人群养生 - 健康小知识 - 中医药网

“跪膝养生”至今仍在养生

有这么一个故事一男子16年来被罚跪搓衣板数千次后竟“上瘾”了——就连搬家也不舍得扔那已经磨得日益光滑的搓衣板，有时小腿酸痛还故意惹太太生气，这样跪

2017-04-13

古代茶即是药并被医书所载录

“茶”字出于《尔雅‧释木》：“槚，苦荼（即原来的‘茶’字）也。”茶的古称还有荼、诧、茗等。茶与中医，两者有十分密切的关系，茶不仅对多科疾

2017-04-11

“中药零食”注意合理与适量

日常生活中，很多人会在工作、休闲的时候吃一些小零食来解馋，但如果你吃的零食属于“中药零食”，那么就得注意合理与适量了。　　阿胶枣：一次别超7颗　　如果你经常逛

2017-04-11

春季湿气重祛湿中成药推荐

春季乍暖还寒，往往湿气重，容易带来各种“湿症”，人易疲倦、昏昏欲睡，感冒、肠胃不适和皮肤病等疾病也逐个现身。因此，这个季节人们应顺应天气变化做些“祛湿行动&

2017-04-10

春天湿邪致病中医支招防治远离病痛

三月天，孩儿面，乍暖还寒，阴晴不定。遇到回南天，雾霾、潮湿、闷热更给自然界的病毒细菌提供了加快繁殖的有利环境，客观上更易引起各种潜伏疾病的产生。而从中医养生防病的角度来看

2017-04-09

许多疾病与春气有关怎么顺应春气

一到春天，满心满眼都是和煦的阳光。想到两千多年前孔门乐事“浴乎沂，风乎舞雩，咏而归”；王右军于兰亭，惠风和畅，可以一醉矣；苏轼千里之外的惊涛拍岸，樯橹灰飞烟灭；南国柳永

2017-04-09

周有光的幽默得益于中医的情志养生

2017年1月14日，传奇寿星周有光走完了他112岁的人生旅程。就在前一天，亲友们来到家中为他庆贺111岁生日，按照他的要求，生日蛋糕上并排插着寓意“111”的三根蜡烛，只点燃

2017-04-09

清明节气养生顺时食疗以祛病

　　“梨花风起正清明，游子寻春半出城”。再过几天又到一年清明时。清明既是一个节日又是一个重要的节气。中医养生注重“天人相应”，如《黄帝内经》所载

2017-04-07

中医“湿重”湿的存在有三个因素

现代很多人去看中医，都会被告知“湿重”，几乎大部分人都会喝喝薏米红豆祛湿。下面和大家分享的就是我们口中常说的“湿”究竟是从哪里来的，以及祛湿的几个

2017-04-06

清明做清明果练八段锦常饮玫瑰花茶

刚过清明，又到清明，在一叶新绿，一笺桃红后，一个令人追忆感怀的节日悄然而至，你可有心事付与谁说？清明乃天清地明之意。《历书》曰：“斗指丁为清明，时万物洁显而清明，盖时当气清

2017-04-06

春困到底是什么？如何“赶走”春困

都说年之计在于春但一到春天由于逐步上升的气温宜人的温度让许多人开始犯春困本是春暖花开、万物复苏的季节我们却想睡过去整天昏昏欲睡提不起精神这要怎么办才好呢春困到底

2017-04-05

中医有小炷焚膏的养生观点

时代进步，社会安定，国人的寿限较以前是大大的提高了，以上海为例，1949年前市民平均不足40岁，而今已增寿到了八十上下，可谓耋耄之年了。五十余年的发展而能取得这样的成果，在历史上是

2017-04-04

清明时节中不可对肝脏进补

清明时期，人体肌肤腠理舒展，五脏六腑因内外清气而润濡，人们宜多到户外运动，如晨练、登山、踏青、郊游等，而且宜加大运动量。清明过后雨水增多，气候潮湿，容易使人产生疲倦嗜睡的感觉

2017-04-04

寒食节健康话题

寒食节，在清明节的前一天(也有部分地区为前两天、三天的)。顾名思义，就是这一天不能生火，其寓意大体有两种：纪念介子推一是纪念春秋时代晋文公的贤臣介子推，渊源最早见于《后汉书

2017-04-04

春季养生有定律过个不上火的春天

最近周围常常会有这样的抱怨：“唉，嘴烂了一个多星期了，什么东西都不敢吃。”、“喉咙又发炎了，又红又肿，难受死了。”根据中医传统说法，从立春开始到立夏前为

2017-04-04

春夜泡脚升阳固托热水加粗盐常泡防脚病

春三月……至夜卧时，用热汤下盐一撮，洗膝下至足方卧，以泄风毒脚气，勿令壅滞。 ——晋-嵇康《养生论》春天洗脚，升阳固托；夏天洗脚，湿邪乃除；秋天洗脚，肺腑润

2017-03-29

拍打，须拍得其所

小玉爸爸今年已经六十有五，最近迷上了拍打疗法，每天噼里啪啦地拍打身体，身上总是红一块紫一块的。小玉颇担心：这拍打疗法怎么有点像自虐？真能起防病治病的作用吗？据广州中医药大学

2017-03-29

祛湿别忘运脾脾虚不建议喝太多老火汤

最近广州的天气“湿漉漉”，洗好的衣服挂上几天都不干，很多人也感到体内湿气很重，腹胀、没胃口、无力……于是这几天朋友圈里各种祛湿汤方如赤小豆薏米等

2017-03-29

《红楼梦》中隐藏的养生智慧

《红楼梦》作为古典文学中的四大名著之一，一直备受关注，因为它事无巨细地告诉我们，200多年前的人，究竟是怎么生活的，其中的养生方法至今值得现代人学习。为您解读8种最有代表性的

2017-03-28

能否用茶水送药经方清茶送服

在服药禁忌中，有一条忌用茶水送服，一般人都认为茶水送服会降低药效。但这一观点是片面的，究竟能否用茶水送药，不能一概而论。茶叶还是一味药在中药诸多品种中，茶叶还是一味药。据

2017-03-28

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