肉干

日常生活中有不少中药制成的小零食，它们不仅味道棒而且对身体也有益。下面介绍几种常见的中药小零食，并附上它们的功效和注意事项，以供大家参考选择。　　龟苓膏　　龟苓膏是广

2021-10-12

口腔出现苦味多在肝胆口苦莲子心苦丁茶泡水喝

部分人早晨醒来会觉得口苦，且伴有口中粘腻、食欲下降，即使反复漱口、刷牙仍不能消除。这种状况，有的人持续几天，有的持续很久，严重影响进食，困扰生活。　　口腔出现苦味，主要原因多

2021-10-12

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