人群养生 - 健康小知识 - 中医药网

先天的体质是跟五运六气相关

一个人先天的体质是跟五运六气相关的。五运六气就是你出生的时候，秉受的天地之气。《内经》中说：“人与万物浮沉于生长之门。”人与自然界是一个动态变化着的整体。

2020-11-24

判断是否体内是否有寒气的简单方法

中医诊断疾病，有望、闻、问、切四种方法。四诊中望诊排在第一位，是非常重要的一种诊法。“望而知之谓之神”，意思就是说，面对一个人，如果您一看就能知道他身体是否健康

2020-11-24

姜水泡脚缓解阳气不足生姜橘皮水治呕吐热敷姜片缓解关节痛

姜几乎是我们每天必不可少的调料，想问你一个问题：在吃姜之前，你确定自己适合吃姜吗？都说“甲之蜜糖，乙之砒霜”，对一些人来说，姜是养生神器，而对另一些人来说，吃错了姜反而

2020-11-24

疫疠邪气伤少阴扶正救逆四逆辈

基本资料祁某，男，60岁，退休人员。既往有糖尿病10余年。发病过程患者2020年1月26日开始出现发热，最高体温38.6℃，偶咳，少许胸闷，无胸痛，无气促，无呕吐腹泻，无尿频尿急尿痛。2月5日外院

2020-11-23

小雪节气适当进补适时起居加强自我保健

小雪是入冬后的第二个节气，预示着冬天真的到来了。天人相应，小雪节气也是人体阳气隐伏、阴气旺盛的时候，江苏省中西医结合医院治未病中心副主任中医师王省说，此时最重要的是顾护

2020-11-23

试试跪坐来养气

门诊中，一位患者问我：“我在电视上看到跪膝走路的方法对肾有帮助，自己在家试了试，觉得效果还行，这是为什么呢？”我想了想回答道：“可能是跪坐会刺激足阳明胃经，经常

2020-11-20

历史悠久的中国香料温中散寒除湿止痛

欣忻笑口向西风，喷出元珠颗颗同。采处倒含秋露白，晒时娇映夕阳红。调浆美著骚经上，涂壁香凝汉殿中。鼎餗也应知此味，莫教姜桂独成功。宋代文人刘子翚的这首《花椒》形象地描绘了

2020-11-19

吃素是很多人的养生保健理念

吃素是很多人的养生保健理念。素食主义者分为蛋奶素、纯素等类型：蛋奶素是不吃肉，但吃蛋、奶等动物制品；而纯素是蛋奶制品都不吃。临床发现，部分素食者会出现不同程度的神疲乏力

2020-11-19

中医膏方传统滋补佳品

有副中医对联：“膏可吃，药可吃，膏药不可吃；脾可医，气可医，脾气不可医。”这里说的可吃的“膏”就是膏方。在我国，目前膏方已是冬令进补较为常见的补品，很多人入

2020-11-19

从虚到寒从寒到湿从湿到滞从滞到瘀

现代人因为生活工作节奏紧张，加上不良生活方式和习惯，亚健康状态越来越多，但是任何疾病发生发展都有一个过程。山东省济宁市中医院脑病科副主任医师李鹏说，许多疾病的发生大致可

2020-11-18

上热：容易上火下寒：下肢脚冷冰凉怎么调理

丹田爷爷听到很多人提及，现代人普遍有一些上热下寒的症状。上热：就是容易上身热、动不动容易上火、容易口腔溃疡、容易牙疼长疮、甚至口干口苦、面红舌尖红咽痛等；而下寒呢：就是

2020-11-14

茶叶泡脚驱除寒湿用红茶促进睡眠用普洱茶除脚臭加点盐

每天坚持用茶叶泡脚不仅能缓解疲劳，解表散寒，疏通经络，驱除寒湿，杀菌止痒，同时还能改善睡眠，预防感冒。每天晚上睡觉前，将适量茶叶放入进木桶中，加进一定量的沸水，用毛巾覆盖木桶，浸泡

2020-11-13

闭目小憩能养肝

中医学认为，肝开窍于目。意思是说，眼睛的生理功能主要依赖于肝血濡养，《黄帝内经》早有“肝受血而能视”之说。同时强调肝主藏血的功能，认为“人卧则血归于肝&rd

2020-11-12

龚廷贤辨证治王妃

龚廷贤是明代著名医学家，一生行医60多年，临床诊治尊古而不拘泥，经常药到病除，被称为“回天国手”。万历二十一年，鲁王妃患膨胀病，腹大如鼓，左肋积块刺痛，坐卧不宁，而且伴有

2020-11-12

《孙子兵法》有包含治病养生的方法

古代将领杀伐决断，士兵性命与战争成败系于一身，医生同样如此。身患重病，是病邪入侵，如同被敌人觊觎已久的领土暂时被敌人占据。用兵用得好，可以恢复领土主权，用兵用不好，不仅收不

2020-11-10

三九灸是天灸疗法重在防治冬病

三九灸是天灸疗法中的一种，因其选在每年的三九天进行治疗，所以称为三九灸。三九天是从冬至这一天算起，九天称为一九，往后每隔九天为一阶段，称二九、三九……九九共八

2020-11-06

中医老人养生早养胃午养心晚养脉

人在步入老年后，通常会有精力衰退、抵抗力变弱、体力下降等表现。因此，不少老人特别注重食疗养生，而中医建议老人养生时更要注意以下三个时段。早养胃早上7~9点，是一天中阳气最

2020-11-05

科学饮茶制法不同功效各异

我国是茶叶的故乡，其历史悠久，可追溯到“神农氏”。饮茶作为一种生活习惯，素来深受大众喜爱。各个时期不同形式的饮茶习惯，逐步形成了独特的茶文化，其中不仅包含了最基

2020-11-05

六种病邪是中医学最常见的外感病因

据《左传·昭公·昭公元年》记载，晋侯求医于秦。秦伯使医和视之，医和不仅毫不客气的给出了“疾不可为也，是谓：近女室，疾如蛊。非鬼非食，惑以丧志。良臣将死，天命

2020-11-04

燥邪怎么来的燥邪都是趁虚而入的

随着深秋的临近，气温降低，凉风四起，天气变得更加复杂，人体也陆续出现了一些“燥”的表现。这是因为，我们的身体会随着气温的降低而闭塞毛孔，使皮肤腠理变得密致，气机收

2020-11-03

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